Jump to content
Sign in to follow this  
exerest

Reco2

Recommended Posts

Ta teeb neljpäeval ja laupäeval.Laupäeval on puhtalt füüsilised harjutused.

Reco2 taastab lihtsalt öeldes treeningus ära kulutatud energiavarud kehas ja kävitab lihaste taastumisprotsessid.

Mitte et seal midagi kahjulikku oleks, aga 12 aastasel nagu ka selgus, vaevalt nii suur treeningkoormus on, et taastusjooke vajab.

Noorele peaks pigem tervisliku toitumise algtõed selgeks tegema ja tops jogurtit või banaan peale trenni peaks asja ära ajama küll.

2 korda nädalas trenni tehes pole just taastumisega raskusi. 2 korda nädalas treenides on üldse raske mingit arengut tekitada.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×