Jump to content
Alexander Andrusenko

Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !

Recommended Posts

Natukene trennijuttu ka.

Teen siis praegu 80% kava, täna oli 5.nädal ehk siis 5x5x175kg.

Kang oli kerge ja võitlust veel ei tekkinud, hoidsin pausid ka muidugi piisavalt pikad. Kaal on seal stabiilselt 114-115kg.

Pane ühe lõigu ülesse ka:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Reedese pumpi kohapealt veel niipalju, et parim pakspoiss (loe jõutõstja) saab ka auhinna Fitshopilt. Tuleb lihtsalt usinalt kaasa teha ja silma jääda :)

Mister bodypump, ootame sinu poolt ikka veel panust 60kg 5 minut kükk võistluses :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Reedese pumpi kohapealt veel niipalju, et parim pakspoiss (loe jõutõstja) saab ka auhinna Fitshopilt. Tuleb lihtsalt usinalt kaasa teha ja silma jääda :)

Äkki saab hoopis mõni paks tüdruk?

Saan aru et reedel hinnatakse eelkõige pingutust, eneseületust, julgust jne.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Loodame siis, et võitja pakspoisile/tüdrukule antakse valgupulber või massilisaja, et ta saaks ikka suuremaks süüa ennast. Mitte ei anta rasvapõletajat... :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites
20.detsembril algusega kell 17.00 toimub klubis lamades surumise võistlus korduste peale surumises.

29.11.2013

Lamades surumine
Võisteldakse 5 klassis: noored, juuniorid, naised ja mehed (-100 kilo ja +100 kilo).

Noored ja naised suruvad 2/3 oma keharaskust, juuniorid ja mehed suruvad oma keharaskusega.

Kaalumine toimub kohapeal algusega kell 16.30.

Parimatele on auhinnad!

Kutsume kõiki osalema!

Reval-Sport

Share this post


Link to post
Share on other sites

Meil oli täna saunaõhtu. Teemaks olid allveeujumine ja suhtlemine.

Ma loodan, et kõik, kes olid kohal nautisid asja :D

ütleks selle kohta vaid, et Revalis on loodud ikka tohutu head tingimused reede õhtul, peale trenni, lõõgastumiseks ning suhtlemiseks. :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Meil oli täna saunaõhtu. Teemaks olid allveeujumine ja suhtlemine.

Ma loodan, et kõik, kes olid kohal nautisid asja :D

Sain isegi teie lõõgastumisprotseduuridest osa ja lõõgastusite ikka täiel rinnal.... :D Antud juhul on tegemist küll linna parima lõõgastumiskohaga... :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sain isegi teie lõõgastumisprotseduuridest osa ja lõõgastusite ikka täiel rinnal.... :D Antud juhul on tegemist küll linna parima lõõgastumiskohaga... :D

Kohati võib mu väljaütlemist võtta natuke julgena, kuid usun, et Eestis ei ole jõusaali & spa osas panna sarnast paketti praegu vastu nagu seda on Reval. Ütleks vaid seda, et praeguse paari kuuse kogemuse pealt, oli see ootamine pikk ootamine väärt seda.

Edited by Tim.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eile panin siis jalad proovile, tegin kõigepealt jalapressi 100kiloga 151kordust. Siis tegin säärt 4seeriat ja uuesti jalapressi peale 101 kordust. Seeriad tegin ilma puhkuseta, kokku läks aega kahe seeria peale üle 8min. Täna olid jalad ikka kanged. Tegin Revalis 1h aeroobset ja ujusin, et asja leevendada. Pärast käisin Triinuga Kiek in de Kökis fotonäitusel, kokku lugesin seal trepiastmeid ülesse-alla üle 300.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Leidsin täna igasuguseid vanu CD-sid ajaloohõlma unustatud failidega.

Video sellest, millega tegelesin aastal 2005 :D Ei tohiks olla raskusi minu äratundmisega :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Poisid homme pange ennast valmis , laksud hakkavad käima.... :D . Värskendame mälu, mis kell ja kuidas asi välja näeb? Ehk saame siit mõne võistleja veel lisaks ka.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Poisid homme pange ennast valmis , laksud hakkavad käima.... :D . Värskendame mälu, mis kell ja kuidas asi välja näeb? Ehk saame siit mõne võistleja veel lisaks ka.

No peab valmis olema muud varianti pole ju! Aga asi ise näeb välja sedasi, et 16.30 kaalumine 17.00 võistlus, mehed ja juuniorid suruvad oma kehakaaluga, naised ja noored 2/3-ga. Võisteldakse siis korduste peale surumises.

Share this post


Link to post
Share on other sites

See tähendab seda, et seekord ei ole Otil ühtki vabandust ;)

Huvitav on see, et seekord on -100 ja üle kat.... :D Muidu saime ikka ühes kategoorias hakkama, aga nüüd järsku väiksed eraldi suured eraldi.... :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tulin just Beergardenist ühelt ürituselt, nad on meie tulekuks homme valmis!

Aga enne veel surume ja tunneme spordist mõnu ;)

Täidavad vaadid ära täpselt enne meie tulekut?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×