Jump to content
bisous

peale pimesooleopi trenni?!

Recommended Posts

Pimesooleop oli siis 28.11.08.a. ja arst soovitas vähemalt kuu kindlasti mitte BP-is käia. Millal oleks soovitatav jälle BP-is käima hakata või kas mingi muu trenn oleks hetkel isegi parem, sest ise kardan hullult seda, et äkki venitan välja midagi! :S

Share this post


Link to post
Share on other sites
Pimesooleop oli siis 28.11.08.a. ja arst soovitas vähemalt kuu kindlasti mitte BP-is käia. Millal oleks soovitatav jälle BP-is käima hakata või kas mingi muu trenn oleks hetkel isegi parem, sest ise kardan hullult seda, et äkki venitan välja midagi! :S

Proovi alustuseks midagi rahulikumat ja vähemjõulist igaks petteks - kepikõnd, ujumine, võimlemine või kasuta jõusaalis kardiomasinaid. Kui enesetunne ja vastupidavus igati ok, saad ju järk-järgult jõulise ja tempokama trenni juurde tagasi minna.

Bodypumbis saad loomulikult alguses võtta vähem raskuseid, aga et trenn on siiski hoogne ja intensiivne, võid endale ehk liiga teha.

Tasa ja targu ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Proovi alustuseks midagi rahulikumat ja vähemjõulist igaks petteks - kepikõnd, ujumine, võimlemine või kasuta jõusaalis kardiomasinaid. Kui enesetunne ja vastupidavus igati ok, saad ju järk-järgult jõulise ja tempokama trenni juurde tagasi minna.

Bodypumbis saad loomulikult alguses võtta vähem raskuseid, aga et trenn on siiski hoogne ja intensiivne, võid endale ehk liiga teha.

Tasa ja targu ;)

Niidid v6eti v2lja (n2dal p2rast oppi) ja samal p2eval vahetasin ma spordiklubi...st alustasin treeningutega.

J6usaalis, rahulikult. Liikuma pead valu piirini.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×