Jump to content

Belfort

Kasutajad
  • Content count

    217
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by Belfort

  1. Palju Õnne Kaido Leesmann!

    Palju õnne ! Jõudu ja jaksu !
  2. Kas see on kasulik?

    ega õige kah et alla 16 sisse ei lasta, koguaeg näen selliseid kes suvalt lahmivad, ei mingit õiget harjutuste järjestust ega tehnikat. Endal peab asja vastu huvi ka olema.
  3. MMA Raju 4 (13.veebruar 2010, Tallinnas)

    Jorx võiks asja kinni panna Hoian pöialt
  4. Rinnalihased?

    http://www.bodybuilding.com/exercises/
  5. minu kombo: kohupiim + 1-2 banaani (vahest banaan ja apelsin) + mahl (mis odavam on, aga millel süsivesikuid rohkem)
  6. Minu treeningkava- mida muuta?

    pakk rosinatega kohupiima, törts pähkleid, mahla..
  7. siiski teine kes siis esimeseks tuli ?
  8. Trapets

    http://www.bodybuilding.com/exercises/ aga palun
  9. lisandid mis tõmbavad käima

    äkki on mingeid ergutavaid ravimtaimi millest saab "võlujooki" teha
  10. Süda läheb pahaks

    ega alustajatel on jah. endal oli ka mäletan, jooksmisest eriti..
  11. 4x8 kava kohta küsimus.

    oleneb ikkagi inimesest..
  12. Biitsepsid ...?

    mu lemmik see: Biitseps – istuge (lamage) kaldpingil, kummaski käes hantel, laske käed rippesse, venitus positsiooni, andke järk – järgult rohkem järgi ja laske käed aina sügavamale venitusse. Hoidke 45 – 60 sekundit seda maksimaalset venitusasendit. Tunnete kuidas alles põletab!!!
  13. Ei saa aru:D

    küsi Kaido Leesmanni käest, siin kuskil mingi teema kah, otsi
  14. Ei saa aru:D

    ei hakka uut teemat tegema, et kellel siis kõige rohkem juurde on tulnud ühe tsükkliga ?
  15. Minu treeningkava- mida muuta?

    kui mitmekülgne toitumine siis vast ei lähe..
  16. Veidrad Faktid

    pole sõnu selle teema kohta
  17. Rusikalöök

    Suurem vend 2.18m ja 145kg
  18. toidulisandite mõju

    kas siis samahästi võib pidevast kohupiima söömisest vigaseks jääda ? Väikestel lastel (need kes veel rinna otsas on) on nii, et ei tohi kohupiima anda, kuna neerudele on see suur koormus.. kui ikka ilus mitmekülgne toitumine on siis eitee pulbrid ka midagi.. ?
  19. Küsimusi Finnmaxi toodete kohta

    Whey Max 100 1,8kg 350.- pole paha
  20. ufc 107: Penn vs Sanchez

    seda küll ei usu, Belfortil on mingi C. Gracie õpetanud, Silva oskab palju muid asju paremini. -black belt in Tae Kwon Do -black belt in Judo -black belt in Kenpo Karate
  21. kindlasti mitte, võib-olla sellest et alles unine, ple 100% ärkvele saanud..
  22. mul vahepeal hommikuti, et üldse isu pole, tee mis tahad, alla ei lähe. eitea millest see tingitud on
  23. ufc 107: Penn vs Sanchez

    ega imelik on küll, et kohe laksust championile vastu läheb. aga siiski see match võib päris huvitav tulla. tahaks k.o näha
×