Kuidas hüppevõimet parandada.

[Kuup 0]

Vaja siis oma kavasse paigutada vastavad jalalihase harjutused, et hüppevõimet max peale lükata. Pole jalgu eriti treeninud, nii et ei tea täpselt milliseid harjutusi teha.

[ero 0]

pead kahjuks ikka ise netsist ostima, inglise keelset kirjandust on selle kohta sitaks. Isegi and 1 kodukal on kuskil spets harjutused sellekohta välja toodud ( et mida ja kui palju ja kui tihti jne jne, uuri lähemalt www.and1.com )

[Kuup 0]

Leidsin sealt foorumi ülesse ja ka kavad, aga nende eest tahetakse raha :S

[Makaveli 0]

mees sa otsingut oskad kasutada? siin see teema juba foorumis olnud aga nuh aitab air alert... http://nbn2.narod.ru/a_a_2.html

[Kuup 0]

Otsingut nagu ei leidnud jah, aga tänud kava eest, ise leidsin kah selle aga sattusin ametlikule kodulehele ja seal küsiti pappi selle eest.