Andreaz 0 Report post Posted October 16, 2006 see suur et millex see pärm siis hea on? palju b vitamiine või mida head ta yldse siis veel sisaldab? et vitamiinid saab nigu tabletist ka kõik mugavalt ja odavalt kätte mix siis pärmi veel süüa? Share this post Link to post Share on other sites
halfbeer 0 Report post Posted October 16, 2006 Värske pärmKalorsus80 kcalValgud11.4 gRasvad0.4 gSüsivesikud7.3 gVesi70 gAlkohol0 gVitamiin A- µgVitamiin D- µgVitamiin E0.2 mgVitamiin C- mgVitamiin B10.71 mgVitamiin B21.7 mgNiatsiin13 mgVitamiin B60.6 mgVitamiin B12- µgNaatrium16 mgSool0.04 gKaalium610 mgKaltsium25 mgMagneesium59 mgFosfor390 mgRaud5 mgTsink4.5 mgJood0.6 µgSeleen1 µgKuivpärmKalorsus323.3 kcalValgud37 gRasvad1.6 gSüsivesikud39 gVesi5 gAlkohol0 gVitamiin A0 µgVitamiin D0 µgVitamiin E0 mgVitamiin C0 mgVitamiin B12.35 mgVitamiin B25.4 mgNiatsiin42.9 mgVitamiin B62 mgVitamiin B120 µgNaatrium52 mgSool0.13 gKaalium2000 mgKaltsium44 mgMagneesium195 mgFosfor1290 mgRaud16.1 mgTsink13.5 mgJood0 µgSeleen3 µgKuivpärmKalorsus323.3 kcalValgud37 gRasvad1.6 gSüsivesikud39 gVesi5 gAlkohol0 gVitamiin A0 µgVitamiin D0 µgVitamiin E0 mgVitamiin C0 mgVitamiin B12.35 mgVitamiin B25.4 mgNiatsiin42.9 mgVitamiin B62 mgVitamiin B120 µgNaatrium52 mgSool0.13 gKaalium2000 mgKaltsium44 mgMagneesium195 mgFosfor1290 mgRaud16.1 mgTsink13.5 mgJood0 µgSeleen3 µg Share this post Link to post Share on other sites
SHOXi 0 Report post Posted October 16, 2006 päris kõva laks, sellest küll väheks ei jää Share this post Link to post Share on other sites
k88 0 Report post Posted October 16, 2006 pärm võib kasulik jne. olla aga proovige see ära süüa, lihtsalt ei lähe kurgust alla kleepub suhu ja maitse on kah halb Share this post Link to post Share on other sites
Mesku 0 Report post Posted October 16, 2006 B vitaminid reguleeriva (soodustavad) valkude ja süsivesikute ainevahetust. Täiskasvanu päevane vajadus on 1-3mg. Raske füüsiline töö suurendab b-vitamiini vajadust. Puudulikus tekitab südame, naha, silma haigusi, nõrgeneb närvisüsteem ja pärsib kasvamist. Lisaks pärmile on b-vitamine veel teraviljades, munades, maksas. Eks jah b-vitamine tablete on ilmselt oluliselt mugavam süüa kui pärmi Share this post Link to post Share on other sites
Kuup 0 Report post Posted October 16, 2006 Kuulge pärmi on ka tohutult lihtsam manustada. Võtad pool pärmi mis poes müüakse, paned lusika või 2 suhkurt ning segad niikaua kuni vedel mass jääb. Siis lisad vett poole tassi või tassi jagu, segad ära ja jood. Täitsa enam vähem maitsev. Olen alati nii seda joonud. Proovige! Share this post Link to post Share on other sites
Andreaz 0 Report post Posted October 16, 2006 Kuulge pärmi on ka tohutult lihtsam manustada. Võtad pool pärmi mis poes müüakse, paned lusika või 2 suhkurt ning segad niikaua kuni vedel mass jääb. Siis lisad vett poole tassi või tassi jagu, segad ära ja jood. Täitsa enam vähem maitsev. Olen alati nii seda joonud. Proovige!aga miks sa seda teed siis? vitamiinid ju saab multivitamiini tabletist mugavamalt ja ka vist odavamalt kätte.sõin ka siis täna esimest korda algul suur suutäis tundus jube, hiljem kui vähem hammustasin korraga ja petti ja siis õlut peale jõin siis polngi nii hull enam. aga mis ta siis tabletist parem on? ega inimene hakka sellepärast nagu tainas paisuma Share this post Link to post Share on other sites
Vägivaldur 3 Report post Posted October 16, 2006 Pärmitablette peaks saadaval olema kui on soov pärmi kasulikke omadusi oma kehasse saada, ei pea pärmipulki näost sisse ajama. Naised söövad neid küünte ja juuste tervise parandamiseks. Eeldan, et apteek oleks koht, kust neid otsida. Share this post Link to post Share on other sites
