prikull

Üks ja kindel vastus proteiin ei ole ohtlik.

Vali ise peaasi et see sisaldab valku ja sysivesikuid.Ise soovitan sul kodust toidu kaasa v6tta kui pole v6imalust koolist osta.

Aastaid küll pole m6tet teha.Sa tüdined 2ra liccalt sellest.

10 munakollast päevas on kindlalt liiga palju .

Loe vanasid teemasid see aitab hullult targemaks saada.

See oleks küll eriti hea idee. Ironman hea biits sul

Ma ka ei saa aru mix see fatburner kahtlane asi on?

Kaua sa trenni teind oled muidu?

Jep rohkem inimesi võiks nii teha päris huvitav oleks vaadata.

Tee rinda,biitsa ja triitsa üks kord n2dala ja korralikult,mitte kaks korda n2dalas see ei j6ua taastuda nii kiiresti.

Tüüp vajab liccalt tähelepanu midagi muud..Täiesti mõttetu teema sult.

Kurb juhtum jah..Ise kyll ei suudax enam edasi s6ita eriti.

Võid ju valku osta.Muud ei oskagi soovitada.

Joo fatburnerit see suht asjalik.Ja joo seda nii et pool pudelit enne trenni ja teine pool trenni ajal.

Need suht normaalsed ise olen need k6ik l2bi teind.

Vähem vingumist rohkem trenni kyll siis need raskused ka tulevad.

Sa m6tled neid mis siin lehel on v?

Ei taha enne õhtut syya rasva.Kuigi see tavaline kodujuust sisaldab nii v2he rasva aga ikkagi.Ja ma olen liccalt harjund s66ma rasvavaba.

Söö rohkem kaloreid sisse kui kulutada j6uad ja hakkadki juurde v6tma.

Ise söön ka alati kodujuustu enne magamaminekut(rasvavaba).Ei viitsi kaseiini valgu peale raha raisata niigi l2heb seda nii palju.

Osta siit amazonist kaseiini valk.

Yhes artiklis jälle ytles et selline ytlus on t2iesti vale.

Kohupiimas on sysivesikuid seda pole õhtul mõtet syya.Söö jah munavalgeid v6i kodujuustu.Ise söön iga õhtu rasvata kodujuustu.Ja kui see sul alla ei taha minna(maitse ei ole just k6ige parem)siis osta sau mixer ja peenesta joogix see,saad liccalt alla juua selle siis.Ise teen nii vähemalt.

Elan Tallinnas ja k2in Revalis.