Jump to content
gturn

kreatiin ja kakao

Recommended Posts

Mina tean et kreatiini korral soovitati kohvi joomist piirata, kuna mõlemad seovad kehas vett. Ja siis kohvi ning kakao väga palju ei tohikski erineda, sest ka kakao sisaldab kofeiini ja teobromiini. Aga vot ei tea, kuulaks ka targemate sõnavõtud ära :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mina tean et kreatiini korral soovitati kohvi joomist piirata, kuna mõlemad seovad kehas vett. Ja siis kohvi ning kakao väga palju ei tohikski erineda, sest ka kakao sisaldab kofeiini ja teobromiini. Aga vot ei tea, kuulaks ka targemate sõnavõtud ära :rolleyes:

kohv viib just välja

Share this post


Link to post
Share on other sites
kohv viib just välja

Mhmh, kõigepealt tõmbab sul sees vee kokku, ja siis lased rohkem välja kui see tassike kohvi oli.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ma isiklikult ei soovitaks kreatiini piimaga laadida/võtta, kuna piim raskendab paljude toimeainete imendumist, niisiis miks ka mitte kreatiini..

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ma isiklikult ei soovitaks kreatiini piimaga laadida/võtta, kuna piim raskendab paljude toimeainete imendumist, niisiis miks ka mitte kreatiini..

Piim on hea insuliinivallandaja...

Ma ei usu et kaseiin kreatiini kuidagi blokeerib aga keegi võib ju guugeldada.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Piim on hea insuliinivallandaja...

Ma ei usu et kaseiin kreatiini kuidagi blokeerib aga keegi võib ju guugeldada.

Kaseiini kohta ei tea, aga kaltsium ja rasv võivad blokeerida küll ju? paljusid vitamiine ei soovitata pool tundi enne ja 2h pärast piima tarvitada.

Share this post


Link to post
Share on other sites
kohv viib just välja

Vale. Keskmise kangusega kohvi (krt teab, mis see täpselt on) viib 100 ml kohvi kohta 80 ml vedelikku välja. Loomulikult tähendab see, et janu kustutamiseks ei ole eriti efektiivne kohvi juua, ent kohvi portreerida kui mingit monsterlikku kuivatajat pole ka õige.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Vale. Keskmise kangusega kohvi (krt teab, mis see täpselt on) viib 100 ml kohvi kohta 80 ml vedelikku välja. Loomulikult tähendab see, et janu kustutamiseks ei ole eriti efektiivne kohvi juua, ent kohvi portreerida kui mingit monsterlikku kuivatajat pole ka õige.

Kohvi kangus sõltub röstimisastmest. Mida tulisemalt ja kauem röstid, seda lahjem on kohv. Pakendite peale on tavaliselt need astmed märgitud.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×