Jump to content

inside14

Vanad Olijad
  • Content count

    1,470
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    1

Everything posted by inside14

  1. abi?!

    Siit. Küsimus, miks kiirelt kaalu vaja?
  2. Mida süüa?

    Ise kasutan suht käepäraseid asju. Nt. muna, vorst/pihvid/viinerid, juust, sibul, küüslauk, tomat ja peale pärast hapukoor ja ketšup.
  3. Meestel minu arust väga head vormid, miks mitte loota ja oodata ka kõrgeid kohti.
  4. Mida süüa?

    Ja kui aega napib omleti jaoks siis võid ka lihtsalt mune keeta või praadida.
  5. Osale uuringus!

    Väga huvitav. Kui võimalik siis kindlasti pange siia ka mingid tulemused üles.
  6. Kai Greeni uus video REDEMPTION!

    Kohutav on see kui jurakas Kai on, pole enam sõnu.
  7. Imre Vähi - 1 Taavi Koovit - 1 Janar Rückenberg - 5 Ott Kiivikas - 3
  8. valu küünarnukkides

    Mõtlen, et proovida võid kõik. Ühe käega ühe hantliga, kahe käega ühe hantliga, kahe käega kahe hantliga.
  9. Hispaania poisid on päris suured. Peab siiski mainima, et see sein seal neil on kuidagi halb, sama värvi meestega, kaob nagu mingi efekt.
  10. New York Pro 8.mai

    Jep jep, aga ega see nii lihtne ka pole kui teoorias.
  11. OPEN LATVIAN 2010 - viimane osa!

    Põhimõtteliselt trenn ei tee head..
  12. Kes on Hidetada Yamagishi?

    Noorena ikka tõesti selline peenike olnud. Paljud tipud on juba noorena silmapaistvad oma füüsise poolest. Huvitav fakt, et esimene Jaapani ja Ida-Aasia kulturist Mr.O laval, polnud sellele varem mõelnudki. See on tõesti motiveerib kui sponsor firma juhid tulevad elavad ja aitavad lava taga kaasa. Nagu näha siis ragbi trennidest on veel hambakaitse suhu jäänud.
  13. valu küünarnukkides

    Suurte koormuste puhul kardan, et ei lähegi päris üle. Aga lahendusi pakuti juba mitmeid. 1. arstile kindluse mõttes 2. osta soojendavat geeli ja küünarnuki toestused 3. väga korralik soojendus 4. z-kang kindlasti 5. kasuta seeriates püramiidi Kas oled prantsuse surumist natuke teiste variatsioonidega ka teinud? Nt istudes kangiga, istudes hantlitega nii ühe kui kahe hantliga, saab ka ühe hantliga kahe käega, lamades hantlitega mitte kangiga, masinal kaablitega. Ehk leiad midagi mis ei tekita valu ja saa praktiliselt sama harjutust teha.
  14. jooksmine hantlitega

    Mine tee üks militaarvõistlus läbi ja siis tunned mis teeb pikaajalise koormuse juures raskus sinu küljes. (Tulin eile oma raskemailt võistluselt Eel-Ernalt.)
  15. Kuidas kasutada mass2 ?

    Soovitaks ikka peale trenni. Pane üks osa mass2.te teine osa hera80.et, saad rohkem valku. Oleneb muidugi lusikast ja pulbrist mida kasutada, kui tihe või peen see on. Nt süsivesiku toode malto on kergem kui enamus proteiini tooted. Väike nö teelusikas peaks andma 10g kui panna kerge kuhjaga. Supilusikas selle eest pea 30g.(minul endal küll)
  16. Piimaohakas

    Natuke teisel teemal. Mida aga arvate ternespiimast? On siis nii hea ja kasulik, kui info mida võib selle kohta lugeda? Nt powermanis on selline asi müüa. Colostrum X Boost
  17. New York Pro 8.mai

    Yamagishi ja Winklaar jäävad ikka enam silma, vorm on super ja massis ei paista kuskil puuduseid olema.
  18. Coleman Slovakias

    Ju siis ei oska enam selle vaba ajaga midagi peale hakata. Peab olema miski mis treerninguid motiveeriks ehk sellepärast ka uuesti võistlemis teemad õhus. Kuid ei tundu, et ta nüüd väga väikseks oleks jäänud, kõht aga tahab ikka punnitada kaugemale kui rind.
  19. OPEN LATVIAN 2010 - viimane osa!

    Väga hea, et kõik said omale väärilise koha lõpuks. Tõesti hea video oli.
  20. Kai Greeni uus video REDEMPTION!

    Krt kui temast Mr.Olympiat ei saa siis on midagi valesti!
  21. OPEN LATVIAN 2010 - viimane osa!

    Oli muidu veel kedagi kellele nagu nähtavaöt ülekohut tehti? A ja äkki millalgi tuleb see ennustamise võitja ka siia.
  22. New York Pro 8.mai

    Ehk üks tuleviku tipp. Ei paista küll, et oleks erilisi puudusi olema.
  23. Aleksei Shabunia

    Täitsa priske poiss. Käed tunduvad head siin.
  24. New York Pro 8.mai

    Nägu ka juba triibutab. Aga jah tõesti suureks paisunud ja hea vormiga.
  25. OPEN LATVIAN 2010 - viimane osa!

    Oppa, supper tulemused. Suured õnnesoovid kõikidele!
×