Jump to content

Foorumid

  1. International

    1. Võistlused / Events

      Bodybuilding, fitness, strength, power and endurance competitions.

      25 018
      postitust
    2. In English

      Ask your questions or answer them here.

      1 597
      postitust
    3. Русский форум

      Здесь вы можете cвободно общатса по Русский !!!

      1 796
      postitust
    4. Media

      Galleries, videos, articles etc. about competitors.

      871
      postitust
  2. Päevakajaline

    1. Uudiste ja artiklite järelkaja

      Uudised ja artiklid on küll põnevad kuid lihtsast kommenteerimisest pealehel ei piisa ning tahaks asja arutada ka foorumis. Selleks ka see koht.

      17 729
      postitust
    2. Üritused, sündmused, koolitused, eksamid

      Küsimused, vastused ning teadaanded koolituste, eksamite ning treeneriks olemise/saamise kohta.

      1 681
      postitust
    3. Tutvumine

      Soovid tutvuda uute inimestega? Otsid treeningpartnerit või elukaaslast? Anna endast teada siin.

      411
      postitust
    4. Küsitlused

      Soovid läbi viia küsitluse? Palun väga - siin on selleks õige koht!

      4 626
      postitust
    5. Külastajate Küsimused

      Küsida võivad kõik inimesed (ka registreerimata inimesed). Vastata saavad ainult registreerinud inimesed.

      17 938
      postitust
    6. Vaba foorum

      Vaba mõttevahetus mistahes teemadel.

      43 223
      postitust
    7. 514
      postitust
    8. Otsin/pakun tööd

      Oled treener kes otsib tööd? Või oled klubi, kes ootab oma ridadesse värsket verd? Pane oma kuulutus või pakkumine üles siia!

      114
      postitust
  3. Treening

    1. Algajad

      Oled algaja ja ei tea mitte midagi? Artiklid ja teiste soovitused on täis koledaid sõnalühendeid (ATP, GI jne)?
      Kõik me oleme olnud kord algajad, küsi siin julgelt!

      28 030
      postitust
    2. 49 393
      postitust
    3. 1 127
      postitust
    4. Naised ja treening

      Aeroobika, Fitness ja kõik muu, mis peaks puudutama rohkem naistele määratud alasid.
      Muidugi võivad ka mehed aktiivselt osa võtta.

      8 612
      postitust
    5. 17 846
      postitust
    6. 117
      postitust
  4. Toitumine

    1. 2 117
      postitust
    2. 6 114
      postitust
    3. 39 252
      postitust
    4. Retseptinurk

      Kõik asjalikud ning maitsvad retseptid (dieet, massikasvatamine jms) leiate just siit.

      1 858
      postitust
    5. Üldine

      Kui teema ei taha sobida antud piiridesse, saad selle lisada siia.

      5 493
      postitust
  5. Spetsialistid

    1. 35 504
      postitust
    2. Vigastused ja haigused

      Oled lootusetult haige, ära tõmmanud mõne lihase ning soovid nõu saada kuidas kiiremini taastuda, et tagasi treeningute juurde saada. Kurda muret siin!

      7 023
      postitust
    3. Müüdimurdjad

      Oled kuulnud head müüti kulturismi ja/või fitnessi kohta (küsida võib ka muidugi muud) ja soovid teada kas asi võiks tõele vastata? Esita oma küsimus siin ning koos proovime järele jõuda tõele!

      1 471
      postitust
  6. Seltskonnad

    1. 9 076
      postitust
    2. 718
      postitust
    3. 92
      postitust
    4. 204
      postitust
    5. Blogid

      Blogimisvõimalus. Kõigile.

      20 125
      postitust
    6. FightClub

      Foorum võitluskunstidele. Nõuandeid jagab enesekaitse instruktor kasutajanimega MEE.

      5 850
      postitust
    7. 2 339
      postitust
  7. Kommerts

    1. FitShop

      Info FitShop'ide kohta leiad siit. Samuti - kui leidub küsimusi FitShop'is olevate toodete kohta, saab need esitada siin ning FitShop'i töötajad vastavad Teile esimesel võimalusel.

      6 270
      postitust
    2. Ost, Müük, Vahetus

      Kõik, kellel on mingi kange müügi- või ostusoov, võivad selle siin maha teatada.

      386
      postitust
    3. Pakkumised

      Konkurentide või teiste firmade toodete/teenuste pakkumised.

      284
      postitust
  8. Arhiiv

    1. Fat Burner Club

      Kogemused ja arvamused Fat Burner'ist.

      580
      postitust
    2. Vana Foorum

      Teemad vanast Amazon.ee foorumist.

      15 899
      postitust
    3. Küsi Kalmuselt

      Vastuseid annab Marek Kalmus

      548
      postitust
    4. Kuus Kanget

      Lähemalt projektist "Kuus Kanget". Küsi julgelt, "Kanged" vastavad.

      189
      postitust
    5. FIT.ioksjonid

      Fitness.ee oksjonid

      4 557
      postitust
  9. Tehniline Info

    1. Uudised ja Info

      Ametlikud uudised, uuendused ja informatsioon foorumite kohta.

      405
      postitust
    2. Fitness.ee

      Kõik Fitness.ee'ga seonduv: probleemid, soovid ja ettepanekud uute foorumite tekkimise kohta.

      2 696
      postitust
  • Hiljutised Staatuse Uuendused

    • Rebane

      Järjekordne foorumiuuendus. Head uudistamist kõigile.
      · 0 replies
    • plax77  »  Rebane

      Tere kuidas kuulutust muuta v kustutada ost müügi all ei oska nii keeruline tundub see keskkond`?
      · 0 replies
    • Seeju  »  ER28

      Tere
      must polar pulsivööga oleks 140 eur.
       
