Jump to content

madmanmax1337

Kasutajad
  • Content count

    1
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutraalne

About madmanmax1337

  • Rank
    Vaatleja
  • Birthday 02/17/1995

Profiili informatsioon

  • Sugu
    Male
  1. Palun abi (toitumiskava)

    Tere, vajan abi, ehk sooviks teada milline on kõige tavalisem toitumiskava sellele kes tahab võimalikult palju massi juurde saada kui üldse võimalik, millised peavad olema kellaajad toitumisel ja milline peab üldse toit olema. Probleem on see et no mitte kuidagi ei saa kaalust juurde, juba üle aasta söön päevas kuni 6 v 7 korda, käin nädalas kord hessis, isegi kaks, koolis võtan alati suure prae ja igasugusi pirukaid, hommikuti söön juba mitu aastad tatrapudru piimaga ja suhkruga(siiamaani meeldib), kodus kõike friikaid, pelmeene pitsasi, zeljankasi, nutellad, no absoluutselt kõike mis ette jääb, banaanid, apelsinid, kalad jne, ja nüüd juba 4 kuud käin jõusaalis 4 kuni 6 korda nädalas 1.30 tunni kaupa, ja kaal on samasugune 74 kilo , aint kõigub 75kg v 72kg, pikkus on 183cm, (joon väga palju 2 v 3 korda nädalas, vahest ainult õlle ja siidrid) kuid nüüd pole joonud kuskil kuu aega.
×