Jump to content

tuufus

Kasutajad
  • Content count

    46
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutraalne

About tuufus

  • Rank
    Algaja
  • Birthday 09/08/1989
  1. Proovige ka...

    mõned kuud tagasi proovisin 14 sügavkükki 100ga poolkükke teeks ikka üle 20 vast
  2. võtsin kreatiini ja pea hakkas ringi käima

    mul kreatiini kuuri aeg tuli ninast verd ka...aga võis olla ka ületreening sel ajal ei oska öelda
  3. näod on küll tiba imelikud kõigil
  4. üks sõber tegeleb kõrgushüppamisega..enam vähem koguaeg dieet et kaal ei tõuseks treenib jalgu,kõhtu,alaselga ja surub rinnalt 95 ainuke rinnatrenn mis teind vist on sõjaväe kätekõverdused:D
  5. Allakäik

    kevadel tegin küki seeriad 130-140,rinnale 80-85,õlale 50kg..suvel ka ei käind jõukas ja sai päris korralikult ennast hävitatud septembri alguses trenni minnes tegin rinnale 60-70,kükki 90-100,õlga 40kg kaal masendav. aga vaixelt asi edeneb juba endise vormi poole
  6. Rakvere jõusaalid

    spordihallis 200eeki õpilased ja 400 tavaline kuupilet. halb see kõige raskemad hantlid 24kg aga trenni saab ilusti teha.
  7. tasuta sissepääs või kui palju siis maksab?
  8. üks eesti film on kallis härra Q. endale meeldib the longest yard pole küll kulturistid aga suured on küll.
  9. rakveres võiks ka kunagi toimuda midagi sarnast..
  10. Paar küsimust massi kohta.

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...mp;top=top.lime
  11. Eesti kulturismi ajalugu...

    vend vähist on vanasid pilte?
  12. Alaseljavalu

    mul on vahest nii et lööb terav valu sisse kui istun ja tahan püsti tõusta...õnnex seda juhtub harva mingi iga 2e kuu tagant
  13. kõrge vererõhk

    Tere. lugesin siit foorumist et kreatiin põhjustab kõrget vererõhku.. käisin mõõtmas vererõhk oli 150..viimasel ajal süda koguaeg paha ja ninast hakkab vahest verd jooksma kas peaks kreatiini tarbimise ära lõpetama või on midagi olemas mis viib vererõhu alla?
  14. Saun peale trenni.

    ise mõtlesin ka et kui kreatiini tarbida kas siis on mõtekas saunas käia see enam vähem mis joomine ju ajab vedeliku kehast välja
×