Jump to content
groundskeeper_willie

Kiiresti mass üles

Recommended Posts

kiiresti on kehale koormavam. Ikka tasa ja targu, et kohandumisruumi jätkuks. Aga eks mõlemad ajalõigud on tõlgendamise küsimus.

Kui kiiresti on kiiresti?

Kuus pool kilo? Seda annab ju väga hästi ka hea tavatoitmisega. Rohkem polegi ju tarvis. Aastaga 6 kilo. Ulme niikuinii :D

läheneme mõistusega eelkõige ning tunnetame, kuidas keha reageerib. Temaga vaja suhelda, et koostöö oleks maksimaalne.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kui toitumine korras, treeningud vastavad eesmärkidele, siis juba valdav enamus tööst tehtud. Lisaks vitamiine, häid rasvasid ja pärast trenni taastusjook , miks mitte Reanimator. Tõsistele tegijatele suurte eesmärkide puhul.

Ja muidugi liha toidukordade ajal ja mitte üldse vähe.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Et kiiresti saada, tuleb tarbida mõnda kaloririkkamat massilisajat. Serious Mass, Gain Bolic 6000, Gainer MCT, Extreme XXL...

Muidugi tuleb kiiresti massi lisades juurde ka rohkem rasva, aga kui Sinu eesmärgiks on lihtsalt jämedaks minna ja suurem kaalunumber, siis ilmselt oled sellega arvestanud.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×