Jump to content

prikull

Kasutajad
  • Content count

    288
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by prikull

  1. Proteiinid

    Jah need lombitagused kipuvad ikka paremad olema..(ei tee mingit reklaami)Tai Kane ka hea
  2. Tahtsin küsida et kas aeroobse trenniga saab ka üle pingutada?Ma teen umbes 5-6 korda nädalas aeroobset ega see liiga palju pole? Ja teine küsimus et kui Kava teha süsteemis 2+1+1+1+2, st. kaks trenni, üks puhkus, üks trenn, üks puhkus, kaks trenni. Kas siis pean iga nädal sama süsteemiga tegema?Või nii et esimene nädal kaks trenni, üks puhkus, üks trenn, üks puhkus, kaks trenni ja teine nädal kaks puhkust,üks trenn üks puhkus, üks trenn , kaks puhkust? Kes teab see palun vastaku. Ette tänades.
  3. Tekkis jälle paar küsimust..

    Ma ise tahax iga n2dal teha nii :kaks trenni,puhkus,trenn,puhkus,kaks trenni.Aga kas nii yle ei treeni?
  4. Tekkis jälle paar küsimust..

    Kava v2rgi kohta ei oska keegi midagi öelda?
  5. Tekkis jälle paar küsimust..

    25 minutit umbes vahest rohkem ka..Oleneb tujust.
  6. Abi

    Nagu siin foorumis juba enne öeldud tasuta ei viitsi sulle keegi midagi teha...Mine mõne treeneri juurde ja ta teeb sulle täpse toitumiskava.
  7. Kui kaua?

    kui kaua peab ühe kreatiini kuuri vahel vahe olema et järgmine teha?Ma mõtlen et kui praegu on Satur8-aga kuur pooleli siis kui kaua pean ootama et Cell-techiga kuur teha??? Ette tänades.
  8. Raskelt haige

    Ole niikaua kodus kui enesetunne hea..
  9. Kuidas oleks kõge parem

    Ma arvan et võid valida selle kava jaotatud kaheks,või kui tahad siis n2iteks umbes 2 n2dalat selle algajate kava j2rgi teha ka..See on su enda otsustada.Proteiini peaks kindlalt tarbima kuid kreatiiniga tasuks oodata natuke mingi paar kuud või nii.Ja kui ükskord kreatiini tarbima hakkad siis v6id neid koos ka vabalt tarbida.Jooksu raja kohta ei tea kahjuks...
  10. Kui kaua?

    Tänud vastuste eest.Jälle natuke targem
  11. Tuleviku-kulturistid

    Päris kõvad vennad jah..
  12. sinu pikkus ja kaal, vanus?

    190cm,84kg,17a
  13. trenn

    Eks ta ikka mõjub negatiivselt..
  14. Lailihas..

    Oleks küsimus,et kuidas selja lailihast treenida saab?Peale lõuatõmbe? Ette tänades.
  15. Lailihas..

    Tänud vastuste eest.
  16. jällegi kreatiin!!

    13 kilo ikka liiga palju minu arust...
  17. Kõhulihaste treening

    150-300 korda :S?
  18. NO1

    Makveli jutt õige
  19. Loomulikult võta vabal päeval ka...Tglt see oleneb ka sellest kas saab oma valgu normi kätte..Kui saad siis pole erilist vajadust võtta...
  20. rind?

    Ikka tohib kaks korda teha nädalas aga teine kord tee natuke kergemalt lihtsalt..
  21. mida tähendab?

    Küsin seda sellepärast et tellisin endale Satur8 ja sellega pidi hea puba effekt olema...
  22. mida see tähendab?

    tänud..
  23. mida see tähendab?

    Kas nii ei või et esmasp2ev teen esimese päeva asju kolmapäev teise päeva asju ja reedel kolmanda päeva?Ja nii iga nädal
  24. kui tihti?

    Mitu muna võib süüa päevas ja kas üldse iga päev võib?
  25. Kui palju juurde?

    Midagi ei tuld juurde kui maha jätsin...Aga jah ma aint mingi kaks nädalat ilma old ka
×