Jump to content

S.S

Kasutajad
  • Content count

    13
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutraalne

About S.S

  • Rank
    Algaja
  • Birthday 06/06/1992
  1. Toidulisand Kreekasse

    Hmm, mina ei näe küll põhjust miks peaks tavalise valgupulbri ja viinamarjasuhkru kaasa võtmine keelatud olema .. Pealegi Kreeka on EL liige ning kahtlen sügavalt, et tekib probleeme.
  2. Jõusaal hommikuti

    Tühja kõhuga pole minu arust just kõige parem trenni teha. Aitäh teistele nõuannete eest. Taimetee on täiesti tavaline tee. Nt. kibuvitsa- või kummelitee.
  3. Jõusaal hommikuti

    Kuna suvi on käes ning kool enam ei sega, siis mõtlesin, et hakkan käima hommikuti enne tööd jõusaalis. Varem olen käinud ainult päeva keskel ning mitte kuidagi ei oska oma toitumiskava ümber teha pannes trenni hommikule. Suurim küsimus on ilmselt, kas süüa hommikul enne trenni tavalist hommikusööki või võtta lihtsalt valgusheik? Trenni tahaks minna kuskil 9-10 hommikul. Trenni teen 3x nädalas ning postitan ka enda praeguse toitumiskava. 1. Hommikusöök kell 06:00 6 munavalget ning 3 kollast Kohv vahukoorega Piim Tomat Kurk 2. Lõunaoode kell 10:00 250g kohupiimapastat 3. Koolilõuna kell 13:00 Liha Salat Riis, tatar, kartul Piim Leib Enne trenni 15:00 3spl proteiinipulbrit 2-3spl dextrot, segada veega shakeks 1 tbl kofeiini 15-30 min peale trenni orienteeruvalt 17.30 4-5 spl. kerge kuhjaga proteiini 30-40g dextrot+ puuvili 4. Õhtusöök 19.00 Liha Salat Riis, tatar, kartul Piim Leib 5. Enne magamaminekut 22:00 250g kohupiima pähklivõiga Taimetee
  4. Hera80

    No selge, siis vist ikka võtan šokolaadi järgmiseks, mitte maitsetu.
  5. sinu pikkus ja kaal, vanus?

    186cm 79-80kg 18a.
  6. Hera80

    Kas keegi maitsetut Hera80 on proovinud? Olen üsna kindel, et see täiesti maitsetu ei ole ehk mingi kõrvalmaitse on ikka. Lihtsalt tahaksin teada, kas see on selline magusama poolne või natukene hapukas? See küljepealt avatav pakend on jah üsna nõme. Võiks ikka pealt olla.
  7. EM fitness 2010 Novi Sad - MEDALISADU

    Selge. Palju õnne ka minu poolt meie medali kangelastele. Samuti ka treeneritele.
  8. EM fitness 2010 Novi Sad - MEDALISADU

    On sellel mingi tähtaeg ka, et kui kaua sellel järgi võib tulla? Enne järgmist nädalat ei tahaks eriti tulla, sest siis läheb nii kui nii varude täiendamiseks. Saaks kõik ühe korraga ära tehtud.
  9. Hera80

    Ise olen proovinud ananassi ja vanilje maitselist. Vanilje oma meeldis rohkem.
  10. Hera80

    Minul läks umbes 2 päeva, st. teise päeva lõunal tuli sms koos koodiga.
×