Jump to content

Arnold

Arnold Tokko
  • Content count

    3,232
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    15

Arnold last won the day on November 24

Arnold had the most liked content!

Community Reputation

76 Tasub teda kuulata

About Arnold

  • Rank
    Fitness.ee asutaja
  • Birthday 03/09/1965

Kontakteerumise viisid

  • Website URL
    http://www.tokko.eu

Recent Profile Visitors

54,587 profile views
  1. Turvalist ostlemist! FitShopi e-poes kõik hinnad all -20%!Otse e-poodi: https://fitshop.fitness.ee/!PS Iga ostuga kingitus kaasa!
  2. Crosstrainer või velotrenaźöör

    Sellist vigurit kasutatkse ka CrossFiti rahvusvalistel, kestvaim ja kvaliteetseim lahendus, aga pisut kulukas ehk Kuid öeldakse ju et: kooner ostab kaks korda, ihne kolm https://www.gym.ee/product/assault-air-bike/
  3. Vend Vähk Kreatiinid väga soodsa hinnaga!

    2011 MM kuld meeskondlikus arvestustes (EESTI)
  4. Toitumiskava ja vadakuvalk

    Viimane trend: tõsised "valgurobotid"(Silbaum&Co.) peavad mimaalseks a 60 gr. per. kord ja nii vähemalt 5 toidukorda päevas.
  5. Vähmalt SPARTA jõusaalis maski ei nõuta, veel
  6. Kui palju lihast tuleb juurde ühes kuus?

    See palju lihast kuuga juurde kasvab on suht keeruline prognoosida, sõltub, kas oled algaja või juba vanakala. Algajatel on lihaskasv märksa progressiivsem. Kõige tähtsam, et jõunäitajad suurenevad. Isegi, kui kaal ei muutu või isegi langeb, kuid jõud lisandub, siis ka lihased kasvavad.
  7. Kõhu alaosa rasv

    Lokaalselt rasv ei kao, ta kaob ühtlaselt, kui protsess on käimas. Vastavalt sellele kuidas on see jaotunud, kaob viimasena kohapealt, kus seda on enim.
  8. Suur probleem!!

    Siin midagi eriskummalist pole. Lihasmälu töötab ja lihased pole päriselt ära androfeerunud. Kunagi saavutatud tasemele või selle lähedale pole kuigi raske jõuda. Edasi läheb pingutamiseks, siis pead juba oma naiselt abi paluma...
  9. Meeste kulturismis ongi jäänud "viimane mohikaanlane" A.A
  10. Vanamees teeb ka trenni :D

    He eeskuju veel vanematele! https://www.facebook.com/AgelessBody
  11. Tahame teile teavitada rõõmustavat uudist - Fitshop.ee poodi on tunnustatud Eesti E-kaubanduse Liidu poolt Turvalise Ostukoha usaldusmärgisega! Ühtlasi oleme enimkontrollitud toidulisandite kauplus Maarjamaal. Meilt ostes võite olla kindlad, et saate turvaliselt teenindatud❣️ Tuvaliselt saad oste sooritada siin: https://fitshop.fitness.ee/
  12. FitShopis kõik meeste Better Bodies riided -50%! https://fitshop.fitness.ee/soodus_/
  13. Soodsalt Fat Burnerit

    Kuidas kõik alguse sai Selleks, et EKFL ile raha teenida pidi sponsorile joogi väljamõtlema ja turundust tegema, nii oli. 2020-06-06 at 09.42.37.png
  14. Vend Vähk Kreatiinid väga soodsa hinnaga!

    Iial ei või teada
  15. O: Gym rings (võimlemisrõngad)

    Hetkel valikus sellised https://www.gym.ee/product/rippumise-rongad/
×