Jump to content

prikull

Kasutajad
  • Content count

    288
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by prikull

  1. Proteiin

    Üks ja kindel vastus proteiin ei ole ohtlik.
  2. Kohuke

    Vali ise peaasi et see sisaldab valku ja sysivesikuid.Ise soovitan sul kodust toidu kaasa v6tta kui pole v6imalust koolist osta.
  3. Kava

    Aastaid küll pole m6tet teha.Sa tüdined 2ra liccalt sellest.
  4. Valgud

    10 munakollast päevas on kindlalt liiga palju .
  5. õieti toitumine

    Loe vanasid teemasid see aitab hullult targemaks saada.
  6. Areng ühe aastaga

    See oleks küll eriti hea idee. Ironman hea biits sul
  7. rasvapõletaja ja massilisaja

    Ma ka ei saa aru mix see fatburner kahtlane asi on?
  8. Areng ühe aastaga

    Kaua sa trenni teind oled muidu?
  9. Areng ühe aastaga

    Jep rohkem inimesi võiks nii teha päris huvitav oleks vaadata.
  10. kava

    Tee rinda,biitsa ja triitsa üks kord n2dala ja korralikult,mitte kaks korda n2dalas see ei j6ua taastuda nii kiiresti.
  11. kustutamine

    Tüüp vajab liccalt tähelepanu midagi muud..Täiesti mõttetu teema sult.
  12. Suur dragöödi rallimaailmas

    Kurb juhtum jah..Ise kyll ei suudax enam edasi s6ita eriti.
  13. Kas oleks tarvis mingit jooki?

    Võid ju valku osta.Muud ei oskagi soovitada.
  14. Millist rasvaõletajat soovitate?

    Joo fatburnerit see suht asjalik.Ja joo seda nii et pool pudelit enne trenni ja teine pool trenni ajal.
  15. Treeningkava

    Need suht normaalsed ise olen need k6ik l2bi teind.
  16. Trenn ei anna tulemusi.

    Vähem vingumist rohkem trenni kyll siis need raskused ka tulevad.
  17. Treeningkava

    Sa m6tled neid mis siin lehel on v?
  18. Vadak enne magama minekut?

    Ei taha enne õhtut syya rasva.Kuigi see tavaline kodujuust sisaldab nii v2he rasva aga ikkagi.Ja ma olen liccalt harjund s66ma rasvavaba.
  19. Aidake :(

    Söö rohkem kaloreid sisse kui kulutada j6uad ja hakkadki juurde v6tma.
  20. Vadak enne magama minekut?

    Ise söön ka alati kodujuustu enne magamaminekut(rasvavaba).Ei viitsi kaseiini valgu peale raha raisata niigi l2heb seda nii palju.
  21. Vadak enne magama minekut?

    Osta siit amazonist kaseiini valk.
  22. lihase valu on normaalne??v6i ei:)

    Yhes artiklis jälle ytles et selline ytlus on t2iesti vale.
  23. nälg majas

    Kohupiimas on sysivesikuid seda pole õhtul mõtet syya.Söö jah munavalgeid v6i kodujuustu.Ise söön iga õhtu rasvata kodujuustu.Ja kui see sul alla ei taha minna(maitse ei ole just k6ige parem)siis osta sau mixer ja peenesta joogix see,saad liccalt alla juua selle siis.Ise teen nii vähemalt.
  24. Kus trennis käid ja kus elad???

    Elan Tallinnas ja k2in Revalis.
×