Mesi enne magamaminekut

[Raivo Piiber 21]

Mida arvata soovitusest manustada õhtul enne magamajäämist rasvade põletamise eesmärgil 2-3tl mett?

http://www.news.scotsman.com/scitech.cfm?id=30522005

http://www.news.scotsman.com/topics.sfm?ti...amp;id=28132005

[Existence 0]

Täitsa huvitav teooria ,ei tea kas paika kah peab.Mina ise söön kah mett peaaegu igapäev ja ma ei ütleks et ta mind paksemaks on teinud.

[asdfghjkl 2]

See teine link ei tööta (minu arvutis) muidu.

Aga esimene link ei põhjenda kuigi selgelt, miks just mesi enne magama minekut hea on ja mida ta teeb sea lorganismis siis täpsemalt sel ajal.

Sea lräägitakse ainult, et une esiemsed 4 tundi on väga efektiivsed rasvapõletus-ajad. Ja jääb mulje, nagu mesi oleks hea kütus siis selle rasvapõletusprotsessi läbiviimiseks, ma saan nii aru. Minu arust pole selle protsessi jaoks mett vaja, see pole kuigi energiat nõudev protsess seal magades. Mett aga võiks päevase magusaisu vähendamiseks süia hommikupoole pigem, või enne treeningut energia saamiseks. Aga et enne magama minekut seda süia, see on kül larusaamatu, ju siis tuleb end rohkem harida, siis ehk saab arusaadavaks.

Siin on selgem artikel selle teema kohta:

http://www.planetbee.com/news.php

Muudetud August 15, 2007 kasutaja estrose poolt

[avehs 0]

Mingi 2 aastat tagasi jooksis Postimehes ka selline artikkel läbi, et paar tl mett enne magamaminekut kiirendab rasvade põlemist, kuna aktiveerib midagi seal aju piirkonnas.

Aga seda vaid sel juhul, kui oled päeva jooksul teinud jõutreeningut, aeroobse puhul ei pidavat aitama... Nii oli seal vähemalt kirjas.

Muudetud August 15, 2007 kasutaja avehs poolt

[maximus89 0]

Muistsed spartalased läbisid oma sõjaväetreeningu ehk agoge ajal kuu aja pikkuse meedieedi, kus nad sõid ainult mett.Meel oli nende jaoks toitude seast eriline tähtsus.Öelge, et see ei puutu teemasse, aga ma tõin lihtsalt huvitava fakti mee kohta.

[Capricorn 0]

Rasvapõletuse soodustamise kohta ei oska kommenteerida, aga hea une annab küll kui enne magama minekut veidi süüa ning hea uni ja korralikult välja puhkamine on ju ka väga tähtis.

[expertkenny 0]

Lugesin ka Eesti terviseajakirjast selle kohta ja pidavat soodustama jah

[Samakamees 43]

Ainult mett enne magamaminekut ? Ei tea kas saiaga ei tohi süüa

[Alexander Andrusenko 52]

Saiaga oleks süsivesikuid juba liiga palju.

[Samakamees 43]

Aga mida te üldse soovitaksite enne magama minekut süüa ? nagu nii , et kõht täis saaks

[Bonsuna 3]

Lugesin ka Eesti terviseajakirjast selle kohta ja pidavat soodustama jah

Naerda ei ole siin midagi. Kõik kes on minu soovituste järgi toituma hakanud ja ka mett sealhulgas igapäevaselt kasutab, on näinud mis juhtub.

Mesi on fantastiline toiduaine.

Olen kunagi ise söönud öö jooksul 0,5 l mett, seda pikema aja vältel ja mingit pekki minemist küll ei märganud, sinna juurde läks ka poolteist, vahel kaks pätsi saia.

Pekkis pole ma aga kunagi olnud.

Mida aga õhtusöögiks enne magamaminekut soovitada inimesele, kes treenib regulaarselt?

Munavalged või kohupiim, mõni viil sinki, mõni viil teraleiba, tee meega. Seda võib julgelt süüa vahetult enne magamaminemist kartmata, et midagi liiast saab.

Endal lisandub sellele veel 1-2 õuna.

Muudetud August 30, 2007 kasutaja Bonsuna poolt

[Samakamees 43]

Naerda ei ole siin midagi. Kõik kes on minu soovituste järgi toituma hakanud ja ka mett sealhulgas igapäevaselt kasutab, on näinud mis juhtub.

Mesi on fantastiline toiduaine.

Olen kunagi ise söönud öö jooksul 0,5 l mett, seda pikema aja vältel ja mingit pekki minemist küll ei märganud, sinna juurde läks ka poolteist, vahel kaks pätsi saia.

Pekkis pole ma aga kunagi olnud.

Mida aga õhtusöögiks enne magamaminekut soovitada inimesele, kes treenib regulaarselt?

Munavalged või kohupiim, mõni viil sinki, mõni viil teraleiba, tee meega. Seda võib julgelt süüa vahetult enne magamaminemist kartmata, et midagi liiast saab.

Endal lisandub sellele veel 1-2 õuna.

