Jump to content

moosese10k2sku

Kasutajad
  • Content count

    344
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutraalne

About moosese10k2sku

  • Rank
    Kasutaja
  • Birthday 03/15/1993
  1. K: Kiilakad

    kalmus ei ole ju? ära üldista.
  2. Randmekaitse

    Sõbral on sama probleem. Mis harjutustega rannet parandada saaks?
  3. Kas on võimalik?

    Tasakaalustatud ja mitmekesine. Ma loodan, et sa kava ei taha.
  4. Toitumiskava Excelis

    No mul ei lase seda faili üldse tõmmata
  5. LEIB

    must teraleib.
  6. Arvamust treeningkava kohta

    Ma olen püramiidi ainult baasharjutustel kasutanud ja teisi välja ei jäta.
  7. Kanalihamass

    Koolis näidati dokki nendest "lihamassidest" nagu vorst ja muu selline. Ausalt öeldes pärast seda eriti ei kutsu sellist värki sööma küll. Päris liha on ikka päris liha.
  8. Lihased

    Egas siis muud kui ülakeha treenima, et proportsioonis oleks. Jalgu treeni ikka edasi. Pekikiht tuleb aeroobse ja söömisega.
  9. õhu kvaliteedi mõju lihaskasvule

    Tõenäoliselt on se mõju tegur nii imepisikene, et seda vahet väga märgata poleks.
  10. linaseemneõli

    pudru sisse võib ka panna selle lusikatäie. Mul maitset ei jäänud väga.
  11. Rinnalihased

    Mm..paned näiteks kaks kirjutuslauda rööbiti ja saab ka suruda niimoodi. ja näiteks paned mingi kaks koti(seljakotti?) raskuseid täis ja teed selili lendamist. Mingi pingi või asja ikka meisterdab välja ju.
  12. 14 aastane

    Mille ta mainis ka valesti, kuid 14 aastased oskavad juba üsna tasemel inglise k. Ma sain 14 aastaselt täitsa hästi hakkama foorumi lugemisega.
  13. ploki alla surumine

    kurb. Eks ma proovin eelnevad nõuanded ära ja kui siis ka ei sobi siis vahetan välja. aitäh.
  14. ploki alla surumine

    http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har...itseps/077.html probleem selle harjutusega, et kui ma sellisel heal raskusel teen kus ma tunnen oma lihaste tööd, siis küünarnukid hakkavad jubedalt valutama. Peab tõesti siis raskusi alla laskma? või mida teha : ( Üks lemmikharjutustest triitsepsile.
  15. Surumine

    Rääkides halvast seltskonnast siis suitsetamine on üks päris hea põhjus, miks kasv peaks kinni jääma.
×