Jump to content

Matukah

Kasutajad
  • Content count

    10
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutraalne

About Matukah

  • Rank
    Algaja
  1. kuidas saate süüa

    ok proovin ära rosinatega ja need torud kah
  2. kuidas saate süüa

    no kust ma need riided võtan kui kogu raha kohupiimale läks tuba täis seda enam pole midagi teha
  3. Ott Kiivikas ja Imre Vähi - stuudiopildid

    ega vähil kah halb vorm pole aga ott on jah väga kõva töö teinud edu mõlemale
  4. kuidas saate süüa

    kuidas te saate kohupiima süüa paljalt ma sõin paki ära pidin oksele hakkama see ju täiesti maitsetu ja suhkrut kah nagu ei taha panna mida lisate teie äkki annate nõu
  5. Punnis kõht

    suured tänud abi eest olen jah aru saanud et ega see polegi nii kiire asi et teed ja hakkab minema vaja motivatsiooni ja trenni korralikult eks näha mis tuleviku (suvel )on paranenud kas olen suutnud midagi teha
  6. Punnis kõht

    ei tea mis selle kõhunimi aga jah piinab küll see mõni mees 100 kilo minust lõhem ja jumalailus kõht saan aru et lihas kaalub rohkem kui pekk aga tahaks tõesti teada kuidas sellest just vabaneda muud kehapiirkonnad korras tean ka seda et rasvapõletus toimub üle keha ja meestel kõht viimane mida põletab keha
  7. Punnis kõht

    on ikka aga kui ma munaga ju kasvatan ja kohupiimaga lihasmassi nagu sellesmottes et see valk aga mul oleks ju vaja maha võtta mitte massikasvata aga aitähh sellegipoolest uurin bodybuilding.com ist neid asju siis seal on need transformationid seal inimesed kirjutavad omadest kogemustest
  8. see poiss ikka eriti kõva mees polegi varem kuulnud temast edu ja jaksu talle vot see on eesti tulevik (vähemalt võiks olla)
  9. Punnis kõht

    sellest olen jah aru saanud et toitumis kava ja värki kuid söön nii nagu saan hommikul kaerahelbeputru mõni võileib lõunal praad nt snitselkartul salat ja umbes 4-5 ajal kodus midagi praetaolist voi siis herbalife ja teine miinus elan vanematega söön seda mida külmikus on
  10. Punnis kõht

    asi siis selles et olen käinud jõusaalis pikemat aega teinudaeroobset trenni ujumine jooks kehakaal on alanenud olen 188 ja kaal 97 pole veel koige hulem aga igastahes ülemised kõhulihased näha aga alumistel pekikiht ikka suht hull küsisin kunagi kalmuse käest kah et kuidas maha võtta vastas et aeroobne aga olen teinud ja ei lähe kas oleks motekas vähem süüa voi jõusaalis lihtsalt kõvast treeenida äkki läheb normaalseks ette tänades Matu
×