Jump to content

Otsi Keskkonnast

Showing results for tags 'hantlid'.



More search options

  • Otsi läbi Siltide

    Trüki sildid komaga eraldatuna.
  • Otsi läbi Autorite

Sisu Tüüp


Kalendrid

  • Foorumi kalender

Foorumid

  • International
    • Võistlused / Events
    • In English
    • Русский форум
    • Media
  • Päevakajaline
    • Uudiste ja artiklite järelkaja
    • Üritused, sündmused, koolitused, eksamid
    • Tutvumine
    • Küsitlused
    • Külastajate Küsimused
    • Vaba foorum
    • Klubid
    • Otsin/pakun tööd
  • Treening
    • Algajad
    • Jõusaal
    • Rühmfitness
    • Naised ja treening
    • Muud spordialad
    • Personaaltreeningud
  • Toitumine
    • Kaalust juurde
    • Kaalust maha
    • Toidulisandid
    • Retseptinurk
    • Üldine
  • Spetsialistid
    • Küsi Teadjatelt
    • Vigastused ja haigused
    • Müüdimurdjad
  • Seltskonnad
    • Fast Team - Valmistu koos minuga
    • Olimp Team - Valmistu koos minuga
    • IconFit Team - Valmistu koos minuga
    • FatBurner Team - Valmistu koos minuga
    • Blogid
    • FightClub
    • Jõumehed
  • Kommerts
    • FitShop
    • Ost, Müük, Vahetus
    • Pakkumised
  • Arhiiv
    • Fat Burner Club
    • Vana Foorum
    • Küsi Kalmuselt
    • Kuus Kanget
    • FIT.ioksjonid
  • Tehniline Info
    • Uudised ja Info
    • Fitness.ee

