svea12

Sellest oleneb ka, kas oled sünnitanud või mitte. Ülemine kõhulihas tuleb kergemini kui alumine

Nonii, nüüd on mu tibu juba 1,5a, nii et see teema mind enam eriti ei puuduta. Nii palju siis sellest, et trenni tegin praktiliselt sünnituseni välja. Sünnitus läks muidugi superhästi ja trenni tagasi läksin 2 nädalat pärast sünnitust. Tibu on nii tragi, et lausa lust vaadata (nii et trenni tegemine talle halvasti küll ei mõjunud). Loomulikult on iga inimene ja rasedus erinev, aga igatahes soovitan raseduse ajal füüsiliselt end liigutada.

Seda tean jah, et kell võib vahest nalja teha, aga katsusin nii kaela kui käe pealt ka ja süda lõi tõesti ülikiiresti

tere! Olen 7. kuud rase ja käinud regulaarselt trennis (põhiliselt bodypump ja aeroobika). Täna olin jälle aeroobikas ja pulss oli nagu ikka ~120-130. Ei teinud mingeid järske liigutusi või hüppeid, kui korraga tõusis pulss 220le ja püsis ~10 min. Ei mingit hingeldamist, enesetunne oli norm., lihtsalt süda peksis nagu hiirel. Pärast seda läks korraga pulss 88 peale ja oli jälle kõik ok. Äkki oskab keegi öelda, mis juhtus.