Jump to content

AmaniKiivikas

Kasutajad
  • Content count

    164
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    31

Everything posted by AmaniKiivikas

  1. Teine päev on alanud jooksu ja hommikuvirgutusega! Kuna Otepää maastik on selline nagu see on siis rullitada sel aastal on vähe keerulisem Hommikusöögi laud on lookas eesotsas Helenihelbed, Eggo munavalged, kodujuust, võileiva materjal, kommiasemel pähkli ja marjasegud jaaa no ei saa mainimata jätta kvaliteetset Kafo kohvi Eile õhtul moodustasime 3 tiimi ja juba viktoriini tulemustega said tiimid esimesed tähekesed kirja!
  2. Viktoriin, grill, lõke nii möödus meie esimene õhtu laagris Aitäh Saaremaa lihatööstusele, kes meie kõhtu maitsva grilliga täitis! Võitjate valik!
  3. Esimene trenn ka tehtud Tehvandi spordikeskuses. Väga omamoodi, saal oli garaažis
  4. Laud on lookas heast ja paremast
  5. Laagrisärk Laud janu kustutamiseks
  6. Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele

    Eile õhtul toimus laagris samuti ka sauna ja grilliõhtu. Taaskord oli Saaremaa lihatööstus välja pannud meile parja portsu grill liha ning mõned kohukesed ka Aitäh!
  7. Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele

    Eilsest autasutamisest ka natuke pilte siia Aitäh teile kõigile selle meeleoluka päeva eest! Veelkord tahame tänada kõiki toetajad, kes võimaldasid selle laagri just täpselt nii võrratuks teha nagu see oli! Järgmisel aastal jälle
  8. Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele

    Viimane päev! Spartakiaad edukalt tehtud ja see aasta võttis osa 4 meeskonda! Kõik olid supertublid ja seis oli väga tasavägine aga loomulikult seda põnevam on! Hantel läks seekord Kuressaare meeskonnal teine koht läks Orissaarde, kolmas koht TeamKiivikas ning neljas koht FitCamp. Jääme põnevusega ootama järgmist aastat! Rahvastepall Köietõmme Hiljem lisan ka autasustamise pildid!
  9. Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele

    Nonii laagri lõpetamine on edukalt tehtud ning auhinnad jagatud! Tühjade kätega ei pidanud keegi lahkuma. Välja anti eriauhinnad ning meeskondlikud arvestused. Eriauhinnad neile, kes millegagi silma on paistnud Kaalu langetamise võitja Kaalus juurde võtmise võitja Meeskondlikud auhinnad Lõpparvestuse võitjad meeskond "Sinikad"
  10. Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele

    Käisime saare peal ringi vaatamas aga kuna halva ilma tõttu siis jäi see käik meil üsna lühikeseks. Hiljem läksime Kuressaarde lõunat sööma ja loomulikult kohustuslik tiir ka Jaan Salu vanakooli saalis Ühe laagrilise isa on saarlane ning oli lahkesti nõus meile natuke ajaloost rääkima, suured tänud! Järgmise korrani
  11. Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele

    Õhtune programm oli seekord sheikeri "bong" ja sheikeri bowling. Homme on laagri lõpetamine ning ühtlasi selgub ka võitja meeskond Tennise palliga tuli visata sheikerid pikali igalühel oli 2 võimalust
  12. Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele

    Tänane Crossfit-i koolitus toimus taaskord Orissaare staadionil. Jällegi tuli võtta endale sobiva raskusega hantlid. Alguses oli soojendus 2 meeskonda ja käsipall 2palliga. Ning peale seda oli ülesandeks 12minuti jooksul teha 1) jõutõmme 10x kas siis sirgete jalgadega või väikse põlve nõksuga 2) kosmonaut 6x 3) hantlite rinnale võtmine Kiire ja intesnsiivne trenn lühikese aja jooksul ning ise pidi lugema ka seda mitu korda seda tiiru läbi teha jõudsime. Ma väga vabandan uduse pildi pärast, sest kogemata kustutasin ühe korralikuma ühis pildi ära... Meie täname suurepäraseid Crossft-i treenereid, et te korraldasite meile kaks meeldejäävat päeva Nende kodulehega saate tutvuda siin, kel huvi Samuti on ka tallinnas erinevaid võimalusi, kus proovida! http://crossfittartu.ee/
  13. Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele

    Pildilt võib vist välja lugeda, mis on laagriliste lemmik magustoit
  14. Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele

