katzike 0 Report post Posted June 10, 2018 Tere Sooviks infot, kust ja kellelt saada treeningkava, mis on rohkem kõhule, seljale ja alakehale? Kuna murdsin mai alguses õnnetult abaluu, siis käte ja ülakeha treening on hetkel välistatud, aga jõusaalis tahan ma ikkagi käia. Oskab keegi mulle anda head infot? Aitäh Share this post Link to post Share on other sites
AlanBStard 126 Report post Posted June 11, 2018 Georg on mul vahel vigastustega järgi aidanud; ta peab siin blogi:http://forums.fitness.ee/topic/34850-vigastuste-ennetamine-taastusravi-jm/?page=9 Share this post Link to post Share on other sites
