Jump to content

dront

Kasutajad
  • Content count

    34
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutraalne

About dront

  • Rank
    Algaja
  • Birthday 05/06/1992

Profiili informatsioon

  • Sugu
    Female
  1. Soov alustada kõhu vormi ajamisega

    trollihirm võtab silmanägemise? kivo , räägi lähemalt oma teooriast. valgusta meid.
  2. Kaal ja treening

    aga kui lihasmass suureneb ja rasvkude kahaneb siis pole selles ju midagi kahtlast , et kehakaal samaks jääb. või kuda?
  3. Probleem kehakaalu juurde saamisega

    ära veel tellima torma. siin neid kava koostajaid igasuguseid , võid esimese hooga orki lennata. aga vaatan et sööd ainult 2 korda päevas , arvata on et ei saa kasvamiseks piisavat hulka . hommikuks manustad ühe kohukese? ja siis möllad pool päeva selle najal. see pole õige. vitsuta ikka hommikul ka kere toitu täis ja kui jõusaalis käid siis võiks sobida paarsada grammi kohupiima enne magamaminekut ,hea aeglase imendumisega valk. sul kehakaal madal , seega piisab paarisajast grammist , rohkem valku nigunii ei imendu , aga post läheb pikaks , lõpetan nüüd siinkohal selle postituse ära.
  4. Parimad treening appid nutitelefonile !

    pean siinkohal peene poehärraga nõustuma , tavaline paberist märkmik ja pastapliiats on kõige kiirem ja lihtsam ja inimlikum viis selliste toimingute korraldamiseks.
  5. Seljavalu

    no siis jookse ruttu arsti juurde.
  6. Seljavalu

    kas sa oma seljavaluga joosta saad?
  7. http://www.bonsuna.com , küsi Jokerilt või Bonsunalt.
  8. Miks jääb kaal seisma?

    mul isegi fitness-kaal valetab nii et suitseb. äkki on patareid tühjenemas? kaalun ära , panen raske jope selga , kaalun uuesti , näitab sama numbrit. valus.
  9. Puuvilja ja juurvilja süsivesikud õhtul?

    noh kui sa hommikul rattaga või jooksuga tööle uhad siis miks mitte vohmida õhtul puur- ja juuvilju. õhtused süsivesinikud annavad hommikuseks pingutuseks kenasti energiat.(olen omal nahal pikalt praktiseerinud) aga mis on su eesmärk? mass?liha? dieet?
  10. Uurimustöö

    mul võttis aega 58,9 sekundit. aga ei kahetse.
  11. Miks jääb kaal seisma?

    rinnalt läheb ikka kõige rohkem sentimeetreid , loodus ei halasta ma ütlen
  12. Rinnad

    kaldpingil surumine kitsa haardega surumine hantlitega lendamine venitamiseks ja kätekõverdused
  13. VÕIMLA

    see on otse?
  14. sinu pikkus ja kaal, vanus?

    kaal on suurem kui pikkus? võimas !
×