Jump to content

Marko Terasmaa

Kasutajad
  • Content count

    922
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    6

Everything posted by Marko Terasmaa

  1. Palju õnne Raigo Roots! Raigo Roots võistles eile, 14. septembril, Londonis, vigastatud kaitseväelaste võistlustel INVICTUS GAMES ja saavutas tulemusega 128kg hõbemedali lamades surumises. http://invictusgames.org/news/powerlifter-raigo-roots-from-estonia-gets-his-power-from-the-invictus-games-crowd/ EMV 2014 lamades surumises Raigo Roots pronksmedal kehakaalus -74kg. Tulemusega 127,5kg. Foto: Triin Leesmann
  2. Sparta POWERLIFTING TEAM - kerge kükk 365kg....!

    Jah, seal loetletud varustus on IPF-is lubatud. Tippmudel on minu arust SBD knee sleeves. Nendega kükkis Alex Raus ka sel suvel uue täiskasvanute maailmarekordi. 330kg. Tähtis on ka leida endale sobiv suurus. Peavad tihedalt jala peale liibuma, aga põlvele tõmbamist peab sportlane suutma ilma kõrvalise abita teha. Valmistatakse 9 eri suurust. Netist leiad ka sobivustabeli. Miinuseks on kõrge hind.
  3. Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !

    Jaa-jah, selline nõue on, et assistendid ja treenerid peavad ka olema sportlikes koondise riietes. Korra eest soojendusalas peab vastutama koondise peatreeneriks registreeritud isik, aga eks seda jälgivadkõrvalt ka nn. asjapulgad. Link peatreeneri kohustustele: http://www.europowerlifting.org/fileadmin/epf/data/Head_Coach_Responsibility_update_9_1_2014.pdf Tuttavad kohad kõik seal Pilzenis. Tšehhidel on korraldus teada-tuntud kõrgel tasemel. Loodan, et oli innustav ja muljeterohke võistlus. Edu edaspidiseks!
  4. Palju õnne, Mihkel! Foto: internet
  5. Eli Viielo, mina saan aru küll mida pr. Vaher enda postitusega silmas pidas. Arvan, et arusaajaid on veel palju peale minu. Pidas silmas, et selline inimene ei ole pädev talle/mulle/teistele ütlema kuidas elama peab! 1.Ära püüa üldsusele vale muljet jätta! Kinnitan, et testi tellijaks, Fitness Five raames, ei olnud Eesti Jõutõsteliit, ega ka Reval Powerlifting Team või Kaido isiklikult. See oli Eesti Antidopingu initsiatiiv. 2.Arvan, et kui su seletuskirjas EADA-le oleks olnud midagi veenvat või arvestatavat, ei oleks EADA distsiplinaarkomisjon kõige karmimat karistust rakendatud.
  6. Varsti see algab...http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/data/Championships/2014_RAW_INV_V2.pdf Võistlevad noored, juuniorid, avatud klass ja ka mastersid. Kokku võib olla üle 500 osaleja. Eesti tiim jõudis õnnelikult kohale. Võistlevad Peep Päll ja Alex Ewdard Raus. Võistkonna treener on Marko Terasmaa. Vaikus enne tormi... Võistluste särgid on väga ilusad ja heast materjalist
  7. Raw Classic World Ch 2014 Potchefström South-Africa

    Rohkem videosid: https://www.youtube.com/user/markoterasmaa/videos
  8. Klassikaline surumine Saaremaal - võistlus

    Meeldiv kuulda! Like!
  9. Raw Classic World Ch 2014 Potchefström South-Africa

    Tänud, Alexander kiire infoedastuse eest!
  10. Raw Classic World Ch 2014 Potchefström South-Africa