      Kõike kaunist:)
      · 2 replies
    • Arnold  »  draakon666

      Palju õnne sünnipäevaks!
      · 0 replies
    • tony  »  belvedere

      Tere!
      Kas oled Tartu inimene? Mul endal on sarnane probleem õlaga olnud vist isegi pikemat aega kui sul. Viimasel paaril aastal olen selles suhtes oluliselt targemaks saanud ja õlad on päris OK. Ehk tuled mõnikord koos minuga trenni ja saan sulle oma kogemusi jagada? Nii on ehk kõige lihtsam. Arste olen Tartus külastanud erinevaid, Aalo Ellerist Merilani, aga suurt abi pole sealtpoolt tulnud. Tervitused!
      · 0 replies
  • Posts

    • MaPo,   Kas olete huvitatud mõlemast maitsest?   Eveli
    • Guest morfa
      Suured tänud mehed! Võib-olla minu suureks probleemiks ongi just see, et mõtlen liialt üle. Üritan liialt rangelt (põhimõtteliselt 100%) mingit kindlat kava järgida. Olen lugenud, et liigne kavas kinni olemine võibki palju hullem olla (tekib stress vms, mis mul kindlasti ka juba on), aga tahan, et tulemused oleksid lihtsalt maksimaalsed. Arvate tõesti, et ei juhtu midagi kui kindlalt 2 korda nädalas jõusaalis ei käi ? Kuna olen tohutult vaeva näinud, et mingeidki tulemusi saada, siis ei tahaks neid kuidagi kaotada. Minu jõusaali treeningud on enamjaolt sinna 2h kanti jäänud, mis kurnavad mind ikka päris kõvasti ära. Tunnen pidevad väsimust ja energiapuudust. Kahjuks ei ole saanud aga kellegi professionaalsema poolt nõu, et kuidas oleks mõistlik toimida. Kas oleks mõistlik siis jõusaaliga kergemalt võtta või ehk oskate mingit head nõu veel anda, kuidas edasi võiksin toimida. Lugupidamisega!
    • Tänane päev algas mul väga hästi: Esimene äärmiselt positiivne asi on see, et mul täna algas puhkus ja mitu tunni pärast lähen ma reisile. Ja teiseks sai täna suve alguses püstitatud plaan täidetud, nimelt tegin täna 220kg jõutõmmet.     Nüüd võib rakuliku südamega puhkusele minna ja suve lõppuni raskeid trenne enam plaanis ei ole. Tagasi tulen ainult septembri alguses ja F5 valmistamiseks jääb ainult üks kuu, seega ilmselt midagi ikka peab puhkuse ajal tegema, muidu vorm läheb käest ära. Jõusaali kindlasti ostima seal ei hakka, aga mingeid kätekõverdusi saab ikka teha. Head trenni teile!  
    • L-Carnitine 1500 Extreme - Mitte ainult rasvapõletuseks!  Töövõime suurenemine, organismi parem kohanemine koormustega, parem vastupidavus, kiirem taastumine, väiksem väsimus ja lihasmassi suurenemine  -L -karnitiin on looduslik aine, sarnanedes B-rühma vitamiinidele. Organismis on karnitiini peamiselt südamelihases ja skeletilihastes. Osaleb aktiivselt ainevahetuses, aidates viia rasvhapped läbi membraani raku nn jõujaamadesse ehk mitokondritesse. - Karnitiini toimel suurenevad glükogeenivarud maksas ja lihastes, samuti kasutatakse energiavarusid märksa ökonoomsemalt. Karnitiin aitab stimuleerida ka rasvade ainevahetust ning tugevdab organismi immuunsüsteemi. -  L-karnitiin aitab rasvhappeid transportida rakkudesse ning muundada need energiaks. - Karnitiin aitab oluliselt kaasa ka mürgiste ainevahetuse produktide eemaldamisele, kiirendades sellega koormusjärgset taastumist Südamele:  -    suurendab hapniku omastamisvõimet; 
      -    parandab koormustaluvust nii südamehaigetel kui ka füüsiliselt aktiivsetel tervetel inimestel;
      -    aitab vältida ülekoormuse tekkimist.
      Maksale:  - parandab maksa funktsioneerimist;
      - vähendab glükoosi hulka diabeedihaigete veres. 
      Kesknärvisüsteemile:  - parandab mälu ja meeleolu;
      - aeglustab vananemisprotsesse.
      Rasvainevahetusele:  - alandab üldkolesterooli ja triglütseriidide taset;
      - tõstab (“kasuliku”) HDL-kolesterooli taset;
      - vähendab ateroskleroosi tekke riski. 
      Valkainevahetusele:  - hoiab ära valgu defitsiidi;
      - vähendab üldväsimust ja tugevdab organismi kaitsevõimet.
      Lisaks  -     toimib antioksüdandina (kuna vähendab oksüdatiivse stressi mõju); 
      -     parandab meessugurakkude liikuvust;
      -     osaleb kehvveresuse (aneemia) likvideerimisel.  
        Külasta Fitshop Telliskivi täna 9:00-17:00 
    • Väga palju tipud on just 13 - aastaselt alustanud. Tegelikult ei ole jõusaalis vanusepiire. Peab tegema lihtsalt eakohast treeningut. Pädevad treenerid oskavad kindlasti anda õigeid juhiseid.   Head pika tee algust!    
  • Teemad

  • Populaarsed Osavõtjad

  • Kes on Võrgus (Vaata täielikku nimekirja)

×