iwanna fakya 0 Report post Posted October 16, 2006 Ma siin paar kolm n2dalat tagasi m6tlesin, et proovin ka. Kunagi ammu olin p2rmi proovinud ja teadsin kyll, et jube maitse on aga et kasulik ka on. Aga nyyd m6tlesin, et kannatan vapralt 2ra. V6tsin siis pool v2ikest pakki korraga suhu ja koha algas WC poole jooks ka. Selline elu lohe lendas v2lja et jube. Nyyd teen p2rmi v2ikesteks tykkideks ja neelan alla, ohtralt vett peale juues, niisama enam proovida kyll ei taha. Share this post Link to post Share on other sites
Vägivaldur 3 Report post Posted October 16, 2006 Mina vist ei topiks endale ebamäärastes kogustes mingit kraami suhu, mille kohta kusagilt kuulnud olen, et pidi kasulik olema. Maitseasi muidugi... Share this post Link to post Share on other sites
greenu 0 Report post Posted October 17, 2006 kunagi lapseeas sai pärmi söödud mingi arsti soovitusel mis iganes asja vastu .... polnud ta midagi nii hull .... kui mahla ja suhkruga segada ja siis natuke oodata siis läks käärima ja oli nagu gaseeritud jook ... lahe ja mullitas ..... aga see selleks .... tekkis kohe isu pärmi järele ... täna siis poodi ja õhtul järama ... Share this post Link to post Share on other sites
Ikkreh 0 Report post Posted October 17, 2006 kunagi lapseeas sai pärmi söödud mingi arsti soovitusel mis iganes asja vastu .... polnud ta midagi nii hull .... kui mahla ja suhkruga segada ja siis natuke oodata siis läks käärima ja oli nagu gaseeritud jook ... lahe ja mullitas ..... aga see selleks .... tekkis kohe isu pärmi järele ... täna siis poodi ja õhtul järama ... eks ta nii ole Share this post Link to post Share on other sites
veinikaarija 0 Report post Posted October 17, 2006 Lisaks kõikidele nendele kasulikele omadustele on jah nagu ka eespool mainitud see, et pärm teeb kõhu lahti või nagu öeldakse rahvakeeli: "Paneb pasa lippama". Pärmi asemel soovitatakse süüa ikka multivitamiine, sest käärimisprotsess kõhus ei ole just kõige kasulikum. Share this post Link to post Share on other sites
Heix89 0 Report post Posted October 17, 2006 Nagu herr Marek Liiva videos! ...pärmilaks ( paljude muude seas) enne trenni sisse ja tuld! Share this post Link to post Share on other sites
Kuup 0 Report post Posted October 17, 2006 aga miks sa seda teed siis? vitamiinid ju saab multivitamiini tabletist mugavamalt ja ka vist odavamalt kätte.sõin ka siis täna esimest korda algul suur suutäis tundus jube, hiljem kui vähem hammustasin korraga ja petti ja siis õlut peale jõin siis polngi nii hull enam. aga mis ta siis tabletist parem on? ega inimene hakka sellepärast nagu tainas paisuma Pärm pole eriti kallis, niiet rahas vist küsimus pole. Pärm maksab ca poolteist krooni ja minusugusele väiksemale jätkub kahest kolmest korrast selleks. Multivitamiinid maksavad 50-100 krooni ja kuna need mingid sünteetilised vms siis kes teab palju sealt organismi imendub. Aga pärmi söön ikka isa soovitusel See aitab sutsu vinnide vastu ka. Enne trenni võtan, teeb sutsu värskemaks või elavamaks. Share this post Link to post Share on other sites
Andreaz 0 Report post Posted October 17, 2006 Pärm pole eriti kallis, niiet rahas vist küsimus pole. Pärm maksab ca poolteist krooni ja minusugusele väiksemale jätkub kahest kolmest korrast selleks. Multivitamiinid maksavad 50-100 krooni ja kuna need mingid sünteetilised vms siis kes teab palju sealt organismi imendub. Aga pärmi söön ikka isa soovitusel See aitab sutsu vinnide vastu ka. Enne trenni võtan, teeb sutsu värskemaks või elavamaks.multikad 50- 100 krooni-aga see pole ju päeva vitamiinide raha tableti hind tuleb ju siis kroon või umbes sama mis pärmgi aga mugavam ju manustada Share this post Link to post Share on other sites