Saia Hmmm...Sai mesi ja sinna kõrvale piim on ikka üle prahi asi

[Raivo Piiber 21]

Pean ütlema, et Marek on ka mind õpetanud mett sööma - paar teraleiba meega enne magamaminekut on ok. Ja meega tee on igapäevane, pudrust ja meest sinna juurde rääkimata

[Samakamees 43]

Damn , mul tuli mee isu peale Ega midagi , kui poodi ostma siis

[Raivo Piiber 21]

Damn , mul tuli mee isu peale Ega midagi , kui poodi ostma siis

Mul sai ka täna hommikul just purk tühjaks. Väga hea, et teema üles kerkis, nüüd ei unune uue purgi ostmine

[maximus89 0]

Mesi on ju oma 80% puhas suhkur.Apteekides müüakse ka sellist asja nagu õietolm, sisaldab kõiki häid aineid mis mees leidub ja rohkemgi veel.

[Bonsuna 3]

Mesi on ju oma 80% puhas suhkur.Apteekides müüakse ka sellist asja nagu õietolm, sisaldab kõiki häid aineid mis mees leidub ja rohkemgi veel.

Kui arvad, et mesi on 80% suhkur siis oled sa ikka päris loll, või ostad sa mett mõne spekulandi käest kes mee suhkruga ära solgib. Mesi ja suhkur on ikka väga erinevad asjad.

[Samakamees 43]

Õõõh ma ei suuda juba oma enne magamaminekusnäkki ära oodata Fazeri täisteraviilud meega ja klaas piima kõrvale mmmmmm...

[maximus89 0]

Kui arvad, et mesi on 80% suhkur siis oled sa ikka päris loll, või ostad sa mett mõne spekulandi käest kes mee suhkruga ära solgib. Mesi ja suhkur on ikka väga erinevad asjad.

Fruktoos ja glükoos käivad ka suhkru alla, monosahhariidid, oligosahhariidid ja kõik lihtsamad süsivesikud on suhkrud.Keskmise mee koostises on 38% fruktoosi ja 31% glükoosi, lisaks veel väiksemas koguses teisi suhkruid.

http://www.sugaralliance.org/desktopdefault.aspx?page_id=97

http://en.wikipedia.org/wiki/Honey

[Bonsuna 3]

Fruktoos ja glükoos käivad ka suhkru alla, monosahhariidid, oligosahhariidid ja kõik lihtsamad süsivesikud on suhkrud.Keskmise mee koostises on 38% fruktoosi ja 31% glükoosi, lisaks veel väiksemas koguses teisi suhkruid.

http://www.sugaralliance.org/desktopdefault.aspx?page_id=97

http://en.wikipedia.org/wiki/Honey

Ok ma ei hakka sinuga vaidlema, siiski suhkur, frukroos ja glükoos on kõik erineva imendumiskiirusega. Sealt ka vahe miks SUHKRUT ÜLE TARBIDES lähed pekki, mett aga süües mitte.

Samas nii nagu ütleb Indrek Otsus valkude ületarbimise kohta, et ANTIIKMÖÖBLIGA POLE MÕTET AHJU KÜTTA, siis mina ütleks sama mee kohta. Kui aga pappi on siis palun küta oma ahju või lennukikütusega.

[ROtter 198]

Ok ma ei hakka sinuga vaidlema, siiski suhkur, frukroos ja glükoos on kõik erineva imendumiskiirusega. Sealt ka vahe miks SUHKRUT ÜLE TARBIDES lähed pekki, mett aga süües mitte.

Samas nii nagu ütleb Indrek Otsus valkude ületarbimise kohta, et ANTIIKMÖÖBLIGA POLE MÕTET AHJU KÜTTA, siis mina ütleks sama mee kohta. Kui aga pappi on siis palun küta oma ahju või lennukikütusega.

Aga vaidle parem minuga.

http://www.loodus.ee/el/vanaweb/0011/fruktoos.html

[Capricorn 0]

Mul sai ka täna hommikul just purk tühjaks. Väga hea, et teema üles kerkis, nüüd ei unune uue purgi ostmine

Kust ostad, kas poest või turult või kusagilt mujalt? Poes on ikka päris kallis, u. 100 kr/kg vist. Ma ostsin suvel (ok, praegu ka veel päris sügis ei ole, vähemalt kalendri järgi) tuttava kaudu 6 kg 360 kr-ga, võibolla turult saab ka mingi sarnase hinnaga, aga ega kvaliteedis muidugi alati kindel ei saa olla kui inimest ei tunne.

Muudetud August 30, 2007 kasutaja Capricorn poolt

[Raivo Piiber 21]

Kust ostad, kas poest või turult või kusagilt mujalt? Poes on ikka päris kallis, u. 100 kr/kg vist. Ma ostsin suvel (ok, praegu ka veel päris sügis ei ole, vähemalt kalendri järgi) tuttava kaudu 6 kg 360 kr-ga, võibolla turult saab ka mingi sarnase hinnaga, aga ega kvaliteedis muidugi alati kindel ei saa olla kui inimest ei tunne.

Ostsin Rimist, poolekilone oli vist miski 53 eeku, kuid selle suve mesi, korjatud Pärnumaa niitudelt, nimeks Metsa Mesi

[Samakamees 43]

Kust ostad, kas poest või turult või kusagilt mujalt? Poes on ikka päris kallis, u. 100 kr/kg vist. Ma ostsin suvel (ok, praegu ka veel päris sügis ei ole, vähemalt kalendri järgi) tuttava kaudu 6 kg 360 kr-ga, võibolla turult saab ka mingi sarnase hinnaga, aga ega kvaliteedis muidugi alati kindel ei saa olla kui inimest ei tunne.

Ma ostsin 28 kr 450g

Poest.

[Raivo Piiber 21]

Ma ostsin 28 kr 450g

Poest.

Mina selliseid poode kahjuks ei tea ...