Nagu siin eelnevalt ka juba mainiti,et suurem osa sinu menüü koosneb ainult süsivesikutest.Kaalu langetamine pole ühekordne tegevus (suveks saledaks),vaid peab saama sinu elustiiliks.Kõige targem oleks sul end ise kurssi viia asjadega.Selle alast teavet on siin lehel enam kui küll. Nii,et usinat peale hakkamist!