Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'kreatiin'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Calendars

  • Foorumi kalender

Forums

  • International
    • Võistlused / Events
    • In English
    • Русский форум
    • Media
  • Päevakajaline
    • Uudiste ja artiklite järelkaja
    • Üritused, sündmused, koolitused, eksamid
    • Tutvumine
    • Küsitlused
    • Vaba foorum
    • Klubid
    • Otsin/pakun tööd
  • Treening
    • Algajad
    • Jõusaal
    • Rühmfitness
    • Naised ja treening
    • Muud spordialad
    • Personaaltreeningud
  • Toitumine
    • Kaalust juurde
    • Kaalust maha
    • Toidulisandid
    • Retseptinurk
    • Üldine
  • Spetsialistid
    • Küsi Teadjatelt
    • Vigastused ja haigused
    • Müüdimurdjad
  • Seltskonnad
    • CocoTeam Eesti
    • Fast Team - Valmistu koos minuga
    • Olimp Team - Valmistu koos minuga
    • IconFit Team - Valmistu koos minuga
    • FatBurner Team - Valmistu koos minuga
    • Blogid
    • FightClub
    • Jõumehed
  • Kommerts
    • FitShop
    • Ost, Müük, Vahetus
    • Pakkumised
  • Arhiiv
    • Fat Burner Club
    • Vana Foorum
    • Küsi Kalmuselt
    • Kuus Kanget
    • FIT.ioksjonid
  • Tehniline Info
    • Uudised ja Info
    • Fitness.ee

Found 2 results

  1. Plaan on olla kalori defitsiidis septembri lõpuni, et saada rasvaprotsent võimalikult väikeseks (praegu kuskil 18 ringis) ja seejärel kuni järgmise kevadeni massi juurde kasvatada. Mingit ulme defitsiiti ei ole plaanis teha, umbes -500 kcal päevas. Kui vajalik oleks sellel ajal BCAA tarvitamine ja kas see tuleb kasuks? Teiseks on plaan hakata võtma kreatiini massiperioodil, aga olen 1. tüüpi diabeedik. Kas kreatiini on ohutu võtta diabeetikul?
  2. Kreatiin

    Äkki hr Ott isiklikult soovitab? Eesmärk on kasvatada nii lihast kui maxjõudu. Kaalun 2e toote vahel: "evolution"i kr. monohüdraat (1000g) või "tai kane"i kr. monohüdraat? Ootan kõigi arvamusi/soovitusi kel kogemusi.
×