Jump to content
Sign in to follow this  
Innovative

ujumine ja õlgade laius

Recommended Posts

Väga hästi teeb õlgasid. Veel saad teha nt. military pressi või Arnold pressi. Ega igasugused õlaharjutused aitavad ka lihaseid suuremaks ning seeläbi neid laiemaks muuta.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kuidas siis on kas ujumisega saab laiad õlad või ei?

ja mille harjutusega veel saab?

Kui Sul hetkel kitsad õlad on ( geneetiliselt ), siis ujumisega sa neid küll laiaks ei saa.Ilus on mõelda aga ei saa :D Harjutusi on terve interneedus täis.Näiteks SIIN

Argo

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kui Sul hetkel kitsad õlad on ( geneetiliselt ), siis ujumisega sa neid küll laiaks ei saa.Ilus on mõelda aga ei saa :D Harjutusi on terve interneedus täis.Näiteks SIIN

Argo

Mingis vanuses enam ilmselt mitte, aga need kalad, kes juba 4-5 aastasest peale ujuvad... ma pole ühtegi kiitsakate õlgadega näinud.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Õlgu laiemaks vast ei saa tõesti, küll aga arenevad trapets, õla- ja seljalihased, mis jätavadki laiema mulje :D.

Võimas lailihas ja trapets jätavadki sellise mulje B)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mingis vanuses enam ilmselt mitte, aga need kalad, kes juba 4-5 aastasest peale ujuvad... ma pole ühtegi kiitsakate õlgadega näinud.

Paljud ujuvad noorelt ja tegelema&pysima sellel alal jäävad need kellel on geneetiliselt eeldused ning kiitsakad kukuvad ära(vähemalt arvestatavalt tasemelt)

nb!!! See on minu arvamus, mingit teaduslikku tausta pole, kyll aga loogiline taust on :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
Laiu õlgu saab ka maadlusega tegeledes, nagu olen kuulnud ja näinud.

Ei tea olen näinud ka maadlejaid kellel pole õlad laiad,kuid osadel jällegi on seega see oleneb äkki geneetikast.Ujumine vormib üleüldiselt keha ja on igati kasulik :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×