Jump to content

kuuliks

Kasutajad
  • Content count

    1,211
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by kuuliks

  1. Soodsad valgurikkad toiduained

    Maximas Farmi kodujuust 280g-ne 12.50-14.50 EEK. Ma polnud seda veel proovinud, kuid täna proovisin ja hea oli. Kuna ta on soodukas, siis otsustasin proovida, muidu ma seda pelgasin juba hinna ja koguse suhte pärast. Oli see vist kaubamaja toidumaailmas, kus selle tavahind on miski 20+EEK. Maximas tavahind 15EEK ringis.
  2. Jõusaal hommikuti

    Mina enne hommikust trenni ei söö üldse.
  3. Kaalu langetamine ja söök!

    Isu on hetkeline, kuid täiskõhutunne saabub tükk aega hiljem ja siis võib juba valus olla.
  4. Jõusaal reumat põdevale inimesele

    Ta ei ole otseselt pärilik, aga mingi teatud % võib-olla kui perekonnas on seda esinenud. Levini uuring aitab selgusele jõuda, mida süüa, mida mitte ja seal tervis ka paraneb oluliselt. Mul aga polnud nii pikka vastupidamist.
  5. Revalspordi noorterühm

    Sellised klubid on kahjuks jah olemas ja kui tahad veel varem lõpetada, et ei saa enam maksta, siis on isegi trahv. Reval on just hea, et maksad siis kui käid. Ntx juunikuus käid, siis maksad. Kui puhkad, siis selle kuu eest ei maksa. Maksmine on vaid iga kuu. Väga mugav kuupäevast-kuupäevani.
  6. Revalspordi noorterühm

    Mis Ristost saanud on? Kas ta ei tööta enam või puhkab?
  7. paradoks: kaloreid vähe, toitu palju

    Koolis õpitakse väga vähe selle kohta ja sedagi peamiselt bioloogias ääri-veeri. Parem on siiski spordiklubi spetsialisti poole pöörduda või kellel huvi tõesti on, see võib ka ise rohkem uurida ja loenguid kuulata või artikleid lugeda. Enda lemmik on M&F Her's ajakiri ja treenerite jutud jne. Ka jõusaalikaaslaste ja rühmatreeningu kaaslaste kogemused jms.
  8. Dieet ja trenn.

    Meil BodyPump'i treenerilt üks paksuke naisterahvas küsis, et kust ta oma musklid on saanud. Ta on super ilusate lihastega ja sale naine ning ta vastas, et sööb rohkelt valku ja kogu lugu. Siit on mida õppida.
  9. paradoks: kaloreid vähe, toitu palju

    Juustu ei peagi alati leivale panema. Mina lihtsalt võtan juustutüki ja söön niisama seda.
  10. No nii ongi. Mul käib trennis minust 10 kg kergem naine ja ma ei uskunud, et ta nii vähe kaalub, aga näeb ikka palju suurem välja. Mõni 70 kg naine näeb välja väga sale, samal ajal kui teine näeb välja treenimata ja lodev.
  11. Mõnel naisel on jah arusaam, et liiga suur raskus teeb paksuks ja appi, appi, ma ei taha lihaseid. Kui nad vaid teaksid kui kaunis vorm tuleb jõutrenniga. Ise olen ka raskuseid tõstnud niipalju kui võimalik. Triitsepsit teen ntx trenazööril 41-ga.
  12. ortopeed vs spordiarst

    Nojah, kahjuks küll. Kui olin veel nii noor, et sain tasuta arstil käia (kuni 19 kaasaarvatud ju tasuta), siis kõik ütlesid, ära hädalda, oled noor. Olin, olin noor niikaua kuni lõin eriarstile raha lauale ja juba väga kaugele jõudnud haigus.
  13. Pekk

    Kui nälg majas, ei sa kuku! Ma olen jupp aega elanud nii, et iga päev oli viimane söök kell 16.
  14. ortopeed vs spordiarst

    Ma tahaksin teada, kas sul ikka uuriti ka midagi? Paraku ongi nii, et kui ise kuskile arstile lähed ja eraarstile pealekauba, siis iga minut maksab.
  15. ortopeed vs spordiarst

    50 EEK on tavapolikliinikus, aga erakliinikutes nagu Ortopeediaarstid jms ei ole see mitte 50. Ise maksan enne 500 ühekordselt, kui 15 korda 50 EEK eest tagasi, sest ravi ei anna tulemusi.
  16. Põlveprobleemid

    MRT maksab siis kuskil 2000 ja natuke peale kui puudub arsti saatekiri. Tavakliinikutes, nagu ITK, Magdaleena jm arstid suunavad, saab tasuta. Saab ka erakliiniku arsti saatekirjaga kui neil haigekassaga leping. Nt Fertilitasel on haigekassaga leping. Kõik maksab, aga on odavam kui muidu ilma haigekassata. Mandliop oli 2000+600, muidu oleks päris palju kallim jne.
  17. Põlveprobleemid

    500 EEK on esmane, ülejäänud korrad on pool summast tavaliselt. On abi küll. Erakliinikus saad abi ja sinuga tegeletakse, mitte ei nähvata nagu tasuta ravil. No tegelikult, mis tasuta ravi see on kui maksad 50 EEK ja sotsmaksu. Isegi selle meeletu sotsmaksu eest ei saa midagi. Ise käin reumaoloogil+ravimid ja vahel tarvis Fertilitasse minna. Igakord pean maksma, aga ma ei kahetse, kuna raha on läinud õigesse kohta siiski. Märtsikuus oli nt kogu mu tervise hind mitu tuhat, mis raha ma kogusin päris kaua.
  18. Kaalu langetamine

    See on jah miinuseks, aga nii oli tema jutu järgi võimalik. Ennastki huvitab. Jõudu pole ka siis kui sööd midaiganes, aga väga minimaalselt.
  19. Jalalabades valu.

    No kui ära ei kao, mine siis arstile. Ise ei kao miski.
  20. EKSAMI HINDED (12kl)

    Ma ei mäleta konkreetselt praegu hindeid, aga 12. kl lõpetasin kiituskirjaga. Reaalained muidugi täitsa puusse. Lõppkokkuvõttes olid kõik neljad-viied. Kuni 9. klassini olid need reaalained aga kolmed. Aru ma ei saa.
  21. Kaalu langetamine

    No kuule. Kas sa ise ka aru saad, millest sa räägid? On ülim lollus loobuda kodujuustust ja kohupiimast. Liha on kuidas kellelegi.
  22. Kaalu langetamine

    No ma otsin selle lõigu üles.
  23. Selg.

    Esialgu võid proovida parandada seda ''viga''. Oled maas kõhuli, tõstad vastaskäsi ja vastasjalg. Nii mitu korda. Ise olen reumaatik ja mul käivad hästi valjud ja valusad löögid läbi. Kui trennis muusikat poleks, siis kuulevad kõik. Mul aga lülisambaga probleemid. Kui aga ära ei lähe ja teevad valu, siis lase teha MRT.
  24. Mai Maser vastab küsimustele

    Nojaa, aga mida tegi tema rasva% ja lihase% jne. Kas seda ka mõõdeti?
  25. Vaatasin just sama, et kas süüa pole või mis viga.
×