Jump to content

Acqua

Kasutajad
  • Content count

    180
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

2 Neutraalne

About Acqua

  • Rank
    Kasutaja

Recent Profile Visitors

2,506 profile views
  1. http://vimeo.com/61871196 Kas lesimine on ka diivanil istumine? Igatahes saab otsese paralleeli tõmmata.
  2. otsin infot toitainete kohta

    http://tka.nutridata.ee
  3. Sült vs liha...

    Võimalusel osta jahutatud kana rinnafileed, see soojaleti kana pole kindlasti parim valik.
  4. Ei jaksa enam trennis käia?

    Toitumise lihvimisega saaksid samuti olukorda parandada. Tõenäoliselt see ei ole siiski "ilusti korras".
  5. Tegemist on osava trolliga.
  6. Miks sa sealsetelt treeneritelt/klubilistelt ei küsi :/ ?
  7. Toitumisest, jälle ja ikka veel :)

    Aga kiirendab rasvapõletust. Üldiselt joo oma kohvi kõrvale klaas vett siis.
  8. Postita oma täpne treeningkava siia, saab selle põhjal ehk midagi öelda.
  9. Rinnalt surumine.

    Mitte ei saa aru, miks end algajana defineerivad treenijad mingeid kilogrammi eesmärke seavad. Su eesmärk võiks olla ilusa lihase välja töötamine pigem, kui et neg kaldega suruda ja man-boobsid + 105 kg rinnalt .
  10. Väga hea ja huvitav töö, Ott ja Dream Solutions! Jätkake samas vaimus. Kui veel mikrofoni probleemi ka korda saaks, oleks eriti super.
  11. 1. Allar Raja 2. Tanel Leok 3. Andres Raja 4. Oleg Anissimov 5. Leonid Gulov 6. Rauno Heinla 7. Eerik Aps 8. Vjatšeslav Košelev 9. Ainar Karlson 10. Tauri Selder 11. Egon Kaur 12. Sten Pentus
  12. Kristjan-Johannes Konsapi blogi

    Hakkasin mõtlema, et kas Workout Shocki pidev kasutamine hiljem trennieelse erguti ära jätmisel negatiivset efekti ei avalda? A'la et kaks nädalat on uimasem trennis ja ei jaksa veduri moodi paugutada enam. Ma tarbisin kofeiini vahepeal enne trenni, ja kas kujutasin ette, või oli see tõesti nii, aga mingit sellist efekti tajusin :S .
  13. Jorgen Matsi

    Ei teadnud, et neljas hooaeg juba väljas, varsti hakkan vaatama. Kvaliteetsari .
  14. Nojah, poole tunniga 10 km. See selleks, aga mingeid toidulisandeid sul minu arvates küll vaja pole, enne hari ennast sellel teemal, otsi treener vms. Võta aega ja loe foorumit, kus on sadu taolisi teemasid.
×