Jump to content

InsaneQlimax

Kasutajad
  • Content count

    273
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutraalne

About InsaneQlimax

  • Rank
    Kasutaja
  • Birthday 02/05/1990

Recent Profile Visitors

1,980 profile views
  1. Soojendus jooks!

    Ei tee halba muidugi, aga saunaga sa kaalu ei alanda. Kui siis ainult ajutiselt, tänu välja higistatud vedelikele. Saunas sa ei higista rasva
  2. Soojendus jooks!

    Kas sa loodad higistamise abil kaalu langetada? Cardio ei koosne saunast ja see ei tähenda higistamist. See on ikkagi aeroobne trenn. Joosta võid küll. Rattaga riivida ka. Saunas higistatakse ikkagi välja vett ja selles sisalduvaid sooli mis kehas on.
  3. Shake (piima või veega?)

    Non needed
  4. Shake (piima või veega?)

    Kas valk muutub siis aeglasesti imenduvaks, kui piimaga koos tarbida? I dont think sooo......pigem saad topelt laksu, kiiresti imenduvad ja aeglasesti imenduvad valgud
  5. Veteranide Euroopa MV Lamades surumises 2009

    yeps, Korralik esinemine
  6. lõuatõmbed

    well...treening meetod on nö bodyweight training, jalgu saab ka keharaskusega treenida
  7. Jalgpallur jõusaalis

    Aham, täiesti erinevad? Ei tea miks Usain Bolt Cristiano Ronaldo`t kiiremini jooksma õpetas ( tehnikat jne. ) Võibolla ei olegi nii erinevad mis. Jooksmine on üks, ja siiani on kõige kiirem viis edasi liikuda sprindi näol seda naq ta sprindis on praegu. Nii, et kiiruse poolest kõlbab täitsa.
  8. abi kavaga

    Oleneb, mis kogemused jõusaaliga on Vastavalt sellele ikka valitakse.
  9. Jalgpallur jõusaalis

    Keegi ei jaga nõuandeid tühja. Ise teen just praegu sprindi trennis kiiruslikku vastupidavust. ( Lõikude jooksmine[200m,300m] nii 85% kiirusega ) Naq matroxx ütles: on sügiseti ettevalmistus-periood.
  10. lõuatõmbed

    Ise olen ka sellist treeningmeetodit kasutanud. Väga hea tunde annab, kui mõnda aega juba teinud ja harjutused lihtsamaks läinud Saab päris hästi terve keha tehtud.
  11. Kätekõverdused

    Pead natuke ikka proovima varvastel ka teha. Ka proovimine treenib, mitte ainult ei treeni siis, kui ära teed.
  12. Koht sama attraktiivne naq mehedki
  13. treening

    Jalgu peabki tegema, mis jutt, et ei meeldi. Nähtud küll neid punnis biitsa ja rinnaga, endal jalg kurge täis
  14. treening

    Oleks soovitatav
  15. Britt Miller- bodybuilder

    Jep, teemakas for sure
×