Jump to content

whiteheadsmatter

Kasutajad
  • Sisu loend

    28
  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

6 Neutraalne

whiteheadsmatter

  • Tase
    Algaja
  • Sünnipäev 01.01.1989

Profiili informatsioon

  • Sugu
    f
  1. sxx minimaalselt st munavalged kord pxevas. peale 6pm ei sxx. elimineeri magusad joogid, piimatooted. kohv vxib vett hoppis kinni hoida. diureetikutest reaalselt toimivad vaid need, mis arstid neeruhaigetele vxlja kirjutavad -ylejxxnud ajavad systeemi tuksi.
  2. Helena bikinifitnessi teekond- kõige jaoks on esimene kord....

    These are not your lucky bikinis, jxrgmine kord vxistle punastega. Nendega olid vxga vau ja efektne. Hmm. Rohelistega jxi mulje, et selg on vesine vxi miskit on viltu. Kahju kyll, elasime kxik kaasa ja lootsime, et top6 siiski tuleb. Not fair! Eks ta ole subjektiivne ala ja yks kaotus ei ole veel pxhjus kxed maha lasta. Chin up and keep going towards your goal
  3. Helena bikinifitnessi teekond- kõige jaoks on esimene kord....

    Kyll sellel '237' on mingi txhelepanuvajadus laval perset ja oma harja vehkida (sorry). Sinu esinemine oli nii professionaalne ja elegantne. Vormist ei hakka rxxkima.. Aga palju xnne! Jaksu ja jxudu edaspidises
  4. Arnold Classic Europe 22-25 September 2017

    Ma arvan, et seal probleem selle 5D mega push-upiga. Polsterdus on paksem kyljest, kunstrind hoiab vormi aga iseenesest, seetxttu ronisid rinnad osadel kaenla alla.. Helenal oli mingi punase korviga bikini, nxgi normaalne vxlja. 220 on suht norm.
  5. Arnold Classic Europe 22-25 September 2017

    No txpselt samamoodi nagu 'rasedad' meessoost bodybuilderid top3s - kasvuhormooni ei vxta, siis toppi ei saa . Kxik on raha. Mina ei saa aru, et mis loogikaga see inimene yldse kuskile top3 tuli? Tsikk on puhta rasvane. Meie Helenal olid treenitud xlad, peps ja jalad. Kas ma ei saa midagi aru?
  6. Arnold Classic Europe 22-25 September 2017

    Meditsiinilisest vaatepunktist see rinna rasvkude naisel kaob vanusega, silikoon lagundab seda aga veel kiiremini. Niiet, kui hxsti sa seda ei paigaldaks, egas palju ei aita. Aga see juba teine teema.
  7. Arnold Classic Europe 22-25 September 2017

    See on nagu Olympiamxngud - vaata riigi suurust, vaata palju inimesi selle spordialaga tegelevad, omaette nendest tuhandetest valitakse vxlja parimatest parimad.. Loogiline, et sellistel vxistlustel vxidavad just nemad. Eestis tegeleb txsiselt* selle erialaga yks Helena pm, ega see Riga Cup vxit ei ole mingi suur saavutus bikiini-maailmas, et end suurte riigide tasemega vxrrelda. No pun intended. Kuigi minuarvates.. 166+ ja 172+ oli palju paremaid ( txsi kyll jxlle venelannasid ), kes oleks vxinud TOP6-sse jxuda. Jxi mulje, et bikiinis hakatakse jxlle uusi standardeid looma - vxhem lihast, pehmem, naiselikum. Ehk need "kogenud" bikiinitarid peavad varsti bodyfitnessisse liikuma oma muskulatuuriga P.S! Parim etteaste oli Bikini Mastersi tsikkidel. Poseerimine, etteaste, naiselikkus, enesekindlus -
  8. Pikaajaline vale toitumine vxib olla pxhjuseks, science talk aside -see, mis mini puhul aitas: min 60-80gr valku pxevas, ja ohtralt lxhe kala every single day. Enjoy positive changes in 30 days
  9. tahad Anna Kurkurina'ks minna v?
  10. Saalitreeningust taastumine

