Jump to content
Sign in to follow this  
crilldone

Palun abi ülakeha proportsiooni viimisel

Recommended Posts

...kui puusad oleksid 70 cm, oleksin kui tikk ning kui õlad veidi laiemad veel oleksid, oleks mu keha V kujuga.

Jalad on üpris peenikesed, kannan ka kitsaid teksaseid ning alakehaga seoses pole treeningus abi vaja.

Oleks tädil till , oleks onu

anna minna:

http://www.fitness.ee/?act=trainingplan&eID=19

mõne kuu pärast vaheta kava ja võid ju valida selja /õla eelisarendusega kava , et see ihaldatud V kiiremini tuleks !

jõudu tööle

Share this post


Link to post
Share on other sites
Oleks tädil till , oleks onu

anna minna:

http://www.fitness.ee/?act=trainingplan&eID=19

mõne kuu pärast vaheta kava ja võid ju valida selja /õla eelisarendusega kava , et see ihaldatud V kiiremini tuleks !

jõudu tööle

Suur tänu, tundub tõesti väga otstarbekas, asun järgmine nädal asja kallale ja haubits, sain juba aidatud, jõudsin endast pildi teha, kuid sellel pole enam mõtet, sain juba vastuse :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kurb uudis sulle on see, et jalgade treenimine aitab oluliselt kaasa ka ülakeha arengule.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kurb uudis sulle on see, et jalgade treenimine aitab oluliselt kaasa ka ülakeha arengule.

Seal pole abi vaja sest ta: käib jala/trepist/jookseb kord nädalas/mängib jalkat/sõidab rattaga kooli/ei ole kulturist (õigele vastusele tõmba joon alla) :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

84 cm on sellise massiga täiesti normaalne puusaümbermõõt. Näiteks see ideaalsete proportsioonide kalkulaator pakub sinu massi ja pikkuse juures sobivaks puusaümbermõõduks 84,9 cm.

Jalgu treenides ja gluteuse kasvades suureneb ka puusaümbermõõt, kuid visuaalselt jääb suurte jalgade ja ülakehaga puus kitsamaks. Mul on ka paar sugulast haiglaselt kitsaste puusadega, näeb kohati lausa naljakas välja. Tagumik nagu lasteaialapsel.

Share this post


Link to post
Share on other sites
70cm 84cm puusade juures on füüsiliselt võimatu ;)

Ja ongi ratas jälle leiutatud :) Mõelda vaid , et inkad elasid kogu oma hiilgava tsivilisatsiooni ilma rattata ära....

Share this post


Link to post
Share on other sites
84 cm on sellise massiga täiesti normaalne puusaümbermõõt. Näiteks see ideaalsete proportsioonide kalkulaator pakub sinu massi ja pikkuse juures sobivaks puusaümbermõõduks 84,9 cm.

Jalgu treenides ja gluteuse kasvades suureneb ka puusaümbermõõt, kuid visuaalselt jääb suurte jalgade ja ülakehaga puus kitsamaks. Mul on ka paar sugulast haiglaselt kitsaste puusadega, näeb kohati lausa naljakas välja. Tagumik nagu lasteaialapsel.

Ei paku ju :huh:

70.9 pakub :D

Height: 180.0 cm 70.75 in

Weight target: 64.0 kg 141.0 pd

Neck: 36.3 cm 14.25 in

Biceps: 34.0 cm 13.50 in

Forearm: 28.3 cm 11.25 in

Chest: 94.5 cm 37.25 in

Waist: 70.9 cm 28.00 in

Hip: 85.1 cm 33.50 in

Thigh: 51.1 cm 20.00 in

Calf: 34.0 cm 13.50 in

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kusjuures Muscle and Fitness Septembri kuu nr-is on :VEEL vingem V-kuju vaid 6 nädalaga 7 lk suht kasulikku ja huvitavat infot ilusa V kuju saamiseks.

Ja muide kalkulaator on ju:Good Body Proportions for Bodybuilder nii ,et kui oled bodybuilder! :huh:

Edited by Try-It-Out

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×