Jump to content

Ott Kiivikas

Fitness.ee
  • Sisu loend

    15 437
  • Liitus

  • Viimati külastanud

  • Päevavõidud

    143

Ott Kiivikas viimane päevavõit oli August 10

Ott Kiivikas's oli kõige populaarsem sisu!

Kogukonna Reputatsioon

783 Siit suust tuleb ainult puhast kulda

1 Jälgija

Ott Kiivikas

  • Tase
    Robocop
  • Sünnipäev 10.09.1977

Kontakteerumise viisid

  • Website URL
    http://www.fitness.ee

Profiili informatsioon

  • Sugu
    Male
  • Asukoht
    Tallinn

Viimase Profiili Külastajad

76 542 profile views
  1. Arnold Classic Europe 22-25 September 2017

    kategooriate kaotamise tagajärjel kõige rohkem võistlejaid mehed kulturism -90 kg 45 matsi...
  2. Olympia 2017 ; 14-17 September

    Mikk kus sa seda Egle seal võistlemas näed.....
  3. Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele

    Fitcamp 2017 2. osa on nüüd vaatamiseks valmis!
  4. Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele

    Materiali Fitcampist on üksjagu ja teen ise ka mõned videod valmis, Mikuga selles osas võistlema ei hakka.... Droone te selles videos ei näe, kuid saate kindlasti aimu, mis seal toimus ja kui kunagi otsustate ise tulla, siis kujutate enam - vähem ette, mis seal tehakse.
  5. Fit.Camp 2017 Tippsportlaselt tervisesportlasele

    Mina stardin homme juba Orissaarde, et seal laagrilised ilusasti reedel vastu võtta. Suur osa laagriks vajaliku tavaari sai eile kokku pakitud 3 euro alust ja lisaks eri punktidest läheb sinna veel kaks alust vajaliku söögi ja joogiga, seega nälga ega janu seal küll keegi taluma ei peaks..... Jooksva reportaazi eest siin foorumis hoolitseb Amani. Loodame, et ilm peab ja saame palju õues tegevusi teha. Õnneks on igal aastal suures plaanis meil ilmaga laagris vedanud. Peatse kohtumiseni!
  6. IFBB European Championships 2017

    Venelased ja ukrainlased olid head, midagi ei ole öelda. Otsuse teevad siiski 9 eri maa kohtunikud, mitte peakohtunik üksi. Nagu Arida näitas saab ka venelaste ja ukrainlaste vastu, lihtsalt peavad asjaolud kokku langema. Kui kuskil kokku lepitakse, siis eelkõige profimaailmas, kus liigub reaalselt raha ja seal on kõikide toidulisandite ja riietetootjate huvi, et nende reklaamnäod võidaksid. Amatöörides kaasnevad erinevad privileegid riikilikul tasemel ja slaavi sportlastel ka teeneliste sportlste nimetused, mis neile endile on väga motiveerivad.
  7. Viktor Burkivski kokkuvõte:
  8. IFBB Open Latvian Championships 2017

