Jump to content

rait83

Kasutajad
  • Content count

    1,095
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    2

Everything posted by rait83

  1. Kõikvõimas KÜKK

    Aeglased negatiivid kindlasti on meetod omal kohal. Ega enne sa teada ei saagi kui ise järgi proovid, tee mingi tsükkel läbi ja siis näed ära kas annab kükile juurde. Mööda külge maha kindlasti ei jookse. Üldiselt on raske alt plahvatusega üles tulla, kui allaminek on väga aeglane. Ei tea kas ta seal videos teeb teadlikult negatiivi aeglasemalt või ongi tal selline tehnika. Samas tuleb ka silmas pidada, et tegemist pole mingi 100 kiloga.
  2. Silvar Rückenberg

    pigem just toimelt, energiajoogi maitse oli ka alguses imelik pärast hakkas meeldima. Aga lisanditega on nagu on, nüüd teen ka kolmeks kuuks kõigist lisanditset pausi sisse ja juba annab trennis tunda, kuidas seeria lõpud ära vajuvad ja lihased trennist lihtsamini valusaks jäävad.
  3. Silvar Rückenberg

    Proovisin Shocki, täielik lurr minu arust....
  4. 2014 EM jõutõstmise, Sofia - LIVE, Raskekaal käimas!

    kes võistlevad ja millal?
  5. EMV lamades surumises 2014 - ESIALGSED TULEMUSED

    kuhu raus ja sagor jäid ?
  6. Team FAST: VENNAD Kuusnõmmed.

    Mingi kolmevõistlus on veel tulemas või?
  7. Silvar Rückenberg

    mulle tahtis 170 näkku karata turvataladeta pingil
  8. Kristjan-Johannes Konsapi blogi

    korralik vorm
  9. 35. Eesti meistrivõistlused jõutõstmises 2014

    Kas naiste kategooriates jagati medalid wilksi alusel või kilode alusel ?
  10. eelmise aastaga võrreldes on kulturism hõredaks jäänud
  11. Silvar Rückenberg

    Kuis säilitad seda liha ? Sügavkülmas?
  12. Ise ei tee ma mitte ühtegi õlasurumist, ainult külgmise ja tagumise osa harjutused. 10x50 on väga kõva, eriti dieedi ajal
  13. Team FAST: VENNAD Kuusnõmmed.

    ise ei tee särgitrenni? ulmelised numbrid igatahes sellise kaalu juures, suudaks ise ka nii suruda
  14. 35. Eesti meistrivõistlused jõutõstmises 2014

    millal ajakava selgub?
  15. Toidulisand

    mida küsimust?! selle jaoks see toode ongi ju mõeldud, jube kallis ainult teine...
  16. Silvar Rückenberg

    mul ka põlvedega sama pull vahepeal. soojenduse ajal annavad tunda, on kergelt valulikud vahepeal aga siis kui asi käima läheb ja soojaks saab kaob iagasugune valu ära
  17. Team FAST: VENNAD Kuusnõmmed.

    185 on küll jõhker... Palju tõmbes numbrid on?
  18. Silvar Rückenberg

    dieedil vä? 500g liha korraga, on ikka võimalused
  19. Archangel'i blogi

    ööklubis tantsideski võib hüppeliigest väänata
  20. Minu lugu...( -95 kg!)

    kuidas nahk reageerib sellisele kaalulangusele?
×