Jump to content

Realxone

Kasutajad
  • Content count

    330
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    2

Everything posted by Realxone

  1. Vend Vähk Kohtumine Van Dammega

    Loodame et Põhjamaade MV võit tuleb ! Kas ainult mulle tundub või on tõesti seal meie saalis valgus väga kehv? Näiteks enda kõhulihaseid vaadates poseerimispiltide pealt nagu polekski, aga kui mingi teise valguse käes on pilt tehtud, siis midagi ikka on ka. Pühapäevase ja kolmapäevase vormi erinevus Imrel ikka väga suur - kolmapäev 3x teravam! hull vend igastahes ! Tanel
  2. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Eks vean ka end kohale. Olen harjutanud küll seda lailihase poseerimist, ent raske on Tanel
  3. Figuur

    Tere, olen algaja, käinud umbes 1 kuu jõusaalis. (3-4x nädalas) Olen natukene uurinud, et proteiini jms on mõttetu kohe sisse hakata sööma, kui siis hiljem, kui lihas enam ei arene nii kiiresti. Aga küsimus oleks just Burnerite ja figuuri parandavate ainete kohta. http://fitshop.fitness.ee/burnerid-ja-figuur/0/readmore/84/ Kas te soovitate seda? Kui ei, siis mis oleks parem? Kas on üldse midagi võtta? Olen 17, 181cm pikk, 76 kilo, mees
  4. Figuur

    Täna käisin jõusaalis, parempool rinnast natukene andis tunda, aga mitte väga hullult. Mul endal üks külma-geel, panen seda peale ja proovin . Aitähh abi eest.
  5. Figuur

    Suured tänud teile. Tellisin toitumiskava, loodan et läheb asja ette . Ma ei hakka uut teemat tegema, aga ma venitasin eelmine reede ühe lihase vist ära. Nimelt parempoolne rinnalihas. Järske liigutusi teha ei saa, lööb terava valu sisse, kohati isegi hinge kinni. Midagi tõsist vast ei ole, lihtsalt ära venitanud, või mis te arvate? Mis selle vastu aitab? Fastum-gel?
  6. Figuur

    Pole õrna aimugi kust endale see õige toitumiskava leida. Hetkel söön lõuna-ajal natukene kohupiima või jogurtit. Koju jõudes tavaliselt veel kohupiima/jogurtit. Õhtul midagi rohkemat, liha-kartulit nt. Jälgin kcal hulka ka, krõpsu ei söö juba pool aastat, päevapealt mõtlesin ära jätta. Kui keegi oleks nii hea ja lahke, ja annaks mõne hea kava, kus oleks minusugusele lolllile ka kõik selgeks tehtud. Nii palju olen kursis, et süsivesikud on väga pahad
×