Jump to content
Sign in to follow this  
Angelo

Dextro...

Recommended Posts

numbreid on väga erinevaid välja pakutud (5g-20g süsikaid 1g kreatiini kohta).

ise ei kasuta niiet oma kogemustest ei oska midagi soovitada.

Edited by tychoon

Share this post


Link to post
Share on other sites
Oma tobeda naermise asemel anna nõu.

Kallis sõber,kuda on üldse võimalik sulle nõu anda,kui sa pole isegi kirjutanud,kui palju sa kreatiini ühe korraga võtad ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mina olen pannud kreatiini peale trenni kokku koos proteiiniga ja visanud sinna sisse 50-60 g viinamarjasuhkrut-mu kaal aga kah 125 kg.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Algajad, kes on asjast huvitatud, võiks ise ka aega leida ja lugeda sadu teemasid, kuidas ja millega ja kui palju kreatiini võtta, saaks aru, et see info oleks peidetud/varjatud ;) ! Lisaks loe artikleid.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×