Jump to content

visahing1

Kasutajad
  • Content count

    34
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    1

Posts posted by visahing1


  1. Eile k2isin j6usaalis ja unustasin soojendust teha enne trenni. Peale trenni tundus nagu k6ik OK ,aga j2rgmine p2ev oli valu nii tugev et ei saanud kohe voodist pystigi.Valu on ainult all-vasakul selja pooles, nii kui pysti t6usen v6i k6nnin, siis valu l2heb v2ga tugevaks. See valu on mul olnud juba 2 p2eva. T2na proovisin kreemi m22rida oma selja peale - loodan et selg saab kiiresti korda. :)
    Soovitusi?


  2. CAMOON inimesed, räägime nüüd minu probleemist ka natuke :)

    Ma olen selle talvega palju juurde võtnud. Igale poole kuhu sa l2hed Inglismaal pakutakse sulle kommi ja šokolaadi.Tohutult raske ära öelda. Inglaste toit on lihtsalt kohutav. Jõuluks söövad nad krõpsu, liha p2rmitaigna vahel ja muud s*tta.

    Mul on aastane jõusaali pääse(Saan aasta aega tasuta iga päev käia)

    1) Kuidas oleks võimalik v6i mis harjutusi tuleks teha jõusaalis võimalikult palju rasva kulutada?

    2) Mis toit aitaks mul v6imalikult ruttu kaalu langetada?


    Mul oleks vaja E- TREENERIT, kes aitaks mind minu raskel kaalulangetamise teel


  3. Ma olen võtnud aega et kõik postitused läbi lugeda mis mulle kirjutatud on.Olen järginud toitumiskava ja treeningkava ja olen lagetand 10kg-mis on alguseks piisav :) .
    Priibe ma väga vabandan aga ma ei saanud oma Fitness kontole ligi-väga väga vabandan et sind alt vedasin.Jätkan oma kavasi ja plaanis on kokku langetada 25kg


  4. minu näidud hetkel sellised: 124kg/1.90m

    KIndlasti aidake oma nõuannetega!

    Päev1 (16.juuli)

    HOMMIKUSÖÖK
    20130716_092227.jpg

    2x2 singi-juustu võileib ja 1klaas piima
    Piimas on 2% rasva
    Singis on 4% rasva
    määrdes on 455kcal/100g




  5. Ma teen trenni iga päev ja mul on mingi APP mobiili peal kuhu panen pildid igapäev mida söön.
    [Priibe] ma olen hetkel Inglismaal 3.August tulen Eestisse siis saaks kokku leppida, et koos trenni teha :)
    Mul vanemad ja vend aitavad mind nüüd samuti, õhtuti kui tuleb näksimise isu siis söön porgandit või kaalikat
    Hetkel olen 124 KG
    [Low Protein Forever] Tänud sulle kõikide heade soovituste eest!
    Ma olen kõik kommentaarid läbi lugenud ja nüüd olen hakkanud enda kaalulangetamist väga tõsiselt võtma.

    andke mulle mõni parem Androidi app kus kõik näeksid ja saaksid kommenteerida minu blogi.Sest mul on mobiil igal pool kaasas.idi
    LISAN PILDID ÕHTUL

×