Jump to content
Sign in to follow this  
JackDaniels

Alumised rinnalihased

Recommended Posts

Olen suht algaja, kõik areneb normaalselt nii nagu plaanitud, väljaarvatud alumised rinnalihased. Millised harjutused hantlite ja kangiga panevad rõhu just alumistele rinnalihastele? ( harjutusepangast mitmes?) Ja oli yx hea harjutus mis "tiivad" kohe ylespumpas aga meelest läinud, milline see oli?

Ette tänades,

J.D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Alumistele rinnalihastele teeb negatiivse kaldega surumine või lendamine, aga ma arvan, et nende "tiibade" all mõtled sa hoopis selja lailihast või saaglihast äkki?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Rinnalihas peaks ikkagi üks lihas olema, ei ole eraldi sisemist, välimist, alumist ja ülemist jms.B) Erinevate harjutustega saab küll mõjutada rinnalihase erinevaid piirkondi veidi erinevalt.

Edited by Capricorn

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×