    Läksid!
  11. Raw Classic World Ch 2014 Potchefström South-Africa

    Tänud kõigile sealpool heledavat ekraani! Toetust on alati vaja! Tänane päev tuleb Eesti Jõutõstmisele järjekordselt korda läinuks lugeda. Tõeline tulemus ja elamus. Alexi tulemused siis: kükk 330kg- open klassi ja juunioride maailmarekordi uuendamine (eelmised olid Alexi enda nimel) lamades surumine 212,5kg - juunioride maailmarekordi uuendamine (eelmine oli Alexi enda nimel) jõutõmme 310kg kogusumma 847,5kg- juunioride maailmarekordi uuendamine (eelmine oli Alexi enda käes) kogusumma 852,5kg- juunioride maailmarekordi uuendamine Pärast, nagu juba tavaks saanud dopingukontroll (11. kord) Seal nad istuvad Peebuga siiani. Küki esikolmik Lamades surumise esikolmik Jõutõmbe esikolmik Kogusumma esikolmik
  12. Klassikaline surumine Saaremaal - võistlus

    Mingit infot Saaremaalt?
  13. Raw Classic World Ch 2014 Potchefström South-Africa

    Nüüdseks on teada, et Alexi võistlus algab kell 17 Eesti aja järgi. Kehakaal oli 104,60kg Algraskused 300/200/300 mida on plaanis tõsta. Sõltub kui kerge kang tundub. Söönud.Tuju on hea. Link otseülekandele: http://goodlift.info/live1/onlineside.html
  14. Raw Classic World Ch 2014 Potchefström South-Africa

    Aus-id Nagu kaks tilka vett. Austraalia jõutõstmisfänn ja Die Antwoord
  15. Raw Classic World Ch 2014 Potchefström South-Africa

    Video kus võib veel kohalike raudaedadega tutvust teha. Esitajaks LAV-i rap-rave band Die Antwoord
  16. Raw Classic World Ch 2014 Potchefström South-Africa

    Kes tahab LAV-is rikkaks saada, hakaku raudaedu ja trelle valmistama. Neid läheb alati tarvis.
  17. Raw Classic World Ch 2014 Potchefström South-Africa

    Paljuks ei pidanud ka tulla tuntud machomees Vladimir
  18. Raw Classic World Ch 2014 Potchefström South-Africa

    Mõned pildid soojendustelgist. Seal on hommikuti ja õhtuti ikka väga jahe, vaatamata gaasisoojenditele'
  19. Raw Classic World Ch 2014 Potchefström South-Africa

    Paar klõpsu ka paari hea tuttava ja jõutõstefanaatikuga IPF-i president Gaston Parage Soome Jõutõsteliidu peasekretär Jari Rantapelkonen
  20. Raw Classic World Ch 2014 Potchefström South-Africa

    Tänud, Rauno! Oleks tore, sest isiklik rekord kükis, oleks ka ühtlasi maailmarekordi parandus. Endine (325kg) on Alexi käes olnud juba kaks aastat.
  21. Raw Classic World Ch 2014 Potchefström South-Africa

    Paar viimast päeva on ilm külm olnud. Öösel kraad-paar miinust, päeval 10 kraadi ringis. Talv ikkagi. Tahaks juba tagasi sooja Eestisse, aga tähtis päev on veel ees. Oleme kohal olnud juba üle nädala. Alex on kõvasti kosunud. Sööb, magab ja ei s... ja ei rabele poksi ja maadlustrennis. Kaal oli eile õhtuks tõusnud juba paar kilo üle võistkuskaalu maksimumi- 106,9kg. Tänane hommikusöök ka tehtud ja seejärel ilma toidu ja joogita kaalumiseni. Siis peaks olema kaal täpselt paras- 105,0kg. Kuna ajakava on maas, siis peaks jääma aega veel ennast ca 3-3,5 tundi laadida peale kaalumist. Alexil siiani olnud pigem probleeme kaalu tõstmisega ja seetõttu on ta võistluskaal olnud madal. 101-102kg. Nüüd peaks pura sees küll olema, loodame. Pilt: Alex kogub pura
  22. Raw Classic World Ch 2014 Potchefström South-Africa

    Jõudu ja edu! Ärge siis õhtuse õlle kõrvale unustage vaadata Alexi võistlust! Kuna ajagraafik on siin iga päev hilinenud, siis ei oskagi täpsemat kellaaega öelda. Ajakava ütleb, et 16.30 Eesti aja järgi, aga praktikas võib ka vabalt tunni-poolteist hilineda
  23. Raw Classic World Ch 2014 Potchefström South-Africa

    Veidike enda salvestatud huumorit... ehk LAV-i vanglad on ülerahvastatud
×