ristokru 0 Teavita postitusest Postitas September 14, 2006 Tere, oleks siis selline küsimus et palju peab süsivesikuid sööma?Valku tuleb süüa u. 2-3 tunni tagant 30 grammi aga kuidas on süsivesikutega? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas September 14, 2006 Süsivesikuid tuleks tarbida 5 - 12 g kehakaalu kg kohta. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