    Tänase õhtu mängud olid 1) Joone tagant noole viskamine ja õhupallile tuleb pihta saada 12 viset on ja tiimis on inimesi c.a 5-6 2) Sõnadeta seletamine, kehakeele abil Janika näitas arvutist pilte ja siis teised liikmed pidid ära arvama
  15. Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele

    Soojade ilmade ajal isutab kindlasti peaaegu kõiki üks kiire, külm ja värskendav smuuti või miks ka mitte frozen jogurt?! Nii ka meil Kasutusele on võetud Blendec blender ja no niii head magustoidud!
  16. Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele

    Tänane Crossfit-i koolitus edukalt läbitud! Ilusa ilmaga kolisime me Orissaare staadionile, eelnevalt võtsime jõusaalist endale sobiva raskusega hantli/sangpommi. Soojenduseks mängisime "Vähijalgpalli" Loendasime ennast kaheks ja siis moodustusidki meeskonnad. Peale seda kergelt soojaks võimelmine ning siis juba võtsime muru peal kõik ühte ritta. Ülesanne oli aja peale ning igaüks tegi omas tempos. Esimeseks oli siis hantli/sangpommi thruster (koosneb kükist ja pea kohale surumisest) Teiseks olid väljaasted ning hantel/sangpomm oli ühe käega üleval pea kohal. Kui see oli tehtud tuli minna staadionile sörkima n.ö puhke moment, et pulss alla läheks ning siis jälle kõik uuesti ja igat harjutust 10x ja kolm tiiru Väga kihvt ja jääme põnevusega ootama homset! Võistkonnad vähijagpalliks valmis Aeg läks kinni siis kui lippude vahelt läbi olime jooksnud
  17. Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele

    Tänase õhtu alad olid sprint ja paigalt kaugushüpe. Võttis ikka päris läbi küll Õhtu parim hüpe oli meestel 2.72m Ning naistel 2.35m
  18. Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele

    Renebuschi nimelises tennisekoolis käidud ja algteadmised saadud! Igaüks sai endale reketi ja vastavalt tasemele siis oli kas 1,2 või 3 grupis (3 grupis olid kõige osavamad). Harjutasime erinevaid serve ja tehnikaid. Lõpus oli väga raske platsilt äta tulla, sest väheseks jäi ja oleks veel mõnusalt seal edasi mänginud Samuti oli tore kuulata erinevaid lugusi, kuidas Rene üldse selle kogu kompleksi seal valmis sai ning see kuidas ta end tennisega sidus. Meie täname taaskord! Lõpus said kõik ühe magusa suutäie, jätsi!
  19. Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele

    Hommik algas ilusti! Käisin ise ka esmakordselt rullitamas ja 10km tuli nagu niuhti Peale seda kerge suplus ja nüüd ootame kuni saame startida Muhule tennist mängima.
  20. Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele

    Päevad lähevad ikka ime kiirelt ja juba on 4 päeva õhtu käes Meeskondlikud mängud nagu ikka olid ka seekord. Mängisime Frisbee-t üle staadioni väljaku kus pidi siis taldriku lennutama vastase väravasse. Arusaamatusi tekkis kuid kokkuvõtteks siiski lõppes kõik hästi ja sõbralikult!
  21. Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele

    Täna toimus meil praktiline tõstmise koolitus. Harjutasime rebimise õiget sooritamist ja vajadusel tuldi parandama Ütleme nii, et see vajab kõvasti harjutamist. Suured tänud Tõstespordi liidule! Eelnevalt tegime õlad soojaks! Nagu piltidelt näha siis endiselt on laagrilistel nägu naerul
  22. Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele

    Täna tegi Ott laagrilistele Orissaare spordihoone jõusaalis seminari, kus tutvustas siinse varustusega tehtavaid jõusaaliharjutusi. Vajalikke nõuandeid said algajad ja ka edasijõudnud, mida kasutada edapidi enda kavade koostamisel ja treeningutes. Tähtsamad teadmised pandi ka kirja
  23. Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele

    Kolmanda päeva hommik on käes. Arvasime, et mida päev edasi seda kergem saab olema ülestõusmine aga, kus sa sellega Stiilipunktid on 10/10-st Hommikusöögi laud on rikkalik
  24. Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele

    Täna käis Ott Rene Buschi nimelises tenniseklubis lastele loengut andmas ning tervislikust eluviisist rääkimas. Lapsed jäid rahule ja tundub, et võib päeva korda lugeda küll Õhtul on tulemas taas meeskondlikud mängud.
×