Arnold

Väike näidis, koostatud http://xn--atleetvimlemine-ysb.ee/ keskonnas. Tähtis on järgida harjutuste kirjeldusi, mitte vahendeid, mida võib analoogidega asendada.

Siit leiad rohkelt ideid koduseks treenimiseks https://www.facebook.com/groups/160257447400555/

Seoses eriolukorraga FitShop Sparta avatud ainult tööpäevadel 9:00-17:00 !E-pood FitShop.ee avatud 24/7 Jooksval toimuv siin: https://www.instagram.com/stories/fitshop_ee/ Veel viimases super hinnaga 2.00€ 3.30€ https://fitshop.fitness.ee/batoonid-snakid/0/readmore/2751/The-Complete-Cookie/x

Rohkeilt valikuid ilmub siin: https://www.facebook.com/groups/160257447400555/

Soovitan läbitöötada: Atleetvõimlemine.ee

Jalad tulid jälle maha

Seoses eriolukorraga FitShop Sparta avatud ainult tööpäevadel 9:00-17:00 !NB! E-pood FitShop.ee avatud 24/7

Siin Ott käis otsimas, leidis kuskilt Stroom Rannasti mingi asjaliku Piisab täiesti paarist eri raskusega sangpommist ja lõuatõmbe kangist ja kõik saab tehutud, nende puudumisel ka oma keharaskusega. YouTube ja Insta on sellist kama täis mis õpetavad, kõige tähtsamad on soov ja tahtmine! Kasutage oma fantaasiat ja lihastunnetust, ning mõelge millised lihased ühe või teise liigutuse puhul töötavad.

Sellel kevadel ei toimu rohkem spordi võistlusi. Maailma meistirivõistlused toimuvad ühel teisel alal, inimeseks jäämise maailma meistrivõistlused.

Uku instastorit jälgi SIIT

Vaata Maxi instastorit SIIT