Jump to content

Hannela

Kasutajad
  • Content count

    49
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    1

Everything posted by Hannela

  1. päris hea... mul ka tahavad ikka viimasel ajal mõned asjad koju ununeda, eriti vastik kui selleks on plätud
  2. Sire sai

    röstitult on täitsa hea, muidu ei kõlba
  3. Tagumik liiga suur?

    ma ise söön tavaliselt: 1.hommikuks kaerahelbepudru/puuvija/moosiga 2. 100g kohupiim/kodujuust/maitsestamata jogurt koos puuvija/mandlitega 3. lõunaks kana/kala/kalkun trenni päeval pruuni riisiga aga üldiselt juurviljadega vahel ka kodujuustu 4. Teine vahepala umbes nagu esimene 5. õhtuks sama mis lõunaks ainult juurviljadega (liha kogus u 115g) peale trenni proteiini jook alati hommikuti võtan 2 lusikat külmpress kookosõli eks see ikka varieerub, teinekord hommikul munavalge omlett kodujuustuga, õhtul keedumuna või kohupiim kodujuust vms aga enamvähem on reeglid paigas. Olen loobunud kõikidest mahladest jms jookidest mis on täiesti tühjad kalorid. Samuti igasugustest krõpsudest ja muudest snäkkidest mida teleka ees sai koguaeg söödud- enam väga ei vedelegi teleka ees- parem jooksen õues Kui on magusaisu lõikan õuna tükkideks ja raputan kaneeli peale- maitseb nagu õunakook kord nädalas luban endale midagi head. Praegu 6. nädal sellist reziimi ja tulemustega olen väga rahul, eelkõige on cm keha ilusamaks läinud, eks mõned kilodki aga need pole nii olulised mulle! ahjaaa....alkoholi pole ka üldse joonud! edu!
  4. Tagumik liiga suur?

    sorry...ma küll ei taha õel olla aga mis nõuannet sa siit foorumist siis otsid? Mingit imerohtu ei ole olemas... Sa ju täitsa näljutad ennast. Vastu õhtut müsli ja jäätis süüa pole ka kõige parem idee.
  5. Puusadelt pekk maha

    mul oli ka nii, et ei lähe kõht tühjaks ennem kui poole õhtu peal, eriti kui palju tööd vms. See ongi esimene viga- ei tohi oodata kui läheb juba tühjaks- siis oled hiljaks jäänud söömisega. Pekist teistmoodi ei saagi lahti kui hakkad tihedalt väikeseid koguseid sööma. Alguses suht kella peale ja võib-olla isegi vastu tahtmist aga nii see käib... Mõne ajaga keha harjub ära ja hakkabki juba iga 3h tagant midagi tahtma
  6. Tagumik liiga suur?

    Minul aitas see, kui panin täpselt kõik kirja mida söön ja kui palju liigutan. Mingit dieeti ei peagi pidama, piisab tervislikust toitumisest unusta liigne magusa söömine, mahlad, karastusjoogid jms. Söö tervislikult, ära näljuta ennast ning küll näed, et cm-d hakkavad minema. Üldiselt kui teed trenni ja midagi ei muutu, peab ikka toitumises midagi valesti olema. Kui paned siia kõik kirja, oskavad siinsed Sind kindlasti aidata edu!
  7. eile sai tehtud: mulle maitses toorshokolaadi tegi ka ema mul just eile aga see tõesti päris kallis...
  8. Trenn(i) lapsega

    Kui laps on pisike siis hälliga saab vast ikka kaasa võtta aga ennem tuleks ikkagi luba küsida. Ringi roomava lapsega parem mitte jõusaali minna, kus on nii palju ohte pisikesele.
  9. "Kaalust alla" TV3- st

    Nojaaaaa......+2kg......+500 g- trennist pole vist juttugi. Sellessuhtes meeldib mulle usa saade ikka palju rohkem, et sellel on ikka point, ei lasta sedasi lulli lüüa....ja seal on ikka sellised inimesed kes tahavad ka alla võtta.
  10. "Kaalust alla" TV3- st