    Mulle tundub, et su toitumine ei ole paigas. Mul oli nii kunagi, kui "arendasin" jxusaalis lihaseid, tyhja kxhuga ja peale trenni kah veel 2h ei sxxnud Hetke lemmik-kombo, 2 banaani, klaas piima, 4-5 datlit = blenderisse ja siuke sheikk enne trenni xra juua. Maitseb imehxsti, annab energiat, banaan aitab kaltsiumil paremini imenduda, lihased ei valuta. Ja mis kxige txhtsam - keemiavaba.
  11. Noh, kuna ma ise ka olin kunagi buliimik 6-7 aastase staazhiga, siis viskaks siia paar enda mxtet kirja: Eks see liigsxxmine on mental problem rohkem, kui just mingisugustes "ahvatlustes" vxi tahtejxus. Tahtejxudu sul justkui oleks - vastasel juhul xgiksid diivanil, vaataksid telet ja sydametunnistus oleks rahul. Proovi paberile kirjutada, millal sul need cravingud tekivad, kas oled ehk pahas tujus, oled kellegi peale pahane, ei ole rahul seatud eesmxrkide saavutamisega vxi misiganes - vanematega ei saa lxbi, boyfriend/girlfriend problem. Toitumishxired on tavaliselt inimese alateadlik soov "kontrollida" oma elu - siis, kui see kontrolli alt kaob ja sa seda ise justkui vaos hoida ei saa. st oma keha on see viimane asi, mis sinu range kontrolli all pilli mxngib nii nagu sina seda tahad ja kui elus seda kontrolli pole, mingid asjaolud viskavad endast vxlja - see vxib olla kogutud masendus/pikemad probleemid/puuduvad perspektiivid elus/txxs/koolis --> millega sa oled leppinud(!!); vot siis tuleb viimane piisk otsa, tulevad need xgimishood peale ja trallajee. Olen enda ja paljude teiste seas mxrganud, et kui elus on kxik OK ja lxheb hxsti, siis justkui isu kaob ka xra ja lisakilod haihtuvad nii mxrkamatult. Sest noh, kui me normaalsest toitumisest rxxgime - siis peaks toituma siis, kui oled nxljane vxi selleks on konkreetne vajadus; sa oled sportlane ja sa pead treenima jne. Kxik ylejxxnud annab mxrku rohkem sinu hetke psyh seisundist. Terve vaim = terve keha.
  12. Mina olen kxinud lyhikeste pykstega ja liibuva maikaga ja ausalt xeldes tundus, et meestel ei olnud vxga mugav olla kuigi heameelega kxiks nagu youtube fitness gurud rinnahoidja vxel ja legginsites- vxhem pesu pesta ja minu koormused on pxris suured, higi voolab. Aga ei
  13. Helena bikinifitnessi teekond- kõige jaoks on esimene kord....

    Eks seda, et Helena jxuab finaali oli oodata Mina aga vaatan pilte ja videot ja oleks vabalt andnud Helenale teise koha ja tydruk number 4 pannud kolmandale - jah, poseerimine oli suts nxrviline.. aga tema tagumik oli nii vahva Koht nr. 2 - I don't understand anything about bikini fitness I guess.. nr. 1 oli txesti vximas Jxxme ootama, mis Marbella toob - edu ja vxga tubli oled!
  14. Misasi see bikinifitness masters on?
  15. Annaliisa fitnessi teekond

    Mina ostan endale 3 paari tosse, sest mina ei sxx kooki ja xlut ei joo - mina tohin. Olen enamuse pxevast perest eemal, sest "enamus" pereisasid istub teleka ees jne jne. See ei ole yldistamine? Minumeelest on see lausa vabanduste otsimine elada nii nagu ise xigeks arvan. And who is yo judge ya? Me kxik teeme seda. Me kxik avaldame oma arvamust ja kxigil oma positsioon, ega me robotid pole ja vxitlemiskunst on lausa osades koolides lisaxppeainena eestlastel. Peaks kogu selle vestluse vist mujale teemasse tegema, vaene Annaliisa..
×