Jump to content
Sign in to follow this  
lutsukomm

kaal ja pikkus...

Recommended Posts

Pärast .

Pikkus : 185cm ( max )

Kaal 80kg ( max) .

Kas 80 kilo 185cm jaoks vähe pole,kui tahad saada kapiks? ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest cebrax

pikkus 182cm ja kaal ainult 62kg.

keegi oskab juhendada aidata kuidas kaalu juurde saaks treeninguga

Share this post


Link to post
Share on other sites
pikkus 182cm ja kaal ainult 62kg.

keegi oskab juhendada aidata kuidas kaalu juurde saaks treeninguga

Toitumine, toitumine ja veelkord toitumine! Ilma piisava päevase toidukoguseta ei aita ükski treeningmetoodika sul massi lisada.

Share this post


Link to post
Share on other sites

rasked mehed enamus ma vaatan.

minu pikkus 182 cm ja kaalu stabiilne 85 kg. rekordkaal on olnud 100 kg. raske on tüütu olla, hoian rasvaprotsenti madalal ja lasen kaalul tasapisi tõusta (nn puhast lihast).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pikkus:174,5cm :rolleyes:

Kaal:83Kg

Kunagi võix ju 90 Kg ringis kaaluda,aga seda siis ikka madala rasvaprotsendi ja puhta lihase arvelt...elame näeme :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
Pikkus:174,5cm :)

Kaal:83Kg

Kunagi võix ju 90 Kg ringis kaaluda,aga seda siis ikka madala rasvaprotsendi ja puhta lihase arvelt...elame näeme :lol:

Siit tuleb siis uus Ott Kiivikas, ta ju umbes sama pikk ja ka 90 kg :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pikkus on umbes 181 cm ja hetkel kaal 95 kg. Mõnda aega tagasi oli veel 106.

Eesmärk on saada nii 85 peale ja siis uuesti u 100 kg juurde. Siis aga lihase arvelt, mitte enam energiavarude! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

pikkus 184cm kaal 88kg rasva 11,4%

vahetasin oma tavalise aeroobse hiit´i vastu ja toitumises tegin korralikud ümberkorraldused

plaan on saada poole aastaga rasvaprotsent 7-8 kanti ja lihasmassi 2-3kg juurde... nii et massis väga suurt muutust poleks

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pikkus 176cm, kaal 75-76, vanus 19a., soov oleks rasva % vähendada ja lisada puhast lihasmassi kuni kaaluni 80-85kg ja sellest piisaks, ei taha saada Ronnie Colemanniks, sest see polekski reaalne <_< , sean endale teostatavad eesmärgid, mitte illusioone!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×