    Kõige õudsam on mu meelest sõnakasutus, iga teine sõna on kurat, rsk, ja palju hullmad veel... ikka üldse ei oska kaamerate juuresolekul olla. Ja kui esimes osas rääkis see 180kg kaaluv mees, et talle on alla võtmine elu ja surma küsimus siiis no palun vabandust aga kui juba suitsuvorst ja viin on ees, siis sedamoodi see küll ei tundu...
  11. Blenderite kohta arvamust ?

    mul on selline ja olen väga rahul, dietmixi segan koguaeg blenderiga sest nii lihtsam ja seguneb ühtlasemalt, hea ka muud kraami juurde visata
  12. siuke mees siis:D

    OMG kui rõve tagumik!
  13. Spordipesu Shock Absorber

    Niisama ei hoia miski rinda paigal, ikka korralik rinnakas. A minumeelest on ka see sama mudel mis RoosaKiisu üleval näitab palju etem kui mõni numbri järgi kõrgema leveli oma. Olen ka ise sealt tellinud ja kõik on kohale tulnud! ja mis puutub polsterdusse siis need saab kõik eemaldada
  14. kodujuust dieedi ajal

    Ma kohe ostsin kui nägin, et uus ja hapukoorega kodujuust poes müügil. Ja kui aus olla, siis see läks vetsupotti ka...õudsalt soolane minujaoks. Ema mul ostis ka ning ütles, et talle ka ei maitsend, liiga soolane. (ma polnud talle siis veel rääkind, et ise olin ka proovinud ja samale järeldusele jõudnud) Mul on tavaline Alma kodujuust lenmik, ning Farmi oma samuti meeldib.
  15. sinu unistuste keha

    Jaaaa, nõustun Aktivistiga, Cecilia on väga ilus!
  16. Läätsed

    Vaata http://www.toidutare.ee ja kirjuta otsingusse "läätse" sisse saad päris mitmeid erinevaid võimalusi, nii mõnigi tundus täitsa huvitav.
  17. sinu unistuste keha

    Selline enamvähem see ja see
  18. sinu unistuste keha

    Njämmmmu
  19. Ärkamine

    Mustika keskuses Mustamäel on selline pood nimega "just see" kus müüakse sellist äratuskella, mille küljes on nagu propeller vms. Propeller lendab koos äratusega teise toa otsa ära, ise samal ajal väga valjut häält tehes ning enne vait ei jää, kui propelleri ülesse otsid ja selle tagasi kella peale paned!
  20. ega jah, nüüd põlved ka haiged, et joosta ei saagi ma kunagi enam arvatavasti. Aga sõjaväega on nii, et lampjagadega pidi ära saama küll ja usun, et mingi jalavigastusega ka siiski.
  21. Lihas väiksemaks?!

    MõmmiLiis- väga ilusad jalad on ju!!! Kui sõbrannadel on midagi öelda, siis on kaks võimalus: kas nad on kadedad või on Sul valed sõbrannad
  22. "Kaalust alla" TV3- st

    Eks ta üks suur show ole jah ning ega kõik ei olegi kaugeltki õige.... aga huvitav oli ikka vaadata. Ja kui seitsmestes uudistes öeldi, et sööge ennem ära- sest pärast saate vaatamist on söögiisu kadunud siis ausaltöeldes kadus igasuguse rämpsu isu küll sekundiga ära
  23. Peale jooksupisikusse nakatamist sain ka mina selle suve lõpuks kõva luuvalu tunda ja mul on ka lampjalad...mul siis oli väsimusmurd. Ega muu ei aitagi kui tuleb paus sisse teha ja lasta paraneda.
  24. Dietmix

    Kas on otsas või üldse enam pole? Siin poes ei ole ja jõusaalis ei olnud...
×