Jump to content
Co-caffeine

Kiire salenemine!

Recommended Posts

:)

Kindlasti on kohti kus selline soov mõistmist leiab, aga siin foorumis... mida sa ka loodad. Liiga palju testosterooni ju õhus :angry:

Ja kas sellise kokkutõmbumise juures mingi "pajalapi" tüüpi efekt ei või ilmneda ? :lol:

.. no päris äärmustesse ma ei kavatse laskuda, mis puutub sellesse "pajalapi" efekti :huh:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Komplekteerisin omale näidismenüü: (minu vaimusünnitis). :)

H: 2 praemuna (1spl õliga)

V: keskmine porgand

L: kanafileed 200g

V: õun

Õ: 250g kohupiima rosinatega (0,1%)

- lisaks hakkan võtma kalakapsleid, multivitamiine + Ca ja otseloomulikult teen TRENNI !! mulle tundub reaalne, vaim on valmis pandud :angry:

Mnjah.Sul paistab too kaaluprobleem päris tugevalt kõrvade vahel istuvat.

Ja kui sa veel ka 42-kilosena end pornostaarina tunned;et rinnad ikka veel olemas?

Siis veel 10 kg maha?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kolme n2dalaga nii 5-6 kg v6iks langetada kyll. Endalgi kogetud... Ja ei r22gi n2lgimisest.

Noh, 120-lt 110-le vms langetada on jah lihtne. Aga 52-lt 42-le on hoopis teine asi. Tal ei ole niigi mingit rasva, mille arvelt alla võtta, ja ta ikka tahab end näljutada.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ikka sööd hirmus vähe

paljud Ca-preparaadid on dolomiidist (kivi) ja ei ole praktiliselt omastatavad

Share this post


Link to post
Share on other sites
Suured tänud kõigile, kes võtsid vaevaks vastata ..53-42 on tõesti 11 .. väike valearvestus, täiesti tahtmatu teine. Ja rind jääb mul alati kõikjal ette, .. olen jah suur, kaua ma seda siin rõhutama pean. Pole see mingi õnnistus. Trennis käin ma regulaarselt juba aastaid - bodypump 1x, 2x stepaeroobikat ... lisaks kodused hulatamised ja harjutused hantlitega. Kuna ma söömist pole kunagi oluliselt piiranud, siis pole tänu trennile ka suurt kaalukadu täheldanud. Eks annan märku oma tulemustest, olen tõesti veidi hilja peale jäänud oma salanemisprogrammiga :) ... njah rohkem valku, minimaalselt süsivesikuid.

Jätka samas vaimus trennidega ja naudi neid. Jälgi oma toitumist!!!!

Tulemused hakkavad sul tulema, kui paned oma menüü paika. Tervislik toitumine ja kaalu langetamine ei tähenda nälgimist - seda ära ära unusta.

Nii lühikese ajaga pole võimalik saavutada sellist tulemust, kus kaal langeks rasva arvelt. Kindlasti soovid püsivaid tulemusi, mitte jo-jo effekti. Seega, mida aeglasemalt kaalu langetad seda parem. Igasugused imedieedid traumeerivad organismi ja teevad sulle vaid karuteene.

Soovitan sul pöörduda treeneri poole. Lase endale teha personaalne toitumiskava. Kõige lihtsam - tellida siit netilehelt või pöörduda spordiklubis mõne personaaltreeneri poole.

Jõudu

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nojah, äkki peaks siia tegema mingi hädaabi nurga. Tüdrukul on probleem - rinnad, vaja kiirelt lahti saada, muidu võib ju poistele meeldima hakata ! Kurb lugu tõesti

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ikka sööd hirmus vähe

paljud Ca-preparaadid on dolomiidist (kivi) ja ei ole praktiliselt omastatavad

Kindel et ei ole ?

Arvasin just et Ca imendub iga nurga alt, aga pole uurinud.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dieeditamistega on võimalik süsvesikute ja rasvade ainevahetus niivõrd ära rikkuda, et võid treenima ja nälgima jäädagi, aga rasva ikka ei põleta..

