Jump to content
Sign in to follow this  
Papoff

Suveks vormi?

Recommended Posts

mõttetu vaidulus. Pealegi miks teha 4x nädalas, kui lased lõdvalt need trennid, et mitte kehale liiga teha?! Treeningu intensiivsusel on väga suur roll. Alguses ei olegi see oluline, mingi hetk jääb kasv seisma. See on väga individuaalne. Kõik tuleb kogemusega.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eks see ole jah enda järeleproovimise küsimus. Ei tea ju kuidas selline treeningplaan täpselt sulle mõjub.

Jälgi ennast. Pea treeningaegadest ja söömisplaanist kinni ;) Kaalu end ja tee endast pilti. Otsi treeningkaaslane või keegi kes oskaks su muutusi välja tuua või näha. Otsi võimalusi enda motiveerimiseks, kuid ära ennast ära tapa :ph34r: Ja tunne muust elus ka rõõmu.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×