Found 8 results

  1. Müüa uued hantlid 2tk. 1tk 28kg. kokku 56 kg.Võimalus panna 1 suureks ca 44kg hantliks.Siis teine jääb 12kg ks. Asuvad Tartus .Ei saada postiga kindlasti.Tartupiires kohale toomise võimalus kindlale ostjale! Materjal:metall ja kumm(kettad kaetud kummiga). Plastmass puudub.Hantlid ei kolise.Saab teha palju harjutusi näiteks 1 käega ölga 44kg või selja lailihast. Tel. 56 375 379 helistada peale lõunat. HIND: 280EUR kokku 2 tk. Ei tingi !!!
  2. Tere, Müügiks uueväärsed kummeeritud metallist reguleeritavad hantlid. Komplektis 2 hantlit. Ühe hantli kaal 15kg. Sobivad hästi korterisse, ei kriimusta tänu kummist kattele põrandat ära. Soovi korral hantlite kohvrid kaasa. Raskused on reguleeritavad- kettad ühel hantlil: 4x2,5kg, 2x1,5kg. Hinnaks 37€/tk või komplekt 70€. Tallinna piires võin autoga ise uksetaha tuua. Küsimuste korral saata privaatsõnum.
  3. Müüa 2x10 kg Kettleri reguleeritavad hantlid. Plastmassiga kaetud metallkäepide. Mustad kettad (2 x 2 kg, 2 x 1,25 kg ja 2 x 0,5 kg). Võimalik raskusi lisada. Asuvad Tallinnas. Hind 45.- €. Võta ühendust mtxz6@yahoo.com.
  4. Müügis 2 hantlit: 1) 12kg - kettad 4x2kg + 2x1kg - diameeter 28mm, metallist kettad. - 15€ 2) 15kg - kettad 4x2,5kg + 2x1,25kg - diameeter 28mm, plastikust kettad - 20€ Asuvad Tartus, klubi Tallinn lähedal, ise peaks järele tulema. Koos ostes saab mõlemad 30€ eest.
  5. MÜÜN: 1. KETTLER RINNAPINKi koos rauast raskustega(4x10kg+4x5kg+4x2,5kg). Kang ise kaalub 10-12kg, päris kindel ei ole. Hea laia seljatoega. Seljatugi reguleeritav. Jaluses on ka mingi liikuv osa Hind: tagasihoidlikud 250 EURi 2. REGULEERITAVAD HANTLID 2tk. (8x2,5kg+4x1,25kg) Hind: 30 EURi 3. IRON GYM LÕUATÕMBEKANG - Tutikas, fitshopist ostetud. Pole kordagi otsas riputud, ainult korra kokku pandud, kuna ei mahtunud ära tuppa. http://fitshop.fitness.ee/trenazoorid/0/readmore/501/Iron-Gym/ Hind: 30 EURi Asjad asuvad Tallinna lähistel, Kiilis. Kui endal ei ole võimalik järele tulla, saab transpordi osas kokku leppida. TERVE KUPATUSE ANNAN 300 EURIGA ja TOON TALLINNA PIIRES KÄTTE! PS! Vabandan kehvade piltide eest. Väike ja sassis tuba krispulver@hot.ee 56639886
  6. Tere! Valmistame erinevaid jõusaali seadmeid nii koduseks- kui ka kommerts saalidesse kasutamiseks. Surumispingid võistlustel kasutamiseks, kui ka multi funktionnalsed pingi koduseks kasutamiseks, ruumi säästmis eesmärgil. Erinevad rammumehe varustust ja ka hantlid 1kg-Circus hantliteni välja(-140kg) Teostame ka erinevaid keevitus teenuseid nii MIG/MAG/TIG/MMA e.(maakeeli co, eletrood ja tig). Teema ka teie päevinäinud jõusaalile hooldust. Kontakt Marko Traks 56817121
  7. Tere Mure järgmine - peale eilset trenni ei saa ma enam seljavalu pärast peaaegu et üldse käia, selga sirgeks ei saa üldse. Valuvaigistid, Olfen plaastrid ei aita. Täna käis ka kiirabi ja tegi süsti, aga ka see ei aita. Kästi perearstile minna. Peale kasvõi tunnist paigalolekut uuesti end liikuma saada võtab kohutavalt aega ja nõuab ülimat pingutust. Rääkides trennist - kuigi olles oma treeneri sõnul algaja, tegin seekord harjutusi 10 kg hantlitega. Lisainfona niipalju, et see oli meie 5. kohtumine/trenn. Ise olen pigem vähe treenitud, sest töö tõttu olen palju arvutis. Aga harjutustest, mis viisid tõid mulle kohutava seljavalu. Alguses 1 hantel kätte, 5 kükki, 5 tõstet pea kohale, 3 korda (ehk 15 kükki + 15 tõstet), puhkus, kokku 3 seeriat. Edasi palus ta mõlemad 10 kg-sed hantlid võtta, kegelt kükitada ja triitsepsi harjutusi teha. Juba kätte võttes oli alaseljas valu. Panin korra hantlid maha ja võtsin uuesti, Proovisin korra ja ütlesin, et ei saa teha, valus on. Siis muutis harjutuse ära. üks käsi redelil alt teisele pulgale, toetus varvaste peal, keha sirge, mõlemale käele 10 tõstet + staadioni ring sörkida. 3 kordust. Edasi kätekõverdused. Tegin kokku 45 tk. Ja peale seda tundsin, et selg karjub valust. Masseerisin end massaaźirulliga ja venitasin. Valu jäi. Trennist lahkudes juba autosse istudes tundsin, et asi on halb. Tänaseks suudan vaid põrandal olla, põlvili on kõige mugavam. Minu küsimused: - kas võis juhtuda, et rikkusin midagi oma seljas kohe väga ära? Kiirabi ütles, et hullu pole, aga kui ma ei suuda enam isegi peaaegu tõusta, peaksin lihtsalt ootama, kuni see möödub? - treeneri osas - tihti on nii, et inimesed vinguvad trennides ja treenerid peavad sundima, aga kui lahkun trennist sellisena, et ma ei saa järgmised kaks nädalat enam midagi teha, kas see on normaalne? Olen talle 10 korra eest raha ette maksnud, mul peaks ju olema mingi garantii, et mind treenitakse vastavalt minu tasemele, et ma hiljem suudan ka liikuda (jättes kõrvale lihtsalt treenimatusest tuleneva lihasvalu, mille üle ma ei virise). Võib-olla on mu küsimsued rumalad ja paljud tahaksid ehk öelda, et marss uuesti kiirabisse vms, aga kui kiirabi ei tegele lihtsalt seljavaluga ja perearst.... teate ju isegi, kuidas nendega on. Või peaksin tõesti lihtsalt ootama, kuni see kõik möödub?
  8. pealkiri ütleb peaaegu kõik. samuti olen vaatanud, et youtubes on päris palju inglisekeelseid harjutuste õpetusi erinevatele lihasgruppidele kasutades ainult hantleid. kas ka mõni eesti tegija on analoogseid videosid eesti keeles teinud?
×