Soovitan Sul leida enda kõrvale inimene, kellele Su välimus väga meeldib, mille tulemusena tõuseb ka Su enesehinnang.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kelle meelest see sale naine lingi pildil kena on? :) Loodan, et link töötab.

http://www.imagehosting.com/show.php/17696...rektik.jpg.html

Kuidagi nii kurb näha, et on noori inimesi, kes ei taju piiri, mis on mõistlik saleduse piir... :angry: Selle pildi lisamine tundus kuidagi eriti illustratiivne mulle siinkohal.

Minu arust suht kehv valik siia toppida muidu normaalse kehaga anorektikuks töödeldud naise pilapilt.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Minu arust suht kehv valik siia toppida muidu normaalse kehaga anorektikuks töödeldud naise pilapilt.

Töödeldud või mitte, ikkagi hea näide sellest, et liigne kõhnumine ei tee naist ilusaks, vaid hoopis koledaks.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kindel et ei ole ?

Arvasin just et Ca imendub iga nurga alt, aga pole uurinud.

Ca eri vormid on erinevate plusside ja miinustega,

korallikaltsium ehk karbonaat imendub tunduvalt kehvemini kui tsitraat (munakoorest)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Seega, kas kaltsiumiga rikastatud apelsinimaitselised imemistabletid ajavad asja ära? Enesehinnanguga probleeme ei ole ja mul on ka kindel noormees juba pikemat aega. Siiski, teisel kraavikaldal paistab rohi ju alati rohelisem, mere taga on taevas sinisem ja tähed kirkamad .. tunnen, et on aeg muutusteks. Personaaltreener oleks ideaalne, aga see kõik läheks ajaliselt ja rahaliselt kalliks.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Oleneb, mis kaltsiumi vorm seal sees on:)

Ja kas sul seda üldse vaja on, ehk peaksid pigem piimatoodete hulka suurendama, mitte värv-ja säilitusaineid sisse sööma?

Share this post


Link to post
Share on other sites
mul on ka kindel noormees juba pikemat aega. Siiski, teisel kraavikaldal paistab rohi ju alati rohelisem, mere taga on taevas sinisem ja tähed kirkamad .. tunnen, et on aeg muutusteks.

Einoh, muidugi... tavai, detailid privas siis :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Seega, kas kaltsiumiga rikastatud apelsinimaitselised imemistabletid ajavad asja ära?

...need on pigem kahjulikud. Kui tahad terveid hambaid ja tugevaid luid kõrge eani:

* Palju värsket köögi- ja juurvilja

* Minimaalselt teravilja

* Päiksest ma sulle soovitada ei saa, kuna toitumine pole korras

Share this post


Link to post
Share on other sites
Noh, 120-lt 110-le vms langetada on jah lihtne. Aga 52-lt 42-le on hoopis teine asi. Tal ei ole niigi mingit rasva, mille arvelt alla võtta, ja ta ikka tahab end näljutada.

Vai kurja! :) Selle kaalunumbri j2tsin kuidagi lugemata enne... :angry: Siis ytleks kyll otse - psyhiaatrit on eratreeneriks vaja!

Ja ollykas... ole normaalne!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Võiks olla eraldi rubriik "kiirelt saledaks" vms, kuhu kokku koondada kõik selletaolised teemad. Oleks küsijatel palju lihtsam vajalik info kätte leida. Kuigi "toitumine, dieet ja toidulisad" hõlmab antud teemat, aga siiski ei viitsita arhiivis tuhnida.

Eriti kevadeti on see üsna populaarne teema ning ikka ja jälle tekib samalaadseid postitusi.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Eks tänapäeva ühiskond on kõiges süüdi, sest on ju iluideaaliks megasale naine võetud :) Seega teevad naised kõik, et antud raamidesse mahtuda. Kes siis ei tahaks teistele meeldida, eksole? Kahjuks läheb inimesele teiste arvamus liiga palju korda ja seega näljutatakse ja piinatakse end viimse piirini... peaasi, et teistele meeldiks...

Mulle tundub, et probleem on selles kuidas naised ise oma keha tajuvad, aga mitte selles mida meesterahvad arvavad. Mul on jäänud ka mulje, et tegelikest ja ettekujutatud kaaluprobleemidest rääkimine on naistele mingisugune sotsiaalsete sidemete loomise erivorm.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ja kas sul seda üldse vaja on, ehk peaksid pigem piimatoodete hulka suurendama, mitte värv-ja säilitusaineid sisse sööma?

Piimatooteid oli kavas vähendada ju, dieedi abil :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×