Jump to content
Sign in to follow this  
sass01

Mis harjutuse tegemist vihkate k6ige enam?

Recommended Posts

kuidas saab harjutust vihata :P

Üldse ei meeldi kuidas põlved selle harjutuse tegemisel ragisevad.

Peab vist õlitama. <_<

Edited by helenk88

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kükk, sääreharjutuse, kõht, biitsepsidele kõverdused kangiga. Sellegipoolest peab neid harjutusi tegema, kui tahan et mingit lihast juurde tuleks. Kõht on erand, selle jätan mõnel nädala üldse tegemata.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kõik mõtetud harjutused( loe: 99,(9)% masinatel tehtavatest harjutustest)

:P

Minul kui algajal tekkis küsimus, et miks on masinatel tehtavad harjutused mõttetud <_< ?

Kas mingi aeg siis pean mina ka minema üle vabade raskustega treenimisele? Vbl naistele ei ole see nii oluline kui meestele...? Olen nõutu;) Mulle muidu masinad meeldivad hetkel;)))

Edited by Schlange

Share this post


Link to post
Share on other sites
Minul kui algajal tekkis küsimus, et miks on masinatel tehtavad harjutused mõttetud <_< ?

Kas mingi aeg siis pean mina ka minema üle vabade raskustega treenimisele? Vbl naistele ei ole see nii oluline kui meestele...? Olen nõutu;) Mulle muidu masinad meeldivad hetkel;)))

Mine masinatelt kangi ja hantlite peale ja näed kuidas areng on hoopis teine.

Üldiselt mina ei kasuta ühtegi harjutust, mida vihkan. Jõusaali lähen ikka, et meeldivaid harjutusi teha.

Aga mis mulle ei meeldi ja mida ma ka ei tee on - masinad, mugavad küll aga ei lihaskasvule eriti ei mõju.

Hantlitõmbed vastu kõht, hantlitega lendamine rinnale, rinnalt surumine kangiga, säärele eeselmasin, kangiga õlakehitused selja tagant. Rohkem ei tule meelde.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Minul kui algajal tekkis küsimus, et miks on masinatel tehtavad harjutused mõttetud <_< ?

Kas mingi aeg siis pean mina ka minema üle vabade raskustega treenimisele? Vbl naistele ei ole see nii oluline kui meestele...? Olen nõutu;) Mulle muidu masinad meeldivad hetkel;)))

Masinad on isoleerivad, st seda et töötab ainult üks lihas, vabaraskustega tehes on sunnitud ka muud 'stabiliseerivad' lihased osa võtma millega kaasneb jällegi parem areng, masinad on 'OK' kui mõni vigastus näpistab aga üldjuhul on ikkagi vabaraskustega targem teha..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Käsi ei viitsi eriti treenida, kõhtu teen ka kord nädalas (aga siis juba põhjalikult), kuna ei meeldi.

Edited by s4nder

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ei vihka ühtegi harjutust, kuid pigem eriti hea meelega ei tee sääri.

Lihtsalt ei istu see eriti.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Enamusele ei meeldi kükki teha :D Ei näe küll mingit põhjust miks ei peaks tegema. Äkki ei tee te piisavalt sooja, et need raksuvad? Mitte midagi tegemine on KA minu üks vihatutest.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Enamusele ei meeldi kükki teha :D Ei näe küll mingit põhjust miks ei peaks tegema. Äkki ei tee te piisavalt sooja, et need raksuvad? Mitte midagi tegemine on KA minu üks vihatutest.

Ka mina arvan, et harjutus, mida ma ei tahaks teha on kükk. Seda sellepärast, et kükiseeriad on alati nii rasked ja võtavad väga läbi. Jalapäev üldse on paras enesetapmine, aga sellegipoolest üritan korrapäraselt ta ära teha, vahele ei jäta.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kükk on mul just lemmikuim ala mida jõusaalis teha,

kõhu treenimine on väga tüütuks muutunud, aga saab ka tehtud,

kuid harjututust , mida vihkaks, ei ole veel.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×