Jump to content

47

Kasutajad
  • Sisu loend

    305
  • Liitus

  • Viimati külastanud

  • Päevavõidud

    3

47 viimane päevavõit oli April 28 2014

47's oli kõige populaarsem sisu!

Kogukonna Reputatsioon

18 Natuke juba nagu teab midagi

47

  • Tase
    Kasutaja
  • Sünnipäev 14.03.1984

Viimase Profiili Külastajad

4 452 profile views
  1. Oppaa, selline ajamasin! Nüüd on puudu veel vennad Koovitid, Barabanov, Aleksejev, Kossenko, Kalmus ja Tiits.
  2. Jah, aga siis ei ole see toitaine lihtsalt konkreetsele indiviidile või inimeste rühmale sobiv, mida pidasingi silmas eripärade ja nendega mittearvestamise all. See ei tee aga veel toitu ennast ühemõtteliselt "paksendavaks". Transrasvad pole aga kellelegi sobivad ja võib universaalselt öelda, et hea tervise nimel võiks igaüks need oma menüüst välja jätta.
  3. Liigne dumb it down on vähemalt sama eksitav. Paksuks teeb ka liiga madal kaloraaž, kus energia tuleb peamiselt mitteoptimaalsetest allikatest. Selle kohta on väljend TOFI (thin outside - fat inside) ja see kirjeldab inimest, kes BMI järgi on normaal- või isegi alakaalus, kuid kelle siseorganeid ümbritseva rasva mass on liiga kõrge ja kel on seetõttu sisuliselt samad terviseriskid kui normaalmõistes rasvunud inimesel. Alkoholikalorid käituvad veel kolmandat moodi ja seda olenevalt sellest, kui palju inimene regulaarselt (ja mis mahus) alkoholi tarbib. Teemaalgatajale - peale hüdrogeenitud taimsete rasvade (transrasvad) ei tee ükski toitaine paksuks. Paksuks teeb ebaoptimaalne, füüsilisele aktiivsusele ja füsioloogilistele eripäradele mittevastav toitumine. Ja nagu AlanBStard kirjutas, kõikidele inimestele sobivat ideaalmenüüd pole olemas.
  4. Kalorid tegelikult ei ole võrdsed, st nende algallika kvaliteet mõjutab kehaprotsesse erinevalt (hormoonid, põletikud jne). Ehk siis üle süües osade asjadega läheb kiiremini paksuks kui teistega, hoolimata võrdsest kaloraažist.
  5. Postimees.ee avaldas võimsa teadmiste demonstratsiooni Tuul Sepalt, kes siis kas on Tartu Ülikooli või Arizona Ülikooli teadur (olenevalt, mis infot uskuda). Mõned eredamad väljavõtted härra loomingust: 1) Esiteks - toidulisandid TAPAVAD! Wow! 2) Uued uuringud näitavad, et toidulisandid kahjustavad inimeste tervist (just - toidulisandid on kõik üks ja sama asi) 3) Suure tüssamise esiisaks on Linus Pauling (samas ei peatu härra poole sõnagagi teadlastel, kes põhjustasid 80- ja 90-ndatel rasvapaanika) 4) Härra teab, et toidulisandi tarvitajad surevad varem ja ühtlasi on ta lahti murdnud ka selle põhjuse! (võtsid täna kreatiini? Hüvasti, sõber) 5) Kuigi toidulisandid ei seedu ja läbivad seedetrakti nagu allaneelatud nööp, hävitavad nad siiski kõik vabad radikaalid ja vähendavad ka möödaminnes keha enda antioksüdantide tootmist. Võimas! 6) Toidulisandid, mis toimivad, on tsink, foolhape ja d-vitamiin. Usutavasti pole hea teadur sattunud veel EFSA poolt lubatud toidulisandite terviseväidete andmebaasi lugema. 7) Niigi rasvuva ühiskonna valguvajaduse rahuldamiseks soovitab hr. Sepp süüa energiarikkaid pähkleid (kas pähklid on ka kõik üks ja seesama, hr. Sepp?) Ühesõnaga - kas odav populism ja absurdsuseni viidud üldistamine on ülikooli teadurile sobiv ja eetiline käitumine? Härra räägib teaduse kehvast kommunikeerimisest ja teeb ise sedasama. Ei kujuta ette, mis valdkonna teadur ta on, kuid biokeemia või meditsiin see küll olla ei saa. Artikkel ise asub siin: arvamus.postimees.ee/3780761/tuul-sepp-kuidas-toidulisandid-tapavad
  6. Esimese asjana soovitaks asjatundliku spordimassööri/füsio poole pöörduda. Olen üpris kindel, et leiad sealt lahenduse või vähemalt olulist leevendust.
  7. Sellest on kahju. Oleks olnud selgelt koht, kus Imre saanuks oma suure kogemustepagasi maksma panna. Väga meeleolukad pildid! More of that
  8. Osades Prismades (Sikupilli, Kristiine) on täiesti olemas, BPA-vabade plastikkaantega (kuigi "BPA-vabadus" ise ei anna veel mingit garantiid). Samuti on seal ka silindrikujulised klaasanumad alumiiniumkaantega. Ise olen just sealt ostnud.
  9. Kristjan-Johannes Konsapi blogi

    A-B hakka pähe
  10. Kristjan-Johannes Konsapi blogi

    Edit: ei leidnud "redigeeri" nuppu. Õige on ikka SHGB
  11. Kristjan-Johannes Konsapi blogi

    Lisaks SHBG'le oleks hea mõõta ka albumiini. Nende kolme komponendi kooslusest saab bioomastatava testo arvutada.
  12. See plaan on päris suureks motivaatoriks, et kõht pidama saada. Vastasel juhul võib tulla "paksu pahandust" Rannapilt tuletas meelde ammuseid Frederiku reklaame. Minu meelest siiani üks parimaid, mida Eesti telemaastikul nähtud
  13. Kas oma kaalumist sihilikult viimaste hulka ei saa jätta? Et enne luusiks kaalumistoas ringi ja inspekteeriks konkurentide vormi ning siis otsustaks, kas võistelda kergemas või raskemas katis?
  14. Huvitav on võrrelda Oti ja Iraani loomade pilte. Iraani vanad on küll jube suured, aga Oti teravus + vähemalt minu silmale väga kena lihase lopsakus võtab usutavasti laval palju skalpe. Nagu ka kõik meie suure võistluskogemusega mehed on öelnud, siis kaalumisel imemeestena tunduvad elukad kipuvad tihti laval ära kaduma ja mehed, kes on tõsiselt vormi teinud ja seetõttu ehk vähem massiivsemad, võtavad oma. Heaks näiteks on Lesukov, kellel topeltbiitseps eest poosis ripub triits maani ja biits käib üle pea. Samas ei ole mees eriline vormisepp ja seda kajastavad ka tulemused proffide seas. Edu, Ott, ja pane kollidele kuklalakse nii, et vanadel turjad punased!
  15. Põhjamaa poegadele sai näidatud, et õiged viikingid tulevad ikka Eestist Viljandist
×