Jump to content

Karu

Kasutajad
  • Content count

    550
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by Karu

  1. rasva%

    Kõige täpsem peaks ju tulemus olema vereprooviga, kui ma ei eksi. Seda saab teha lasta Spordimeditsiini Sihtasutuses, vaata www.sportmed.ee
  2. Proteiinist kõht rasva???

    Mingi aeg käis siit foorumist läbi superhea rinna treenimise video, kus juhendas legendaarne Milos Sarcev. Pane otsingusse ja vaata. Eeldab, et saad inglise keelest hästi aru. Mina võtsin tema õpetused kuulda ja juba kahe nädalaga oli vahet tunda.
  3. Suvex lihastesse...saaks äkki abi?

    Minagi pooldan mõtet, et lihtne lisavalk on ka algajal teretulnud. Kasutasin ise koos oma treeningkaaslasega juba u teisest treeningkuus ja samuti mõned tuttavad. Ja nõuanne tuli ühelt tuntud spetsilt, kes omal ajal töötas Planet Spordis.
  4. Fast Muscle+

    No aga jälgi enda arengut ja kuidas keha käitub ning kirjuta mõne aja pärast siia ise vastus...
  5. kõhulihased

    Kas keegi tõesti tegeleb sellise naljaga? ...et kes on kõvem tõmbleja?
  6. Sportlandi hinnad ??

    Aga selleks, et ilma poe omapoolse juurdehindluseta neid kaupu osta saaks, ongi olemas fitness.ee veebipood ju..
  7. kohupiim:D

    Just... see 1000 on üsnagi võimatu. Isegi BigMac ei anna 1000. Sellel kohupiimal on 260 kCal ühe portsu kohta, ehk siis 104 kCal/100 g. Kui ma ei eksi.
  8. Maailmarekord

    Loodan, et see oli ikka nali.. Tegelikult 160 kg mõlemas käes. No ja tuleb mainida ikkagi, et maru kõva etteaste tegi Andrus ja pani teistele kõva pauguga ära!
  9. Vajan treeningkava

    Mul tekkis aga küsimus, et kas koostaja suhtleb oma kliendiga ka isiklikult või kava pannakse kokku vaid nende ankeedi küsimuste põhjal?
  10. Kätekõverdused....

    Vat see viimane tegi küll päeva rõõmsamaks.. Kui keegi seda proovib, siis rääkigu ka muljetest!
  11. Jõusaalid

    Tere! Olen teinud vahelduva eduga juba küll mitu aastat trenni, kuid nüüd olen üsnagi kehvas seisus. Nimelt ei ole leidnud ühtegi endale sobiva hinna-asukoha-kvaliteedi suhtega saali, kus käia. Oskaks keegi nimetada mõningaid jõusaale, mis asuvad Haabersti, Harku ja Tabasalu kandis. Kohe võib välistada Arctic Spordi, Status Clubi ja Tabasalu Spordikompleksi. Esimesel kahel on hind meeletult suur ja Tabasalus on kuukaardi süsteem minu meelest täiesti ajuvaba, kuigi hind ok. Ainsad eelistused oleksid hea varustusega rauaruum ning lisaplusse annaks ka hea aeroobika variant oma naisukesele, et kaasa saaks võtta. Ehk oskate midagi nimetada? Tänan!
  12. Kindad

    Fitness.ee poes on omalgi ju kindaid olnud, samuti on Nike poodides ja Sportlandides.
  13. Vabandust väga, aga selline toitumine ei kõlba ju kohe mitte kuhugi...
  14. Kava!!

    Oleksin samuti väga tänulik, kui saadaksid! Teen 4 korda nädalas. siimkaru@starline.ee
  15. Alkohol

    Süsivesikuid on ikka igas alkohoolses joogis juba sellepärast, et alkohol moodustud otseselt suhkru hüdrolüüsi tulemusel.
  16. jalapress

    No kui küsimus esitati, siis peaks ka vastama... Seeriaid teen enamasti ikkagi nii 200 kg ringis, kuid kunagi sai ka natuke nalja pärast proovitud, kes palju max tõukab ning tulemuseks sain mina 420.
  17. Jõusaalid

    Flexer on tõesti odav, kuid selle asukoht teeb ta mulle kohe kolme korda kallimaks, sest autoga sinna sõit on juures.
  18. Valgubatoon

    Eks see olene ikka sinu kasutatavast piimast, valgust jne...
×