Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'Kondine'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Calendars

  • Foorumi kalender

Forums

  • International
    • Võistlused / Events
    • In English
    • Русский форум
    • Media
  • Päevakajaline
    • Uudiste ja artiklite järelkaja
    • Üritused, sündmused, koolitused, eksamid
    • Tutvumine
    • Küsitlused
    • Vaba foorum
    • Klubid
    • Otsin/pakun tööd
  • Treening
    • Algajad
    • Jõusaal
    • Rühmfitness
    • Naised ja treening
    • Muud spordialad
    • Personaaltreeningud
  • Toitumine
    • Kaalust juurde
    • Kaalust maha
    • Toidulisandid
    • Retseptinurk
    • Üldine
  • Spetsialistid
    • Küsi Teadjatelt
    • Vigastused ja haigused
    • Müüdimurdjad
  • Seltskonnad
    • CocoTeam Eesti
    • Fast Team - Valmistu koos minuga
    • Olimp Team - Valmistu koos minuga
    • IconFit Team - Valmistu koos minuga
    • FatBurner Team - Valmistu koos minuga
    • Blogid
    • FightClub
    • Jõumehed
  • Kommerts
    • FitShop
    • Ost, Müük, Vahetus
    • Pakkumised
  • Arhiiv
    • Fat Burner Club
    • Vana Foorum
    • Küsi Kalmuselt
    • Kuus Kanget
    • FIT.ioksjonid
  • Tehniline Info
    • Uudised ja Info
    • Fitness.ee

Found 1 result

  1. Probleem kehakaalu juurde saamisega

    Tervist. Probleem on suur ja ei oska enam kuskilt lahendust otsida. Seega proovin leida ka siit lahendust. Kaal on 63 kg ja pikkuseks on mul 183 cm. Ehk oskate soovitada, mida peaksin ma sööma et tuleks kehakaalu. Kas ma peaks järjepidavalt sööma. Jõusaalis hakkasin alates tänasest käima, kuid olen järjepidevalt aeroobset teinud. Allpool on kirjas minu keskmine päevane toitumine. Päevane toitumine keskmiselt: Hommikul kohuke vms , lõunal korralik praad (kartul , lihakaste , salat) ja õhtuti kuidas kunagi kas Makaronid hakkliha bolognese kastmes v friikartulid vms.
×