Olen 193 cm pikk ja kaalun 80 kg kuid välja näen sellegipoolest kole peenike.Nimelt olen selline väikese kondiga. Kuid liha(rasva) luude peal on iseenesest piisavalt ma arvan, et ülearugi ning ka kõht on ees, seda küll mitte õllest vaid söömisest. Teen kahelpäeval trenni ning kolmandal päeval puhkan. Teen kõiki lihasgruppe hantlitega sest muid vahendid paraku puuduvad. kõhulihased teen igal hommikul 50 jalatõstet vastu rinda. Aeroobsega ei ole tegelenud. Töö on pidev istumine, seega energiakulu oleks nagu null, või kuidas keegi arvab? Küsimus ise oleks aga järgmine: kas ma peaksin sööma peale treeningut tugevalt või võiksin mõne söögikorra üldse ära jätta? Sest rasv nagu üldse ei vähene, küll aga areneb rasvakihi all lihas. See tähendab, et teen trenni, kaotan kaloreid, kuid samas söön need uuesti sisse. Mul on tunne, et nii sellest rasvast ja kõhust lahti ei saagi. Kui keegi oskab anda tarka nõu, siis vastused on teretulnud.