Hoyt 0 Report post Posted October 17, 2006 Imelikud inimesed, kui pärm ei lähe alla, siis ei pea seda ju jõuga sisse ajama. Sööge seda millegagi koos. Nt. mina söön kakaoga ja ei kurda küll maitse üle. Share this post Link to post Share on other sites
Kuup 0 Report post Posted October 17, 2006 Täpselt, kui ei maitse pole mõtet süüa. Mul läheb see väga edukalt alla ja annab parema efekti kindlasti kui multivitamiinid. Share this post Link to post Share on other sites
Vägivaldur 3 Report post Posted October 17, 2006 Täpselt, kui ei maitse pole mõtet süüa. Mul läheb see väga edukalt alla ja annab parema efekti kindlasti kui multivitamiinid.Mille alusel sa seda "annab parema efekti kindlasti" järeldusele oled tulnud? Share this post Link to post Share on other sites
jrx 142 Report post Posted October 18, 2006 Teoorias peaks pärmist paremini imenduma. See multivitamiinide imenduvus on üldse kahtlane... Pealegi on mõnedes multivitamiinides asjade kogused suht mööda ikka - mul olid vahepeal mngid, kus C vitamiini oli vist 50 mg ainult... Share this post Link to post Share on other sites
joey 0 Report post Posted October 18, 2006 ma tegin kunagi pärmijooki- pärm ja suhkur sisse. siis hommikul oli hea juua, see oli siis juba alkohol kerge, aga maitse oli hea. jõin seda vitamiinide eesmärgiga, või siis kui oli väike külmetus jne. paljast pärmi ma ei viitsiks vabsee süüa. kui siisvitamiinivajadusest. Share this post Link to post Share on other sites
ÜRASK 0 Report post Posted October 18, 2006 kui palju seda manustama peaks enne trenni ???ma kaalnu ksuki 50 tuuri ja söön tavaliselt 1/3!?? Share this post Link to post Share on other sites
Karu 0 Report post Posted January 21, 2007 Sellest teemast pole küll ammu räägitud, aga siiski..Täna piimaleti ääres seistes tuli mõte, et vot jälgin Mr.Mesi soovitust ja panen pärmiga lihasele vunki juurde!Avastasin ka veel seda, et on poes olemas mingi uus "Eesti pärm" kirjaga pakk, mis on kaks korda suurem, kuid sama hinnaga, mis see pisike sinine, mida varemgi oli.Kodus siis proovisin ära, kuidas homme enne trenni kõige mugavam võtta oleks.Panin oma jooginõusse u 2 cm toatemperatuuriga vett ning tunde järgi tüki pärmi ning segasin - lahustus lihtsalt.Siis lisasin u 300-400 ml õunamahla ning maitse oli suurepärane! Pärmi kõrvalmaiku polnud peaaegu üldse.Siinkohal siis soovitus kõigile, kes soovivad maitsvalt pärmi manustada:Enne trenni sheigi sisse koos mahlaga (süsivesik) ning anna tuld! Share this post Link to post Share on other sites
argonaut 0 Report post Posted January 22, 2007 Sellest teemast pole küll ammu räägitud, aga siiski..Täna piimaleti ääres seistes tuli mõte, et vot jälgin Mr.Mesi soovitust ja panen pärmiga lihasele vunki juurde!Avastasin ka veel seda, et on poes olemas mingi uus "Eesti pärm" kirjaga pakk, mis on kaks korda suurem, kuid sama hinnaga, mis see pisike sinine, mida varemgi oli.Kodus siis proovisin ära, kuidas homme enne trenni kõige mugavam võtta oleks.Panin oma jooginõusse u 2 cm toatemperatuuriga vett ning tunde järgi tüki pärmi ning segasin - lahustus lihtsalt.Siis lisasin u 300-400 ml õunamahla ning maitse oli suurepärane! Pärmi kõrvalmaiku polnud peaaegu üldse.Siinkohal siis soovitus kõigile, kes soovivad maitsvalt pärmi manustada:Enne trenni sheigi sisse koos mahlaga (süsivesik) ning anna tuld!Kui suvel mesitarusid juhtud külastama, Karupoiss, siis ära unusta järgida Mr. Mesi soovitusi Share this post Link to post Share on other sites
sdmartin 0 Report post Posted January 22, 2007 krt sai just käidus köögis ja se pärm järgi proovitud.ja tulemus oli väga hea.tundus selline mõnsa kumm nagu suus päris lahe oli ja maitsel polnud ka mitte midagi viga.hakkas lausa meeldima. Share this post Link to post Share on other sites