    Kas mul on tunne või see ei ole nii ,et tume grimm ei tulnud sel korral kasuks....kuidagi nagu liiga üle oleks osad võistlejad pannud, samas tean ,et seal on olnud alati päris tugev valgus.
  9. Vahelduseks ka treeneritööst, eile olin õpilastega trennis ja kevadhooajaks käib korralik "lõhkumine" . Tüdrukud on tublid ja tööd ei karda. Siin siis video nende seljatrennist, et aimu saaksite mida ja kuidas teeme.
  10. 8. osa Training Camp L.A.Fitnessis on nüüd vaatamiseks valmis, sedakorda anname valu jalgadele ja ketastest jääb vägisi puudus...
  11. 7. osa Training Camp L.A.Fitnessis on nüüd vaatamiseks valmis, sedakorda anname valu rinnale ja käiku lähevad saali suuremad hantlid ja ja plokid pannakse põhja...
  12. 3. osa Gold´s Gymi külastus 4. osa (part two) Gold´s Gymis 5. osa Kõhulihaste eri kodustes tingimustes 6. osa "Toidueri " valmistame maitsvat hommikusööki
  13. Vaatan, et viimasest blogipostitusest on piisavalt aega möödas ja enne kui järgmine loominguline paus tuleb teen postituse ära. Pole saladus, et möödunud aasta oli üliedukas igas mõttes, nii eraelus kui spordis ja alanud aastale ei jää muud üle soovida kui natuke ületada möödunut..... Detsember oli nagu teil enamusel täistipitud vastuvõtte ja sünnipäevi, nimelt lähisugulastel enamuses on sünnipev just aastavahetusel - so nädalas mingi 5 sünnipäeva.... lõpuks hakkab tervisele kui tagasihoidlikult öelda. Suurematest kordaminekutest jäävad detsembrit veel meenutama Tallinna parima sportlase tiitel (vaieldamatult on see suurim tunnustus laiemalt spordis, mille au osaliseks olen saanud, sest meessportlase nominatsioonis konkureerisin sellise raskekahurväega nagu: Kanter, Kupper, Seim, Nabi...) ja õnnestus võita. Kindlasti pani see suuremad ootused ka aasta parima sportlase valmisel, kuid peale spordiajakirjanike poolt saadud 6. kohta ei pannud seal suuremaid ootusi ja lõpuks platseerusingi 6.kohale, mis on tegelikult mitte olümpiaala sportlase jaoks supertulemus. EKFL aastasportlase tiitel ei tulnud üllatusena, kuigi seal on ka igal aastal olnud meil väärikaid kandidaate. Paar päeva tagasi helistati Kultuurkapitalist ja öeldi, et mulle on eraldatud KULKA aastapreemia, so see tuli küll positiivse üllatusena. Lõpuks peale 20 aastat on ka minu tegemisi märgatud ja neid ka hinnatud! Trennide osas olen alustanud ettevalmistust kevadeks ja juba on seljataga ka esimesed rasked trennid ja iga kord on huvitav tõdeda, et ka peale trennipausi ei ole jõunäitajatega midagi hullu juhtunud. Nii tegin viimane rinnatrenn kaldpinnal hantlite surumisi 65 kg 9 kordust, mis kindlasti üks parimaid sooritusi nii raskete hantlitega. Kui vähegi tervis lubab, siis proovin enne uut dieeti ära ka 75 hantlid ja 5 kordust nendega oleks reaalne eesmärk. Täna tegin tugeva seljatrenni koos õpilase Raigo Kuusnõmmega ja väga mõnus oli ülle tüki aja koos tugeva kaaslasega toimetada. Raiksil vaja ka uut hingamist ja nüüd kus ta uues avatud Tallink tennisekeskuses jõusaalitreener, siis on tal ka rohkem aega treeninguteks! Kui keegi soovib tugevaid trenne ja head treenerit, siis võtke Raigoga ühendust, leiate fb. Enda kevadhooaja peaeesmärk on euroopa meistrivõistlused ja enne seda kindlasti mõned kontrollstardid, kuid mis täpselt ei ole veel otsustanud. Team Kiivikas elab samuti omasoodu elu, osa vanu tegijaid on lahkunud erinevatel põhjustel, kuid osa ka juurde tulnud, seega need kellel huvi - nendega ikka tegelen ja sel aastal peaks päris suur osa ka Teamiliikmetest lavalaudadel jõudma. Loodetavasti suudavad paljud õpialsed näidata eelkõige arengut enda jaoks ja see omakorda tagab ka head tulemused. Selles suhtes on mul vedanud, et olen Teami saanud palju tõsiseid tegijaid, kes on keskendunud eesmärkide püstitamisele ja nendeni jõudmiseni. Kindlasti kuulete teami tegemistest varsti veel. Muudest tegemistest olen valmis saanud oma kodulehe otikoolitused.ee ja koolitamine on mind ammu võlunud ja nüüd kus on nii kogemusi kui tulemusi, on aeg neid inimestele edasi anda. Koolitan nii organisatsioone, firmasid kui spordialaliite ja alati annab läbi rääkida teemade ja aegade osas ja paluda endale sobiv ettekanne teha, sest ampluaa on lai: toitumine, treening, motivatsioon ,eesmärkide püstitamine jne. Seega kui koolitused pakuvad sulle või sinu kollektiivile huvi, siis võid minuga ühendust võtta ottkiivikas@gmail.com Homme kusjuures teen TASUTA vebinari Eduakadeemias, selle ürituse ja sinna registreerida saate siit: https://www.facebook.com/events/1538521036163406/ Juba nelja päeva pärast olen sõitmas USA -sse täpsemalt Los Angeles ja see on mu sünnipääevakink äsja 15. aastaseks saanud tütrele Amanile. Plaan, siis külastada kuulsat Goldś Gymi ja teha koos trenni ning natuke puhata "pidustustest" ja keskenduda uuesti trennidele. Huvitavaid projekte tuleb ka uksest ja aknast sisse, valmis sai Uus Valio proteiinijogurtite sari ja selle uued maitsed on külle uus tase! Kes ei ole veel proovinud, siis soovitan soojalt! Ammiga testisime ja no kõik kolm uut maitset olid super: massika, ahjuõnua ja karamelli. Ühe uue telereklaami võtted lõppesid just laupäeval ja seal oli mul vahva roll mängida koos Märt Piusiga, kes on mind varem ka korduvalt koos parodeerinud ja nüüd õnnestus meil koos mängida COOP kaubandusketi uues kampaanias "Osta jõuliselt" See huumor peaks jõudma telerite ekraanidele veebruaris - loodan ,et meeldib ja seal on mitu erinevat šketši tulemas, seega sovoitan vaadata... Oma tegemisi kajastan ka operatiivsemalt FB: https://www.facebook.com/ott.kiivikas Instagrammis: https://www.instagram.com/ottkiivikas/ Toidulisandid: http://fitshop.fitness.ee/
  14. Seal Ivari katis olid ikka parajad kollid koos, sama hästi oleks võinud sinna ise lavale kõrvale minna..... Puhas bodybuilding. Kahju, et Evelin poolfinaali ei saanud, pildi järgi oli seal kõrval ikka kehvemas vormis inimesi. Õnnela kindlasti oma elu parimas vormis ja kuna sel aastal on lihseid ja vormi hinnatud, siis ehk on ka finaali võimalus jõuda - loodame parimat!
  15. Täpselt nädal aega on jäänud hooaja viimase võistluseni ja olen kogemusi kasutades vormikõvera ilusasti õiges suunas keeranud ja kaal on tasapisi langenud, samas ei ole nö lopsakus kadunud ja nädala pärast usun ,et see kompakt toodab edu nagu on olnud kogu aasta. Enestunne jätkuvalt hea, mingit elu ja surma vahelist vaakumist ei ole ja ka selliseid väsinud päevi peab tunnistama, kus ei jaksa trenni teha ei ole sees olnud. Kogemused ja oskus vormi teha ja ajastada ja õigel ajal järgi anda on selle tulem. Hetkeseis siis selline ja 6 päeva pärast kaalumine, kaal peab selle pildi pealt korra 2,5 kilo veel kaalumiseks maha minema, kuid see ei ole probleem teha.
×