siimukas 0 Report post Posted March 18, 2005 mure järgmine: vererõhk natuke liiga kõrge,...ja nagu ma aru saan ei tohiks kreatiini süüa, aga mida võib süüa, millised lisandid ei tõsta vererõhku?Tänud! Share this post Link to post Share on other sites
Makaveli 0 Report post Posted March 18, 2005 Keegi nagu oleks öelnud , et kreatiini tarbimine mõjutab kõrgemas eas vererõhku vms.Võin ka eksida!? Share this post Link to post Share on other sites
joey 0 Report post Posted March 18, 2005 vähenda soolasid toidus ja tee rohkem aeroobset, siis peaks ka vererõhk langema. Share this post Link to post Share on other sites
savi_ 1 Report post Posted March 18, 2005 kõrge vererõhk võib olla ka tingitud stressist ja / või magamatusest . Share this post Link to post Share on other sites
Axer 0 Report post Posted March 18, 2005 Keegi nagu oleks öelnud , et kreatiini tarbimine mõjutab kõrgemas eas vererõhku vms.Võin ka eksida!? Olen ka kuskilt kuulnud midagi sellist Share this post Link to post Share on other sites
siimukas 0 Report post Posted March 20, 2005 Tegelikult tahtsin inffi selle kohta, et kuidas erinevad toidulisandid mõjutavad vererõhku, kreatiini mõjust olen teadlik! Share this post Link to post Share on other sites
prikull 0 Report post Posted March 20, 2005 Selles v6id ypris kindel olla et proteiin ei m6juta su verer6hku nii et seda v6id syya vabalt. Share this post Link to post Share on other sites
MEE 0 Report post Posted March 20, 2005 jutt oli kreatiinist nagu...... Share this post Link to post Share on other sites
prikull 0 Report post Posted March 20, 2005 jutt oli kreatiinist nagu...... Mis jutt see kreatiinist oli kui ta ytles et ta teab et kreatiin t6stab ja kysis mis ei t6sta?Ja ma vastasin et proteiin ei t6sta.Ennem loe asjad l2bi kui vastad. Share this post Link to post Share on other sites
Kurupt 0 Report post Posted March 20, 2005 vitaminid,mineraalid ja sysivesikud kah ei t6sta..glutamiin kah ei tohiks kuigi sellekohta panen ausalt8eldes suht huupi sest ma tegelt ei tea Share this post Link to post Share on other sites
Rebane 102 Report post Posted March 21, 2005 Hrm.. Kõigepealt oleks kena vererõhk korda saada. Kuna on ka isiklikult vererõhuga probleeme olnud (vahvad numbrid nagu 186/80, 150/50 ernievatel aegadel) siis soovitaks selle näitaja kah korda seada, kuna kõrge vererõhk hakkab südamele pikas perspektiivis .Isiklikust kogemusest soovitan jõhvikaid ja arooniaid sisse ajada. Pikemaajalise tarbimise peale viisid nad kõrge vererõhu tagasi normaalsuse piiridesse. Share this post Link to post Share on other sites
nomam 0 Report post Posted March 21, 2005 nojah, kõrge vererõhk karm nähtus. Arstid ei soovita üldse kõrge vererõhu puhul jõutrenne. Kindlasti tee palju aeroobset trenni, aga jällegi mõistuse piires.Kuna ise ka jõusaali teinud ca 5 aastat, pole enda jaoks avastanud, et toidulisad probleeme tekitaks ning arstid pole ka midagi sellist maininud.Kindlasti väldi soolast ! Näiteks söögid on mul nii magedad, et keegi pereliikmetest ei söenda süüa seda Mul endal ka "parimatel aegadel" ülemine olnud >160 Aga ikkagi lase arstil kontrollida, kas süda üldises mõttes on korras.Mulle isegi kirjutati välja kõrgvererõhku langetavad tabletid ning arst ültes, et võta enne trenni sisse (ca 2-3 tundi ennem),,,kuigi ei tea, kui õige see on rebasele, et veel üks võimalus vererõhku langetada, on külmas ruumis olla Share this post Link to post Share on other sites
Alexander Andrusenko 52 Report post Posted March 21, 2005 No mul on ka k6rge verer6h ja arstid ei soovita j6utrenni teha. Verer6hk on olnud ka 160-170/90-100. Praegu on viimasel ajal see enam-v2hem normaliseerunud. Viimati oli 138/85 vist. Aga tarbin tablette. Ei tea, kas tabletid aitavad v6i l2ks asi t6esti paremaks, aga nii see on. Ja j6utrenni teen siiski, vaatamata sellele, mida arstid ytlevad. P2rast trenni tunnen ennast suurep2raselt, isegi kui enne trenni oli enesetunne halb. Share this post Link to post Share on other sites
wtrix 1 Report post Posted March 21, 2005 Sel soolase jutul on tõsi taga. Idee on seal selline, et keskmine inimene sööb reeglina kordades rohkem NaCl sisse kui tal seda vaja on. Selleks aga, et piisavalt kiiresti üleliigsest naatriumist lahti saada peab selle neerude kaudu eritama. Kui soola kogus on suur (tavaliselt on), siis paljude inimeste organism ei suuda seda normaalse vererõhu juures piisavalt kiiresti neerude kaudu väljutada ning seetõttu suuredabki organism vererõhku. Tarbi vähem soola ja asi läheb paremaks. Esimese asjana asenda tavaline lauasool Pan-soolaga, kus suur osa naatriumisoolast on asendatud muude sooladega, mis iseenesest vähendab juba tarbitava naatriumi kogust. Share this post Link to post Share on other sites
Svander 0 Report post Posted March 21, 2005 Hüpertoonia on üldmõiste ja ei oma diagnostilises leksikas kohta. Tradistsiooniline meditsiin käsitleb hüpertooniat 5 üld eriliigina. Näiteks on etioloogilises mõttes eesents. hüpert. ja sekundaarne hüpert. kaks väga erinevat patoloogiat ning nõuavad erinevat lähenemist ja vajadusel ka eriravi.Iga füüsiliselt aktiivne inimene peaks kõigepealt teadma täpselt millega temal on tegu, seejärel leidma endale ka koormused ja koormusteliigid. Share this post Link to post Share on other sites
